مباشر الأحد، 25 أكتوبر 2026
عاجل
الشرق الأوسطعاجل| ترامب: لا نعتزم الهجوم على إيران الليلة.. ونقوم بعمل جيد جدًا هناكالعالمترامب: سننهي الحرب الروسية الأوكرانية.. وطلبت من بوتين إعادة معتقل دون مقابلالشرق الأوسطترامب: عبد الرحمن السيد جهادي داعم لجماعة الإخوان.. ولن نسمح له بالخدمة بمجلس الشيوخمحلياتضبط سائق ميكروباص بالفيوم لتحصيل أجرة زائدة ومخالفة خط السيررياضة محليةكأس الكونفدرالية| الأهلي يتقدم 2 على كيتارا في الشوط الأولمحلياتآلاف الأغنام تجوب شوارع مدريد في مهرجان الترحال الرعويالشرق الأوسطانتخابات إسرائيل: نتنياهو يُشغل الجمهور بـ«شطارة»… لكنه يطلق الرصاص على قدميهرياضة عالميةموعد مباراة طرابزون سبور وريزة سبور في الدوري التركي والقنوات الناقلةحوادثرسالة إلى صديقة وعبارة غامضة.. محاميا ضحية مهندس المنيا يرويان كواليس القضيةالشرق الأوسطترامب: “حان وقت حسم القرار” بشأن إيرانرياضة عالميةالأهلي يتقدم على كيتارا بثنائية في الشوط الأول بكأس الكونفدرالية «فيديو»رياضة عالميةالمدير الفني للأهلي السعودي: جاهزون لمواجهة الغرافة.. ونتطلع لمواصلة النتائج الإيجابيةالعالمالكرملين: إمكانية عقد لقاء ثنائي بين بوتين وترامب على هامش قمة “أبيك” لا تزال قيد البحثرياضة محليةعبدالناصر زيدان يكشف عن حقيقة تقليص صلاحيات وائل جمعة في الأهليرياضة عالميةالروسي مارينوف يفوز ببرونزية بطولة العالم للجمبازالشرق الأوسطترمب يراهن على «الناخب الأبيض» لفوز الجمهوريين بالانتخاباتالعالمقريبا جدا.. ترامب: محادثات مرتقبة بشأن الحرب في أوكرانيامحليات«عاملين إيه يا صيع».. إفيه الفنان محمد ثروت يتسبب في أزمة عقب ندوة تثقيفية بجامعة بني سويف (فيديو)رياضة محليةأفشة يسجل هدف الأهلي الثاني في شباك كيتارا الأوغنديالعالموزيرة الصناعة الكندية: استثمارات جديدة لتقليل الاعتماد على أمريكاالشرق الأوسطعاجل| ترامب: لا نعتزم الهجوم على إيران الليلة.. ونقوم بعمل جيد جدًا هناكالعالمترامب: سننهي الحرب الروسية الأوكرانية.. وطلبت من بوتين إعادة معتقل دون مقابلالشرق الأوسطترامب: عبد الرحمن السيد جهادي داعم لجماعة الإخوان.. ولن نسمح له بالخدمة بمجلس الشيوخمحلياتضبط سائق ميكروباص بالفيوم لتحصيل أجرة زائدة ومخالفة خط السيررياضة محليةكأس الكونفدرالية| الأهلي يتقدم 2 على كيتارا في الشوط الأولمحلياتآلاف الأغنام تجوب شوارع مدريد في مهرجان الترحال الرعويالشرق الأوسطانتخابات إسرائيل: نتنياهو يُشغل الجمهور بـ«شطارة»… لكنه يطلق الرصاص على قدميهرياضة عالميةموعد مباراة طرابزون سبور وريزة سبور في الدوري التركي والقنوات الناقلةحوادثرسالة إلى صديقة وعبارة غامضة.. محاميا ضحية مهندس المنيا يرويان كواليس القضيةالشرق الأوسطترامب: “حان وقت حسم القرار” بشأن إيرانرياضة عالميةالأهلي يتقدم على كيتارا بثنائية في الشوط الأول بكأس الكونفدرالية «فيديو»رياضة عالميةالمدير الفني للأهلي السعودي: جاهزون لمواجهة الغرافة.. ونتطلع لمواصلة النتائج الإيجابيةالعالمالكرملين: إمكانية عقد لقاء ثنائي بين بوتين وترامب على هامش قمة “أبيك” لا تزال قيد البحثرياضة محليةعبدالناصر زيدان يكشف عن حقيقة تقليص صلاحيات وائل جمعة في الأهليرياضة عالميةالروسي مارينوف يفوز ببرونزية بطولة العالم للجمبازالشرق الأوسطترمب يراهن على «الناخب الأبيض» لفوز الجمهوريين بالانتخاباتالعالمقريبا جدا.. ترامب: محادثات مرتقبة بشأن الحرب في أوكرانيامحليات«عاملين إيه يا صيع».. إفيه الفنان محمد ثروت يتسبب في أزمة عقب ندوة تثقيفية بجامعة بني سويف (فيديو)رياضة محليةأفشة يسجل هدف الأهلي الثاني في شباك كيتارا الأوغنديالعالموزيرة الصناعة الكندية: استثمارات جديدة لتقليل الاعتماد على أمريكا
أسعار
دولار أمريكي55.28EGPيورو61.93EGPجنيه إسترليني73.94EGPريال سعودي14.74EGPدرهم إماراتي15.05EGPدينار كويتي178.20EGPدينار أردني77.97EGPريال قطري15.19EGPليرة تركية1.11EGPيوان صيني8.26EGPذهب 247,103.89EGP/جمذهب 216,215.91EGP/جمذهب 185,327.92EGP/جمفضة96.06EGP/جم
دولار أمريكي55.28EGPيورو61.93EGPجنيه إسترليني73.94EGPريال سعودي14.74EGPدرهم إماراتي15.05EGPدينار كويتي178.20EGPدينار أردني77.97EGPريال قطري15.19EGPليرة تركية1.11EGPيوان صيني8.26EGPذهب 247,103.89EGP/جمذهب 216,215.91EGP/جمذهب 185,327.92EGP/جمفضة96.06EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

كيف تتغلب على الأرق الناجم عن التوتر؟

رجوع
بقلم الشرق الأوسط · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
كيف تتغلب على الأرق الناجم عن التوتر؟

قد يؤدي التوتر إلى صعوبة النوم والاستمرار فيه نتيجة إبقاء الدماغ والجسم بحالة تأهب

المصدر: الشرق الأوسط

#الصحة النفسية
0 مشاهدة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *