مباشر الأحد، 4 أكتوبر 2026

عاجل

محلياتأسعار الفاكهة اليوم الأحد 4 أكتوبر 2026، العنب بـ 40 جنيها والتفاح البلدي ينافس المستوردالشرق الأوسطاعتداءات مُستمرة .. إسرائيل تستهدف 14 بلدة جنوب لبنانالعالمأصاب هدفا على مسافة ألف كيلو، كيم يشرف على اختبار صاروخي ويدعو لتعزيز “قدرة الفتك”العالميوم الحسم .. البرازيل تستعد لانتخابات رئاسية وسط منافسة بين «لولا» و«بولسونارو»محلياتمواعيد قطارات القاهرة الإسكندرية اليوم.. الأحد 4 أكتوبر 2026محلياتالأقصر تختتم فعاليات «سفينة النيل للشباب العربي 2026» بمشاركة وفود من الدول العربيةصحة«مُتحدث الصحة»: المبادرات الرئاسية مستمرة حتى دخول جميع المحافظات في منظومة التأمين الصحي الشاملرياضة عالميةالأرجنتين تكتسح بوركينا فاسو بسباعية نظيفة في ودية مُثيرةمحلياتبعد ما أثارته فيتو، إضاءة كوبري المعنا العلوي في قنا (صور)محلياتبعد فتح باب تعديل رغبات الانضمام، موعد إعادة تشكيل اللجان النوعية بمجلس الشيوخاقتصاداستقرار الريال السعودي في مصر اليوم.. الأحد 4 أكتوبر2026الشرق الأوسطوزير الخارجية يبحث مع نظيره الجنوب أفريقي التطورات الإقليمية والأوضاع في السودان ومنطقة الساحلمحلياتمفاجأة بدرجات الحرارة وأتربة والأمطار عرض مستمر، تعرف على حالة الطقس الـ 5 أيام المقبلةرياضة عالميةارتشي أوين يحقق فوزه الأول في فورمولا 4 السعودية على حلبة جدةمحلياتالأرصاد الجوية تتوقع سقوط أمطار تصل إلى رعدية اليومالعالملميس الحديدي: ضغوط «ترامب» على أوروبا بشأن «الديزل» تتزامن مع تراجع صادرات روسيا 40%محلياتأخبار أسوان: مُبادرات مجتمعية للنظافة والتطوير والتجميل.. وفقرات متنوعة بمُبادرة «شارع الفن »محلياتضبط متهمين روجا لبيع بيانات هواتف شركات الاتصالاتالعالمبعد فشل إعدام كريستا بايك، رئيس سجون تينيسي يقدم استقالته وتعليق جميع أحكام الإعدامات في 2026حوادثضبط متهم أطلق أعيرة نارية على منزل والده بأسيوطمحلياتأسعار الفاكهة اليوم الأحد 4 أكتوبر 2026، العنب بـ 40 جنيها والتفاح البلدي ينافس المستوردالشرق الأوسطاعتداءات مُستمرة .. إسرائيل تستهدف 14 بلدة جنوب لبنانالعالمأصاب هدفا على مسافة ألف كيلو، كيم يشرف على اختبار صاروخي ويدعو لتعزيز “قدرة الفتك”العالميوم الحسم .. البرازيل تستعد لانتخابات رئاسية وسط منافسة بين «لولا» و«بولسونارو»محلياتمواعيد قطارات القاهرة الإسكندرية اليوم.. الأحد 4 أكتوبر 2026محلياتالأقصر تختتم فعاليات «سفينة النيل للشباب العربي 2026» بمشاركة وفود من الدول العربيةصحة«مُتحدث الصحة»: المبادرات الرئاسية مستمرة حتى دخول جميع المحافظات في منظومة التأمين الصحي الشاملرياضة عالميةالأرجنتين تكتسح بوركينا فاسو بسباعية نظيفة في ودية مُثيرةمحلياتبعد ما أثارته فيتو، إضاءة كوبري المعنا العلوي في قنا (صور)محلياتبعد فتح باب تعديل رغبات الانضمام، موعد إعادة تشكيل اللجان النوعية بمجلس الشيوخاقتصاداستقرار الريال السعودي في مصر اليوم.. الأحد 4 أكتوبر2026الشرق الأوسطوزير الخارجية يبحث مع نظيره الجنوب أفريقي التطورات الإقليمية والأوضاع في السودان ومنطقة الساحلمحلياتمفاجأة بدرجات الحرارة وأتربة والأمطار عرض مستمر، تعرف على حالة الطقس الـ 5 أيام المقبلةرياضة عالميةارتشي أوين يحقق فوزه الأول في فورمولا 4 السعودية على حلبة جدةمحلياتالأرصاد الجوية تتوقع سقوط أمطار تصل إلى رعدية اليومالعالملميس الحديدي: ضغوط «ترامب» على أوروبا بشأن «الديزل» تتزامن مع تراجع صادرات روسيا 40%محلياتأخبار أسوان: مُبادرات مجتمعية للنظافة والتطوير والتجميل.. وفقرات متنوعة بمُبادرة «شارع الفن »محلياتضبط متهمين روجا لبيع بيانات هواتف شركات الاتصالاتالعالمبعد فشل إعدام كريستا بايك، رئيس سجون تينيسي يقدم استقالته وتعليق جميع أحكام الإعدامات في 2026حوادثضبط متهم أطلق أعيرة نارية على منزل والده بأسيوط

أسعار

دولار أمريكي52.23EGPيورو58.77EGPجنيه إسترليني69.05EGPريال سعودي13.93EGPدرهم إماراتي14.22EGPدينار كويتي169.17EGPدينار أردني73.67EGPريال قطري14.35EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.77EGPذهب 246,955.01EGP/جمذهب 216,085.63EGP/جمذهب 185,216.26EGP/جمفضة101.63EGP/جم

دولار أمريكي52.23EGPيورو58.77EGPجنيه إسترليني69.05EGPريال سعودي13.93EGPدرهم إماراتي14.22EGPدينار كويتي169.17EGPدينار أردني73.67EGPريال قطري14.35EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.77EGPذهب 246,955.01EGP/جمذهب 216,085.63EGP/جمذهب 185,216.26EGP/جمفضة101.63EGP/جم

صحة

فواكه يمكن إدخالها في نظام غذائي متوازن لمرضى السكري

بقلم Veto · قبل 8 ساعات · 1 دقيقة قراءة Veto ↗

فواكه يمكن إدخالها في نظام غذائي متوازن لمرضى السكري

فواكه يمكن إدخالها في نظام غذائي، يعتقد بعض مرضى السكري أن الإصابة بالمرض تعني الامتناع تمامًا عن تناول الفواكه، لكن هذا الاعتقاد ليس دقيقًا..

المصدر: Veto

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد