مباشر الإثنين، 26 أكتوبر 2026
عاجل
حوادثمستحملش الإهانة، بسبب خلافات عائلية أب يفقد حياته بعد خلاف مع ابنه بالإسماعيليةالشرق الأوسطالهلال الأحمر المصري يواصل دعم غزة.. مساعدات جديدة لإنقاذ المخابز من التوقفمحلياتهل يجوز إخراج زكاة المال لتجهيز العروس؟.. أمين الإفتاء يوضح الضوابطالعالمالفاتيكان: رحلة البابا ليو الرابع عشر إلى أوروجواي والأرجنتين وبيرو ستتم في موعدهاالشرق الأوسطهل يحسم الصوت العربي مستقبل نتنياهو في الكنيست؟محلياتمحطة العلمين بالقطار السريع تحول الساحل الشمالى لمركز جذب عالمى.. صورالشرق الأوسطوسط انقسامات داخلية.. عاطف سالم: انتخابات الكنيست الإسرائيلي المقبلة اختبار صعب لنتنياهوالشرق الأوسطردا على هجوم الكرك… الجيش الأردني يستهدف “أوكارا إرهابية” في جنوب سورياحوادثمصرع شاب صعقًا بالكهرباء أثناء عمله في البناء بقرية العليقات بقنامحلياتوزارة العمل تعلن عن 40 فرصة عمل في الأمن والحراسة برواتب تصل 11 ألف جنيهرياضة محليةترتيب مجموعة مصر بكأس الخليج للناشئين بعد فوز المنتخب على العراق بخماسيةرياضة عالميةمصر ضمن المجموعة الثالثة في بطولة العالم لسيدات الطائرة 2027الشرق الأوسطالأردن ينفذ ضربات جوية ضد “تنظيمات إرهابية” بسوريا ردا على هجوم الكركرياضة محليةأخبار الرياضة اليوم: عموتة يكافئ الشحات على حساب زيزو.. ناصر منسي يشارك في مران الزمالك بعد انتهاء أزمته.. الإيقاف والرخصة، أحدث أزمات منتخب مصر قبل مواجهتي مالاويعلوم وتكنولوجيامواصفات هاتف سامسونج Galaxy A18 بعد إطلاقه رسميامحلياتبرلماني: تحويل مشروعات المياه والصرف الصحي إلى محرك للنمو الصناعي أولويةمحلياتكيف تقدم على وظائف ملتقى هواوي؟ الرابط والتخصصات المتاحة ومدة التسجيل الإلكترونيالشرق الأوسطتغيير صور تماثيل مصرية قديمة في مناهج سورية تعليمية يثير جدلاًالعالمالعثور على جثة فرد من الأسرة الحاكمة في موناكوالشرق الأوسطالجيش الأردني ينفذ ضربات جوية ضد تنظيمات إرهابية في جنوب سوريا مرتبطة بهجوم الكركحوادثمستحملش الإهانة، بسبب خلافات عائلية أب يفقد حياته بعد خلاف مع ابنه بالإسماعيليةالشرق الأوسطالهلال الأحمر المصري يواصل دعم غزة.. مساعدات جديدة لإنقاذ المخابز من التوقفمحلياتهل يجوز إخراج زكاة المال لتجهيز العروس؟.. أمين الإفتاء يوضح الضوابطالعالمالفاتيكان: رحلة البابا ليو الرابع عشر إلى أوروجواي والأرجنتين وبيرو ستتم في موعدهاالشرق الأوسطهل يحسم الصوت العربي مستقبل نتنياهو في الكنيست؟محلياتمحطة العلمين بالقطار السريع تحول الساحل الشمالى لمركز جذب عالمى.. صورالشرق الأوسطوسط انقسامات داخلية.. عاطف سالم: انتخابات الكنيست الإسرائيلي المقبلة اختبار صعب لنتنياهوالشرق الأوسطردا على هجوم الكرك… الجيش الأردني يستهدف “أوكارا إرهابية” في جنوب سورياحوادثمصرع شاب صعقًا بالكهرباء أثناء عمله في البناء بقرية العليقات بقنامحلياتوزارة العمل تعلن عن 40 فرصة عمل في الأمن والحراسة برواتب تصل 11 ألف جنيهرياضة محليةترتيب مجموعة مصر بكأس الخليج للناشئين بعد فوز المنتخب على العراق بخماسيةرياضة عالميةمصر ضمن المجموعة الثالثة في بطولة العالم لسيدات الطائرة 2027الشرق الأوسطالأردن ينفذ ضربات جوية ضد “تنظيمات إرهابية” بسوريا ردا على هجوم الكركرياضة محليةأخبار الرياضة اليوم: عموتة يكافئ الشحات على حساب زيزو.. ناصر منسي يشارك في مران الزمالك بعد انتهاء أزمته.. الإيقاف والرخصة، أحدث أزمات منتخب مصر قبل مواجهتي مالاويعلوم وتكنولوجيامواصفات هاتف سامسونج Galaxy A18 بعد إطلاقه رسميامحلياتبرلماني: تحويل مشروعات المياه والصرف الصحي إلى محرك للنمو الصناعي أولويةمحلياتكيف تقدم على وظائف ملتقى هواوي؟ الرابط والتخصصات المتاحة ومدة التسجيل الإلكترونيالشرق الأوسطتغيير صور تماثيل مصرية قديمة في مناهج سورية تعليمية يثير جدلاًالعالمالعثور على جثة فرد من الأسرة الحاكمة في موناكوالشرق الأوسطالجيش الأردني ينفذ ضربات جوية ضد تنظيمات إرهابية في جنوب سوريا مرتبطة بهجوم الكرك
أسعار
دولار أمريكي55.68EGPيورو62.41EGPجنيه إسترليني74.46EGPريال سعودي14.85EGPدرهم إماراتي15.16EGPدينار كويتي179.69EGPدينار أردني78.53EGPريال قطري15.30EGPليرة تركية1.12EGPيوان صيني8.34EGPذهب 247,184.89EGP/جمذهب 216,286.78EGP/جمذهب 185,388.67EGP/جمفضة96.67EGP/جم
دولار أمريكي55.68EGPيورو62.41EGPجنيه إسترليني74.46EGPريال سعودي14.85EGPدرهم إماراتي15.16EGPدينار كويتي179.69EGPدينار أردني78.53EGPريال قطري15.30EGPليرة تركية1.12EGPيوان صيني8.34EGPذهب 247,184.89EGP/جمذهب 216,286.78EGP/جمذهب 185,388.67EGP/جمفضة96.67EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
رياضة محلية

الزمالك يرفع الحمل البدنى للبدلاء والمستبعدين استعدادًا لمواجهة المقاولون العرب

رجوع
بقلم اليوم السابع - رياضة · قبل 3 ساعات · 1 دقيقة قراءة اليوم السابع - رياضة ↗
الزمالك يرفع الحمل البدنى للبدلاء والمستبعدين استعدادًا لمواجهة المقاولون العرب

ما يعرفه ريفو عن الخبر

  • خصص الجهاز الفني لنادي الزمالك فقرة تدريبات بدنية قوية للاعبين البدلاء والمستبعدين من مباراة الجيش الرواندي.
  • تضمنت التدريبات الركض حول الملعب وتمارين خفيفة بالكرة لرفع معدلات اللياقة البدنية للاعبين.
  • ركز الجهاز الفني على الجوانب الفنية والخططية وتصحيح الأخطاء قبل خوض تقسيمة فنية في نهاية المران.
  • يستعد الفريق لمواجهة المقاولون العرب في الدوري المصري الممتاز المقرر إقامتها الأربعاء المقبل على استاد القاهرة الدولي.

خصص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، بقيادة معتمد جمال، فقرة تدريبات بدنية قوية للاعبين البدلاء والمستبعدين من مباراة الجيش الرواندي الأخيرة.
المصدر:اليوم السابع
الزمالك يرفع الحمل البدنى للبدلاء والمستبعدين استعدادًا لمواجهة المقاولون العرب

المصدر: اليوم السابع – رياضة

#المقاولون العرب #النادي الأهلي #نادي الزمالك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

قد يهمك أيضاً

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *