طبيب: الشطرنج وألعاب أخرى مفيدة في الشيخوخة
رجوع
ملخص الخبر
- تساعد ألعاب الطاولة والورق والشطرنج في الحفاظ على القدرات المعرفية والذاكرة لدى كبار السن.
- تساهم ألعاب مثل الكلمات المتقاطعة والسودوكو في إبطاء فقدان الذاكرة وتقليص حجم الدماغ لدى المصابين بالخرف الخفيف.
- تتطلب الألعاب الفعالة اتخاذ قرارات شخصية وتفاعلاً اجتماعياً، بينما يساهم تنويع الأنشطة كالقراءة والحركة في تحسين الصحة الذهنية.
- أثبتت دراسة استمرت عشر سنوات أن حل الألغاز والكلمات المتقاطعة قد يقلل من عمر المسن بمقدار 10 سنوات.
ملخص كتبه الذكاء الاصطناعي من نص الخبر في مصدره.
أشار طبيب الأعصاب ألكسندر تكاتشيوف إلى أن الشطرنج وغيرها من الألعاب التي تتطلب التفكير تعتبر تمارين ذهنية مفيدة لمتوسطي العمر وكبار السن.
المصدر: روسيا اليوم
0
مشاهدة