مباشر الأربعاء، 17 يونيو 2026

عاجل

رياضة محلية3 وفيات و4 مصابين في 5 حوادث متفرقة بالمنيامنوعاتشبورة ورياح وحرارة مرتفعة.. «الأرصاد» تحذر من حالة الطقس غدا الخميس 18 يونيو 2026الشرق الأوسطوزير العدل اللبناني لـCNN: بناء الدولة يتطلب تفكيك سلاح حزب اللهرياضة محليةحملة مكبرة لغلق وتشميع البدرومات والجراجات المخالفة بدمياط الجديدةمنوعاترئيس الوزراء يشهد فعاليات إطلاق الإصدار الثاني لوثيقة «سياسة ملكية الدولة»سياسةالاتفاق على حافة الاختبار: قبل جولة سويسرا… ترامب يهدد باستئناف ضرب إيرانرياضة محليةالسيسي وترامب وجها لوجه في القمة الفرنسيةسياسةهيئة: تلقينا بلاغا عن حادث على بعد 105 أميال بحرية شمال شرقي عدنسياسةمسيّرتان تجرحان 5 جنود إسرائيليين… و«العفو الدولية»: التهجير القسري للبنانيين جريمة حربمنوعاتالقاهرة تقود نموا قياسيا لخدمات «إندرايف.دليفري» في مصرسياسةميسي بكى بعد هدفه الأول ضد الجزائر… وحكم سابق: كان يجب أن يطرد من المباراةرياضة محليةالنيابة الإدارية تختتم أعمال الملتقى العربي الأول للعدالةرياضة محليةترامب: سنعود إلى إلقاء القنابل على رؤوس الإيرانيين في هذه الحالةالعالمالعدل الأمريكية تعتبر خطة مهاجمة بطولة UFC في البيت الأبيض محاولة جديدة لاغتيال ترامبرياضة محليةبمشاركة السيسي، تفاصيل جلسة ضمان نشر آمن وسريع وفعّال للذكاء الاصطناعيرياضة محليةالرئيس السيسي يشارك في جلسة “ضمان نشر آمن وسريع وفعال للذكاء الاصطناعي”الشرق الأوسطترامب: استمرار حرب إيران ربما كان سيقودنا إلى كساد اقتصاديالعالمترامب يشكر بوتين وشي جين بينغ على موقفهما تجاه النزاع الأمريكي الإيرانيرياضة محليةتدخل حكومي أمريكي يمنح والدة فوزينيا تأشيرة استثنائية لحضور مباريات ابنها في المونديالرياضة محليةانقلاب سيارة محملة بالبنجر على الطريق الصحراوي الغربي بالمنيارياضة محلية3 وفيات و4 مصابين في 5 حوادث متفرقة بالمنيامنوعاتشبورة ورياح وحرارة مرتفعة.. «الأرصاد» تحذر من حالة الطقس غدا الخميس 18 يونيو 2026الشرق الأوسطوزير العدل اللبناني لـCNN: بناء الدولة يتطلب تفكيك سلاح حزب اللهرياضة محليةحملة مكبرة لغلق وتشميع البدرومات والجراجات المخالفة بدمياط الجديدةمنوعاترئيس الوزراء يشهد فعاليات إطلاق الإصدار الثاني لوثيقة «سياسة ملكية الدولة»سياسةالاتفاق على حافة الاختبار: قبل جولة سويسرا… ترامب يهدد باستئناف ضرب إيرانرياضة محليةالسيسي وترامب وجها لوجه في القمة الفرنسيةسياسةهيئة: تلقينا بلاغا عن حادث على بعد 105 أميال بحرية شمال شرقي عدنسياسةمسيّرتان تجرحان 5 جنود إسرائيليين… و«العفو الدولية»: التهجير القسري للبنانيين جريمة حربمنوعاتالقاهرة تقود نموا قياسيا لخدمات «إندرايف.دليفري» في مصرسياسةميسي بكى بعد هدفه الأول ضد الجزائر… وحكم سابق: كان يجب أن يطرد من المباراةرياضة محليةالنيابة الإدارية تختتم أعمال الملتقى العربي الأول للعدالةرياضة محليةترامب: سنعود إلى إلقاء القنابل على رؤوس الإيرانيين في هذه الحالةالعالمالعدل الأمريكية تعتبر خطة مهاجمة بطولة UFC في البيت الأبيض محاولة جديدة لاغتيال ترامبرياضة محليةبمشاركة السيسي، تفاصيل جلسة ضمان نشر آمن وسريع وفعّال للذكاء الاصطناعيرياضة محليةالرئيس السيسي يشارك في جلسة “ضمان نشر آمن وسريع وفعال للذكاء الاصطناعي”الشرق الأوسطترامب: استمرار حرب إيران ربما كان سيقودنا إلى كساد اقتصاديالعالمترامب يشكر بوتين وشي جين بينغ على موقفهما تجاه النزاع الأمريكي الإيرانيرياضة محليةتدخل حكومي أمريكي يمنح والدة فوزينيا تأشيرة استثنائية لحضور مباريات ابنها في المونديالرياضة محليةانقلاب سيارة محملة بالبنجر على الطريق الصحراوي الغربي بالمنيا

أسعار

دولار أمريكي50.20EGPيورو58.29EGPجنيه إسترليني67.40EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.67EGPدينار كويتي162.83EGPدينار أردني70.81EGPريال قطري13.79EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.42EGPذهب 247,063.11EGP/جمذهب 216,180.22EGP/جمذهب 185,297.33EGP/جمفضة115.02EGP/جم

دولار أمريكي50.20EGPيورو58.29EGPجنيه إسترليني67.40EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.67EGPدينار كويتي162.83EGPدينار أردني70.81EGPريال قطري13.79EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.42EGPذهب 247,063.11EGP/جمذهب 216,180.22EGP/جمذهب 185,297.33EGP/جمفضة115.02EGP/جم

سياسة

5 أطعمة بسيطة بفوائد كبيرة: كيف تعزِّز صحة أمعائك يومياً؟

بقلم rivo_admin · قبل 4 أيام · 1 دقيقة قراءة

5 أطعمة بسيطة بفوائد كبيرة: كيف تعزِّز صحة أمعائك يومياً؟

ازداد الاهتمام مؤخراً بما يُعرف بـ«الأطعمة الوظيفية»، وهي أطعمة لا تقتصر فوائدها على تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية؛ بل تمتد لتشمل دعم وظائف حيوية.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد