مباشر الإثنين، 9 نوفمبر 2026

عاجل

محلياترئيس الوزراء يتابع مستجدات منظومة التصالح في بعض مخالفات البناء وتقنين أوضاعهاحوادثإصابة 3 طلاب في انقلاب دراجة نارية بالدقهليةمحلياترئيس الوزراء يتابع مستجدات منظومة التصالح في مخالفات البناء وتقنين أوضاعهاحوادثالمشدد 10 سنوات لمتهم بالاتجار في المواد المخدرة وحيازة سلاح بدون ترخيص في الشرقيةالشرق الأوسطالشيباني: لا قوات سورية في اليمن ولا خطة لنشرها خارج الحدوداقتصادأسواق الكهرباء في دول الشمال الأوروبي تواجه مخاطر قفزات سعرية هذا الشتاءمحلياتمحافظ الشرقية يفاجئ مستشفى الأحرار التعليمي بالزقازيقمحلياتمجمع إعلام قنا يناقش دور برامج الحماية الاجتماعية في تحقيق الاستقرار المجتمعياقتصادالبنك الأوروبي لإعادة الإعمار يمول «نيفر بنبان» للطاقة المتجددة بقيمة 63.5 مليون دولاررياضة عالميةنجم برشلونة يغيب عن منتخب إسبانيا.. لهذا السببالعالماعتقال شقيق أوربان في المجر بتهمة الاتجار بالبشرالشرق الأوسطعلي الزيدي زار إيران سراً لـ«خفض التوتر ونزع فتيل الحرب»الشرق الأوسطرئيس المخابرات التركية يكشف مفاجأة: لقاء محتمل بين نائب ترامب ومحسن رضائيرياضة محليةحسام المندوه: خزينة الزمالك لم تتحمل تكاليف حفل إطلاق الألبوم الرسمي للناديرياضة محليةشريف منير حسن يستقيل من منصبه فى العلاقات العامة بنادي الزمالكمحليات«كوانتروك» تشارك في المهرجان العالمي لريادة الأعمال بالقاهرةرياضة محليةكيف ودع نجوم المنتخب المصري حسام حسنرياضة محليةأمين صندوق الزمالك: النادي لم يتحمل أي تكاليف لحفل إطلاق أول ألبوم رسمياقتصادوزير البترول يشهد توقيع اتفاقية جديدة للبحث عن الغاز بشرق الإسكندرية البحرية باستثمارات 42 مليون دولاراقتصادوزير التموين: تسلمنا 5 ملايين طن قمح محلي ونستهدف زيادة السعات التخزينية للصوامع إلى 6 ملايين طن بحلول 2030محلياترئيس الوزراء يتابع مستجدات منظومة التصالح في بعض مخالفات البناء وتقنين أوضاعهاحوادثإصابة 3 طلاب في انقلاب دراجة نارية بالدقهليةمحلياترئيس الوزراء يتابع مستجدات منظومة التصالح في مخالفات البناء وتقنين أوضاعهاحوادثالمشدد 10 سنوات لمتهم بالاتجار في المواد المخدرة وحيازة سلاح بدون ترخيص في الشرقيةالشرق الأوسطالشيباني: لا قوات سورية في اليمن ولا خطة لنشرها خارج الحدوداقتصادأسواق الكهرباء في دول الشمال الأوروبي تواجه مخاطر قفزات سعرية هذا الشتاءمحلياتمحافظ الشرقية يفاجئ مستشفى الأحرار التعليمي بالزقازيقمحلياتمجمع إعلام قنا يناقش دور برامج الحماية الاجتماعية في تحقيق الاستقرار المجتمعياقتصادالبنك الأوروبي لإعادة الإعمار يمول «نيفر بنبان» للطاقة المتجددة بقيمة 63.5 مليون دولاررياضة عالميةنجم برشلونة يغيب عن منتخب إسبانيا.. لهذا السببالعالماعتقال شقيق أوربان في المجر بتهمة الاتجار بالبشرالشرق الأوسطعلي الزيدي زار إيران سراً لـ«خفض التوتر ونزع فتيل الحرب»الشرق الأوسطرئيس المخابرات التركية يكشف مفاجأة: لقاء محتمل بين نائب ترامب ومحسن رضائيرياضة محليةحسام المندوه: خزينة الزمالك لم تتحمل تكاليف حفل إطلاق الألبوم الرسمي للناديرياضة محليةشريف منير حسن يستقيل من منصبه فى العلاقات العامة بنادي الزمالكمحليات«كوانتروك» تشارك في المهرجان العالمي لريادة الأعمال بالقاهرةرياضة محليةكيف ودع نجوم المنتخب المصري حسام حسنرياضة محليةأمين صندوق الزمالك: النادي لم يتحمل أي تكاليف لحفل إطلاق أول ألبوم رسمياقتصادوزير البترول يشهد توقيع اتفاقية جديدة للبحث عن الغاز بشرق الإسكندرية البحرية باستثمارات 42 مليون دولاراقتصادوزير التموين: تسلمنا 5 ملايين طن قمح محلي ونستهدف زيادة السعات التخزينية للصوامع إلى 6 ملايين طن بحلول 2030

أسعار

دولار أمريكي54.03EGPيورو60.24EGPجنيه إسترليني72.20EGPريال سعودي14.41EGPدرهم إماراتي14.71EGPدينار كويتي174.35EGPدينار أردني76.21EGPريال قطري14.84EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني8.09EGPذهب 247,150.77EGP/جمذهب 216,256.93EGP/جمذهب 185,363.08EGP/جمفضة91.67EGP/جم

دولار أمريكي54.03EGPيورو60.24EGPجنيه إسترليني72.20EGPريال سعودي14.41EGPدرهم إماراتي14.71EGPدينار كويتي174.35EGPدينار أردني76.21EGPريال قطري14.84EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني8.09EGPذهب 247,150.77EGP/جمذهب 216,256.93EGP/جمذهب 185,363.08EGP/جمفضة91.67EGP/جم

صحة

الخمول الذهني لدى النساء.. أسباب وعلاج الإرهاق الدماغي المزمن

بقلم صدى البلد · قبل 19 دقيقة · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗

الخمول الذهني لدى النساء.. أسباب وعلاج الإرهاق الدماغي المزمن

ما يعرفه ريفو عن الخبر

يعد الخمول الذهني من المشكلات الشائعة لدى النساء ويجعلهن غير قادرات على القيام بالمهام اليومية البسيطة.
يُعرف الإرهاق الذهني طبياً بالضباب الذهني ويسبب ضبابية التفكير والنسيان المستمر رغم كفاية ساعات النوم.
تتعرض النساء لهذا الخمول بنسبة أكبر نتيجة التفكير المستمر والتخطيط لإدارة المنزل والعمل والأسرة في آن واحد.
يتم علاج الإرهاق الذهني عبر تقنيات الاسترخاء مثل التفريغ الذهني، وأخذ فترات راحة قصيرة، وممارسة تمارين التنفس العميق.

الخمول الذهني لدى النساء.. أسباب وعلاج الإرهاق الدماغي المزمن
صدى البلد : المصدر
الخمول الذهني لدى النساء.. أسباب وعلاج الإرهاق الدماغي المزمن

المصدر: صدى البلد

#المرأة

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد