مباشر الخميس، 18 يونيو 2026
عاجل
العالملاهاي توجه ضربة موجعة لأوكرانياسياسةهيئة فلسطينية: إسرائيل هجرت 50 تجمعًا بدويا ورعويا منذ نهاية 2023 العالمكير ستارمر والخطة الفاشلةسياسةكيف استفاد المغرب والرأس الأخضر من سياسة استيعاب «مواليد أوروبا»؟العالمماذا سيفعل الحوثيون مع تراجع الدعم الإيراني لهم؟العالمالاتفاق الأمريكي الإيراني لا يَعِد بالسلام في الشرق الأوسطالعالماتفاق أم استسلام؟رياضة محليةحالة الطقس اليوم الخميس، انخفاض بدرجات الحرارة ورياح مثيرة للرمال والأتربةرياضة محليةدانيال كالويا وتيانا تايلور يجتمعان في فيلم الجريمة الجديد “The Parlay”العالمروسيا.. مركبة برمائية فريدة من نوعها لإزالة المنتجات النفطية المتسربةالعالماكتشاف طريقة لتحسين الذاكرة لدى مرضى ألزهايمرالعالمصحافي أرجنتيني: والد ميسي يمر بأزمة صحية خطيرةمنوعاتهل هذه القطعة من الملابس هي سرّ الأناقة الفرنسية؟رياضة محليةوكالة الأنباء الإيرانية تنشر نص مذكرة التفاهم بين إيران والولايات المتحدةسياسةسيمينيو نجم السيتي أفضل لاعب في مواجهة غانا وبنماالعالم“كلاشينكوف” تسلم الجيش الروسي دفعة جديدة من رشاشات “آكا – 12” المطورةالعالمأول تعليق لترامب لحظة توقيع مذكرة التفاهم مع إيرانالعالمروسيا تقصف كييف بعد محادثات زيلينسكي مع ترامب وقادة أوروبيينالعالمالفيفا تتدخل بعد حادثة عنصرية مع صانعة محتوى في مباراة كوريا والتشيكرياضة محليةرئيس وزراء باكستان: مذكرة التفاهم بين واشنطن وطهران ستدخل حيز التنفيذ فورًاالعالملاهاي توجه ضربة موجعة لأوكرانياسياسةهيئة فلسطينية: إسرائيل هجرت 50 تجمعًا بدويا ورعويا منذ نهاية 2023 العالمكير ستارمر والخطة الفاشلةسياسةكيف استفاد المغرب والرأس الأخضر من سياسة استيعاب «مواليد أوروبا»؟العالمماذا سيفعل الحوثيون مع تراجع الدعم الإيراني لهم؟العالمالاتفاق الأمريكي الإيراني لا يَعِد بالسلام في الشرق الأوسطالعالماتفاق أم استسلام؟رياضة محليةحالة الطقس اليوم الخميس، انخفاض بدرجات الحرارة ورياح مثيرة للرمال والأتربةرياضة محليةدانيال كالويا وتيانا تايلور يجتمعان في فيلم الجريمة الجديد “The Parlay”العالمروسيا.. مركبة برمائية فريدة من نوعها لإزالة المنتجات النفطية المتسربةالعالماكتشاف طريقة لتحسين الذاكرة لدى مرضى ألزهايمرالعالمصحافي أرجنتيني: والد ميسي يمر بأزمة صحية خطيرةمنوعاتهل هذه القطعة من الملابس هي سرّ الأناقة الفرنسية؟رياضة محليةوكالة الأنباء الإيرانية تنشر نص مذكرة التفاهم بين إيران والولايات المتحدةسياسةسيمينيو نجم السيتي أفضل لاعب في مواجهة غانا وبنماالعالم“كلاشينكوف” تسلم الجيش الروسي دفعة جديدة من رشاشات “آكا – 12” المطورةالعالمأول تعليق لترامب لحظة توقيع مذكرة التفاهم مع إيرانالعالمروسيا تقصف كييف بعد محادثات زيلينسكي مع ترامب وقادة أوروبيينالعالمالفيفا تتدخل بعد حادثة عنصرية مع صانعة محتوى في مباراة كوريا والتشيكرياضة محليةرئيس وزراء باكستان: مذكرة التفاهم بين واشنطن وطهران ستدخل حيز التنفيذ فورًا
أسعار
دولار أمريكي49.93EGPيورو57.68EGPجنيه إسترليني66.74EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي162.35EGPدينار أردني70.42EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,938.52EGP/جمذهب 216,071.21EGP/جمذهب 185,203.89EGP/جمفضة111.28EGP/جم
دولار أمريكي49.93EGPيورو57.68EGPجنيه إسترليني66.74EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي162.35EGPدينار أردني70.42EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,938.52EGP/جمذهب 216,071.21EGP/جمذهب 185,203.89EGP/جمفضة111.28EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
العالم

5 دقائق يومياً قد تنقذ حياتك.. دراسة تكشف فوائد مذهلة للحركة البسيطة – عكاظ

بقلم rivo_admin · 20 مايو 2026 · 1 دقيقة قراءة
  1. 5 دقائق يومياً قد تنقذ حياتك.. دراسة تكشف فوائد مذهلة للحركة البسيطة  عكاظ
  2. هل تحتاج ساعة ونصف رياضة يوميا؟ دراسة تعيد النظر في الوقاية من أمراض القلب  بوابة الشروق
  3. إن معرفة عدد دقائق المشي يومياً يمكن أن تساعد في الوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.  Vietnam.vn
  4. دراسة: 610 دقائق من التمارين أسبوعياً تمنح حماية أكبر للقلب  المعلومة
  5. كم ساعة رياضة يحتاجها قلبك أسبوعيا؟.. دراسة تكشف مفاجأة  Masrawy

المصدر: أخبار غوغل — السعودية / WORLD

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *