مباشر الخميس، 18 يونيو 2026
عاجل
رياضة محليةحبس المتهم بسرقة هاتف محمول بالمقطم والاستعلام عن صحيفة سوابقهسياسةإسرائيل تعود إلى وضع “العشيقة” في الشرق الأوسطرياضة محليةبعد إخلاء سبيله بكفالة، ماذا ينتظر “أسد المقطم” من عقوبات وراء القضبان؟رياضة محليةتوفير مشروعات صغيرة للأسر الأولى بالرعاية في لقاء خدمة المواطنين بالفيوممنوعاتنموذج للتنمية المستدامة.. كيف طورت المنيا ميداني المحطة ولوتس بمشاركة القطاع الخاص؟رياضة محليةقرارات عاجلة لكشف غموض العثور على جثة مجهولة الهوية بطريق الواحاترياضة محليةأصيب بعدوى.. دوكو لاعب بلجيكا يعاني من مشاكل في الجهاز التنفسيرياضة محليةتراجع أسعار الحديد في الأسواق اليوم الخميسسياسةتوافق مصري – بريطاني على دفع العلاقات السياسية والاقتصاديةسياسةتشديد سعودي على «استعادة الثقة» قبل أي تعاون اقتصادي مع إيرانمنوعاتوكيل «تعليم الشرقية» يتفقد لجان الثانوية العامة استعدادًا لانطلاق الامتحاناتسياسة«الإفتاء» في غرب ليبيا تتهم البعثة الأممية بـ«التلاعب بالشعب»سياسةتركيا تؤكد وجود قضايا مطروحة على قمة الناتو تتطلب حضور ترمبرياضة محليةبمناسبة ذكرى ميلاده، أبرز المحطات في حياة الشيخ مصطفى إسماعيل “سلطان القراء”سياسةالحكم البرازيلي رافاييل كلاوس يدير مواجهة السعودية وإسبانياسياسةعدد القتلى بنيران إسرائيل في غزة منذ وقف إطلاق النار يتخطى الألفسياسةفان دير فارت يواصل تحليل مباريات كأس العالم رغم حديثه العنصريالعالمرسميا.. كوراساو تدخل موسوعة غينيس للأرقام القياسية (صورة)منوعاتمحافظ المنيا يتفقد 37 محلاً تجارياً ويتابع الحالة العامة بحي جنوب المدينةسياسةالنيجر تتصدى لهجوم جديد ضد مطار نياميرياضة محليةحبس المتهم بسرقة هاتف محمول بالمقطم والاستعلام عن صحيفة سوابقهسياسةإسرائيل تعود إلى وضع “العشيقة” في الشرق الأوسطرياضة محليةبعد إخلاء سبيله بكفالة، ماذا ينتظر “أسد المقطم” من عقوبات وراء القضبان؟رياضة محليةتوفير مشروعات صغيرة للأسر الأولى بالرعاية في لقاء خدمة المواطنين بالفيوممنوعاتنموذج للتنمية المستدامة.. كيف طورت المنيا ميداني المحطة ولوتس بمشاركة القطاع الخاص؟رياضة محليةقرارات عاجلة لكشف غموض العثور على جثة مجهولة الهوية بطريق الواحاترياضة محليةأصيب بعدوى.. دوكو لاعب بلجيكا يعاني من مشاكل في الجهاز التنفسيرياضة محليةتراجع أسعار الحديد في الأسواق اليوم الخميسسياسةتوافق مصري – بريطاني على دفع العلاقات السياسية والاقتصاديةسياسةتشديد سعودي على «استعادة الثقة» قبل أي تعاون اقتصادي مع إيرانمنوعاتوكيل «تعليم الشرقية» يتفقد لجان الثانوية العامة استعدادًا لانطلاق الامتحاناتسياسة«الإفتاء» في غرب ليبيا تتهم البعثة الأممية بـ«التلاعب بالشعب»سياسةتركيا تؤكد وجود قضايا مطروحة على قمة الناتو تتطلب حضور ترمبرياضة محليةبمناسبة ذكرى ميلاده، أبرز المحطات في حياة الشيخ مصطفى إسماعيل “سلطان القراء”سياسةالحكم البرازيلي رافاييل كلاوس يدير مواجهة السعودية وإسبانياسياسةعدد القتلى بنيران إسرائيل في غزة منذ وقف إطلاق النار يتخطى الألفسياسةفان دير فارت يواصل تحليل مباريات كأس العالم رغم حديثه العنصريالعالمرسميا.. كوراساو تدخل موسوعة غينيس للأرقام القياسية (صورة)منوعاتمحافظ المنيا يتفقد 37 محلاً تجارياً ويتابع الحالة العامة بحي جنوب المدينةسياسةالنيجر تتصدى لهجوم جديد ضد مطار نيامي
أسعار
دولار أمريكي49.93EGPيورو57.68EGPجنيه إسترليني66.74EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي162.35EGPدينار أردني70.42EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,825.83EGP/جمذهب 215,972.60EGP/جمذهب 185,119.37EGP/جمفضة106.53EGP/جم
دولار أمريكي49.93EGPيورو57.68EGPجنيه إسترليني66.74EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي162.35EGPدينار أردني70.42EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,825.83EGP/جمذهب 215,972.60EGP/جمذهب 185,119.37EGP/جمفضة106.53EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

كيف تتخلص من دهون البطن في أسبوع واحد؟

بقلم rivo_admin · 10 يونيو 2026 · 1 دقيقة قراءة
كيف تتخلص من دهون البطن في أسبوع واحد؟

بعض العادات الصحية البسيطة قد تساعد على تحسين شكل البطن وتقليل الانتفاخ خلال أسبوع واحد فقط.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *