مباشر الأربعاء، 30 سبتمبر 2026
عاجل
سياسةالمالية تعلن مواعيد صرف مرتبات أكتوبر ونوفمبر وديسمبر 2026سياسةكيفية صلاة قيام الليل بالتفصيل والدعاء .. احرص على دأب الصالحينسياسةمحلل سياسي: مفاوضات واشنطن وطهران مستمرة رغم تصعيد الخطابسياسةكيف نتخلص من جلد الوزة نهائيا؟.. يصيب 40% من البالغينسياسةكاميرا هاتف Galaxy S27 Ultra تستعد لحل أكبر أزمتين في تصوير سامسونجسياسة«الألسنة سكتت دلوقت» .. «شبانة»: حمزة عبدالكريم أحد اكتشافات حسام حسنسياسةطقس حار نهارًا على القاهرة .. والأرصاد تحذر: أمطار ورياح بالمحافظات .. اليومالعالمترامب يعلن اتفاقا أخلاقيا مع قادة التكنولوجيا لضمان استخدام الذكاء الاصطناعيرياضة محلية30 ألف فائز ينتظرون، السياحة تعلن اليوم نتيجة قرعة الحج السياحيسياسةمجلس الشيوخ الأمريكي يُعرقل قرارًا يُطالب بتقرير عن انتهاكات الضفة الغربية ومقتل أمريكيين على يد المستوطنينسياسةاشتباه في إصابتها بالسعار .. أسرة طفلة ببورسعيد تستغيث: «مكة» تصارع المرض بعد عقر كلب ضالمحلياترقم ضخم.. وزير الكهرباء يكشف عدد المشتركين بالعدادات المنزلية في مصرالعالمبيونغ يانغ تنفي اتهام سيول لها بالمسؤولية عن انفجار لغمين في المنطقة العازلةالعالمرئيس وزراء قطر: نتنياهو مجرم حرب وتجاوز الخط الأحمر بمهاجمة الدوحة العام الماضيالعالمرئيس وزراء قطر: المنطقة بحاجة لمعالجة 3 ملفات ضرورية لنزع فتيل الحرب وسنواصل الوساطة من أجل السلامسياسة«الصحة» تحسم الجدل بشأن تطعيمات الأطفال: مخزون استراتيجي ولا يوجد نقصرياضة محليةمشاجرة داخل كافيه، عرض جثمان طالب قتله زميله على الطب الشرعي في المنياالعالمأم أمريكية تطعن طفليها نحو 50 مرة في هجوم عنيفالعالمدعوات لاستبعاد مانشستر سيتي من الدوري الإنجليزي الممتاز بعد إدانته بإبرام عقود “صورية” ومخالفات مالية واسعةرياضة محليةالبارودي حكما لمصر وتونس وسمير عثمان مراقبا لحكام المغرب والجزائرسياسةالمالية تعلن مواعيد صرف مرتبات أكتوبر ونوفمبر وديسمبر 2026سياسةكيفية صلاة قيام الليل بالتفصيل والدعاء .. احرص على دأب الصالحينسياسةمحلل سياسي: مفاوضات واشنطن وطهران مستمرة رغم تصعيد الخطابسياسةكيف نتخلص من جلد الوزة نهائيا؟.. يصيب 40% من البالغينسياسةكاميرا هاتف Galaxy S27 Ultra تستعد لحل أكبر أزمتين في تصوير سامسونجسياسة«الألسنة سكتت دلوقت» .. «شبانة»: حمزة عبدالكريم أحد اكتشافات حسام حسنسياسةطقس حار نهارًا على القاهرة .. والأرصاد تحذر: أمطار ورياح بالمحافظات .. اليومالعالمترامب يعلن اتفاقا أخلاقيا مع قادة التكنولوجيا لضمان استخدام الذكاء الاصطناعيرياضة محلية30 ألف فائز ينتظرون، السياحة تعلن اليوم نتيجة قرعة الحج السياحيسياسةمجلس الشيوخ الأمريكي يُعرقل قرارًا يُطالب بتقرير عن انتهاكات الضفة الغربية ومقتل أمريكيين على يد المستوطنينسياسةاشتباه في إصابتها بالسعار .. أسرة طفلة ببورسعيد تستغيث: «مكة» تصارع المرض بعد عقر كلب ضالمحلياترقم ضخم.. وزير الكهرباء يكشف عدد المشتركين بالعدادات المنزلية في مصرالعالمبيونغ يانغ تنفي اتهام سيول لها بالمسؤولية عن انفجار لغمين في المنطقة العازلةالعالمرئيس وزراء قطر: نتنياهو مجرم حرب وتجاوز الخط الأحمر بمهاجمة الدوحة العام الماضيالعالمرئيس وزراء قطر: المنطقة بحاجة لمعالجة 3 ملفات ضرورية لنزع فتيل الحرب وسنواصل الوساطة من أجل السلامسياسة«الصحة» تحسم الجدل بشأن تطعيمات الأطفال: مخزون استراتيجي ولا يوجد نقصرياضة محليةمشاجرة داخل كافيه، عرض جثمان طالب قتله زميله على الطب الشرعي في المنياالعالمأم أمريكية تطعن طفليها نحو 50 مرة في هجوم عنيفالعالمدعوات لاستبعاد مانشستر سيتي من الدوري الإنجليزي الممتاز بعد إدانته بإبرام عقود “صورية” ومخالفات مالية واسعةرياضة محليةالبارودي حكما لمصر وتونس وسمير عثمان مراقبا لحكام المغرب والجزائر
أسعار
دولار أمريكي52.09EGPيورو59.09EGPجنيه إسترليني68.91EGPريال سعودي13.89EGPدرهم إماراتي14.18EGPدينار كويتي168.89EGPدينار أردني73.47EGPريال قطري14.31EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.75EGPذهب 246,998.48EGP/جمذهب 216,123.67EGP/جمذهب 185,248.86EGP/جمفضة102.89EGP/جم
دولار أمريكي52.09EGPيورو59.09EGPجنيه إسترليني68.91EGPريال سعودي13.89EGPدرهم إماراتي14.18EGPدينار كويتي168.89EGPدينار أردني73.47EGPريال قطري14.31EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.75EGPذهب 246,998.48EGP/جمذهب 216,123.67EGP/جمذهب 185,248.86EGP/جمفضة102.89EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
العالم

ماذا نخسر عند تقشير التفاح؟.. طبيبة تكشف أين تتركز أهم فوائدها

بقلم روسيا اليوم · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة روسيا اليوم ↗
ماذا نخسر عند تقشير التفاح؟.. طبيبة تكشف أين تتركز أهم فوائدها

أشارت الدكتورة سفيتلانا تشيريبيتسينا، أخصائية الأمراض الباطنية، إلى أن عادة تقشير التفاح قد تؤدي إلى فقدان جزء مهم من قيمته الغذائية، موضحة ما يحتويه التفاح بعد إزالة قشره.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *