مباشر الخميس، 29 أكتوبر 2026
عاجل
العالمإسقاط نحو 613 مسيرة أوكرانية كانت متجهة نحو موسكورياضة عالميةركلات الترجيح تصعد بليفربول لدور الثمانية في كأس الرابطة على حساب تشيلسيمحلياتبالاجابات النموذجية.. تقييمات الأسبوعين الخامس والسادس البرمجة والذكاء الاصطناعي ثانية بكالورياحوادثدون إصابات .. التفاصيل الكاملة لانهيار منزل في إحدى قرى أبوقرقاصاقتصادالفضة تحت الحصار بعد تثبيت الفائدة الأمريكية وخبير: الدولار يضغط على المعدن الأبيضرياضة محليةالأهلي يصطدم بمودرن سبورت اليوم في الدوري المصريرياضة محليةإصابة ولا مشكلة طبية.. سر استبعاد إمام عاشور من قائمة الأهلياقتصادبعد تثبيت الفائدة بالفيدرالي، الدولار يرفع راية التحدي وخبير: يكسر مستويات جديدةالعالمعمدة موسكو: أنظمة الدفاع الجوي الروسية أسقطت 10 طائرات مسيّرة معاديةمحليات54 سؤالًا بالإجابات.. مراجعة البلاغة لطلاب الصف الثاني الثانوي علمي وأدبيالشرق الأوسطاليمن.. دعوات للتحقيق باستخدام الحوثي قذائف يشتبه باحتوائها على مواد سامة محرمة دولياالشرق الأوسطمجتبى خامنئي برسالة إلى طلاب: تجهزوا بالعلم وأسهموا بتعزيز قوة إيران واقتدارهاالشرق الأوسطالقناة 13 العبرية: توقعات بتكليف آيزنكوت لتشكيل الحكومة الإسرائيليةالعالمعمدة موسكو: إسقاط أكثر من 231 مسيرة حلقت باتجاه المدينة خلال الليلالعالمحريق في مختبر نووي بساوث كارولينا الأمريكية وقيود على حركة الطيران والقطارات بالمنطقةمحليات“اللَّهم لك الحمد على ما أعطيت وما منعت”، أدعية الحمد على النعم في الصباحالشرق الأوسطسكرتير عام حزب الوفد: التبرعات أحد مصادر تمويل الأحزاب السياسيةاقتصادأسعار الأسماك اليوم الخميس 29 أكتوبر 2026العالمكوريا الشمالية تطلق مقذوفًا مجهولًا باتجاه الساحل الشرقيمحلياتلتعزيز الأداء ودعم القطاعات الحيوية، مدير أمن دمياط يعتمد حركة تنقلات داخلية جديدةالعالمإسقاط نحو 613 مسيرة أوكرانية كانت متجهة نحو موسكورياضة عالميةركلات الترجيح تصعد بليفربول لدور الثمانية في كأس الرابطة على حساب تشيلسيمحلياتبالاجابات النموذجية.. تقييمات الأسبوعين الخامس والسادس البرمجة والذكاء الاصطناعي ثانية بكالورياحوادثدون إصابات .. التفاصيل الكاملة لانهيار منزل في إحدى قرى أبوقرقاصاقتصادالفضة تحت الحصار بعد تثبيت الفائدة الأمريكية وخبير: الدولار يضغط على المعدن الأبيضرياضة محليةالأهلي يصطدم بمودرن سبورت اليوم في الدوري المصريرياضة محليةإصابة ولا مشكلة طبية.. سر استبعاد إمام عاشور من قائمة الأهلياقتصادبعد تثبيت الفائدة بالفيدرالي، الدولار يرفع راية التحدي وخبير: يكسر مستويات جديدةالعالمعمدة موسكو: أنظمة الدفاع الجوي الروسية أسقطت 10 طائرات مسيّرة معاديةمحليات54 سؤالًا بالإجابات.. مراجعة البلاغة لطلاب الصف الثاني الثانوي علمي وأدبيالشرق الأوسطاليمن.. دعوات للتحقيق باستخدام الحوثي قذائف يشتبه باحتوائها على مواد سامة محرمة دولياالشرق الأوسطمجتبى خامنئي برسالة إلى طلاب: تجهزوا بالعلم وأسهموا بتعزيز قوة إيران واقتدارهاالشرق الأوسطالقناة 13 العبرية: توقعات بتكليف آيزنكوت لتشكيل الحكومة الإسرائيليةالعالمعمدة موسكو: إسقاط أكثر من 231 مسيرة حلقت باتجاه المدينة خلال الليلالعالمحريق في مختبر نووي بساوث كارولينا الأمريكية وقيود على حركة الطيران والقطارات بالمنطقةمحليات“اللَّهم لك الحمد على ما أعطيت وما منعت”، أدعية الحمد على النعم في الصباحالشرق الأوسطسكرتير عام حزب الوفد: التبرعات أحد مصادر تمويل الأحزاب السياسيةاقتصادأسعار الأسماك اليوم الخميس 29 أكتوبر 2026العالمكوريا الشمالية تطلق مقذوفًا مجهولًا باتجاه الساحل الشرقيمحلياتلتعزيز الأداء ودعم القطاعات الحيوية، مدير أمن دمياط يعتمد حركة تنقلات داخلية جديدة
أسعار
دولار أمريكي56.12EGPيورو62.55EGPجنيه إسترليني74.67EGPريال سعودي14.97EGPدرهم إماراتي15.28EGPدينار كويتي180.91EGPدينار أردني79.15EGPريال قطري15.42EGPليرة تركية1.13EGPيوان صيني8.40EGPذهب 247,284.91EGP/جمذهب 216,374.30EGP/جمذهب 185,463.69EGP/جمفضة96.19EGP/جم
دولار أمريكي56.12EGPيورو62.55EGPجنيه إسترليني74.67EGPريال سعودي14.97EGPدرهم إماراتي15.28EGPدينار كويتي180.91EGPدينار أردني79.15EGPريال قطري15.42EGPليرة تركية1.13EGPيوان صيني8.40EGPذهب 247,284.91EGP/جمذهب 216,374.30EGP/جمذهب 185,463.69EGP/جمفضة96.19EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

البرقوق.. فاكهة غنية بمضادات الأكسدة وتدعم صحة القلب

رجوع
بقلم صدى البلد · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗
البرقوق.. فاكهة غنية بمضادات الأكسدة وتدعم صحة القلب

ما يعرفه ريفو عن الخبر

  • يحتوي البرقوق على مركبات البوليفينول ومضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الأضرار وتدعم صحة القلب.
  • تساعد الألياف الموجودة في البرقوق على تنظيم الشهية ودعم صحة الجهاز الهضمي.
  • تساهم البوليفينولات في استرخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم إلى الدماغ ووظائف الذاكرة.
  • يساهم تناول البرقوق في تقوية العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام بفضل فيتامين سي وفيتامين ك والبوتاسيوم.

البرقوق ..فاكهة غنية بمضادات الاكسدة وتدعم صحة القلب
صدى البلد : المصدر
البرقوق.. فاكهة غنية بمضادات الأكسدة وتدعم صحة القلب

المصدر: صدى البلد

#البرقوق
0 مشاهدة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *