الماتشا أم «تشاي»… أي مشروب أكثر فائدة لصحة الكبد؟
رجوع
ملخص الخبر
- تتفوق الماتشا على شاي تشاي في دعم صحة الكبد لاحتوائها على كميات أكبر من الكاتيشينات ومضادات الأكسدة.
- تساعد مركبات الماتشا في تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهاب وتراكم الدهون في الكبد.
- يوفر شاي تشاي خياراً صحياً بفضل مضادات الأكسدة في التوابل، وهو أقل احتواءً على الكافيين.
- تعد طريقة التحضير والحد من السكر المضاف عاملاً حاسماً في تحديد القيمة الصحية لكل من المشروبين.
ملخص كتبه الذكاء الاصطناعي من نص الخبر في مصدره.
المصدر: الشرق الأوسط
0
مشاهدة