مباشر الخميس، 18 يونيو 2026
عاجل
رياضة محليةأخبار الرياضة اليوم: انتهاء أزمة أرض الزمالك، تفاصيل جهاز عموتة في الأهلي، حسام حسن يجهز مفاجآت أمام نيوزيلنداسياسةالخارجية الإيرانية: المحادثات مع أميركا الجمعة في سويسرا لم تعد مؤكدة رياضة محليةهاني أبو الفتوح: الفيدرالي يعيد توزيع الضغط على اقتصادات العالم رغم تراجع أسعار النفطسياسةكأس العالم 2026: مواجهة تركيا وباراغواي تحمل شعار «لا مجال للخطأ»العالمبوتين: سنعزز الشراكة مع دول آسيانالعالمتقرير: ارتفاع الحد الأدنى للإنفاق في السودان وسط ضغوط تضخميةرياضة محليةنتيجة الشهادة الإعدادية بالجيزة 2026، خطوات الاستعلام والرابط الرسميرياضة محليةاصنعي بنفسك سيروم ليلي لتعزيز نضارة وشباب البشرةرياضة محليةتفسير حلم الكنز في المنام وعلاقته بتحقيق مكاسب مادية قريباالعالمسوريا.. حريق ضخم يلتهم مساحات زراعية غرب محافظة دير الزور (فيديو)العالملولا دا سيلفا محذرا ترامب: لا تتدخل في الانتخابات الرئاسية البرازيليةالعالمالمؤتمر العربي العام يرحب بالتفاهم الإيراني-الأمريكي ويدعو إلى نظام إقليمي عربي إسلامي جديدرياضة محليةفان دير فارت يعتذر عن تصريح “لاعبي اليابان متشابهون”العالمترامب: الاتفاق مع إيران حقق لنا كل شيءمنوعاتكأس العالم 2026.. هاري كين يحصد جائزة أفضل لاعب في مباراة إنجلترا وكرواتيارياضة محليةالسيرة الذاتية للدكتورة يمنى صفوت بعد تعيينها عميدا لكلية الألسن بجامعة عين شمسالعالمهنري ينتقد رونالدو: يكفي “إفساداً” لكرات لاعبي البرتغالالعالمبلومبرغ: ترامب سيطلب من شركات أمريكية إنشاء مصانع في أوروبا لإنتاج الصواريخ لصالح كييفالعالمبرلماني أوروبي: يجب إلغاء العقوبات الأوروبية ضد روسيا التي تمس حرية التعبيررياضة محليةعموتة يطلب ضم مدرب منتخب المغرب السابق إلى جهازه الفني في الأهليرياضة محليةأخبار الرياضة اليوم: انتهاء أزمة أرض الزمالك، تفاصيل جهاز عموتة في الأهلي، حسام حسن يجهز مفاجآت أمام نيوزيلنداسياسةالخارجية الإيرانية: المحادثات مع أميركا الجمعة في سويسرا لم تعد مؤكدة رياضة محليةهاني أبو الفتوح: الفيدرالي يعيد توزيع الضغط على اقتصادات العالم رغم تراجع أسعار النفطسياسةكأس العالم 2026: مواجهة تركيا وباراغواي تحمل شعار «لا مجال للخطأ»العالمبوتين: سنعزز الشراكة مع دول آسيانالعالمتقرير: ارتفاع الحد الأدنى للإنفاق في السودان وسط ضغوط تضخميةرياضة محليةنتيجة الشهادة الإعدادية بالجيزة 2026، خطوات الاستعلام والرابط الرسميرياضة محليةاصنعي بنفسك سيروم ليلي لتعزيز نضارة وشباب البشرةرياضة محليةتفسير حلم الكنز في المنام وعلاقته بتحقيق مكاسب مادية قريباالعالمسوريا.. حريق ضخم يلتهم مساحات زراعية غرب محافظة دير الزور (فيديو)العالملولا دا سيلفا محذرا ترامب: لا تتدخل في الانتخابات الرئاسية البرازيليةالعالمالمؤتمر العربي العام يرحب بالتفاهم الإيراني-الأمريكي ويدعو إلى نظام إقليمي عربي إسلامي جديدرياضة محليةفان دير فارت يعتذر عن تصريح “لاعبي اليابان متشابهون”العالمترامب: الاتفاق مع إيران حقق لنا كل شيءمنوعاتكأس العالم 2026.. هاري كين يحصد جائزة أفضل لاعب في مباراة إنجلترا وكرواتيارياضة محليةالسيرة الذاتية للدكتورة يمنى صفوت بعد تعيينها عميدا لكلية الألسن بجامعة عين شمسالعالمهنري ينتقد رونالدو: يكفي “إفساداً” لكرات لاعبي البرتغالالعالمبلومبرغ: ترامب سيطلب من شركات أمريكية إنشاء مصانع في أوروبا لإنتاج الصواريخ لصالح كييفالعالمبرلماني أوروبي: يجب إلغاء العقوبات الأوروبية ضد روسيا التي تمس حرية التعبيررياضة محليةعموتة يطلب ضم مدرب منتخب المغرب السابق إلى جهازه الفني في الأهلي
أسعار
دولار أمريكي50.20EGPيورو58.29EGPجنيه إسترليني67.40EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.67EGPدينار كويتي162.83EGPدينار أردني70.81EGPريال قطري13.79EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.42EGPذهب 246,893.31EGP/جمذهب 216,031.65EGP/جمذهب 185,169.99EGP/جمفضة110.04EGP/جم
دولار أمريكي50.20EGPيورو58.29EGPجنيه إسترليني67.40EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.67EGPدينار كويتي162.83EGPدينار أردني70.81EGPريال قطري13.79EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.42EGPذهب 246,893.31EGP/جمذهب 216,031.65EGP/جمذهب 185,169.99EGP/جمفضة110.04EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

كيف يؤثر الجلوس لساعات طويلة في قلبك؟

بقلم rivo_admin · 9 يونيو 2026 · 1 دقيقة قراءة
كيف يؤثر الجلوس لساعات طويلة في قلبك؟

في ظل نمط الحياة الحديث، بات الجلوس لفترات طويلة جزءاً أساسياً من يوم الكثيرين، سواء في العمل أو الدراسة أو حتى خلال الترفيه.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *