مباشر الجمعة، 19 يونيو 2026
عاجل
العالمالجيش الروسي يحرر بلدة يوركوفكا في جمهورية دونيتسك الشعبية-الدفاع الروسيةالعالم“هدية ثمينة لي”.. رائد ناسا يشيد بتجربته التدريبية في مركز غاغارين الروسيالعالمأشرف حكيمي يتعرض لصدمة قوية في كأس العالم 2026رياضة محليةمقعد واحد يشعل معركة في بني سويف، حبس سائق ميكروباص و3 عمال بعد مشاجرة وتحطيم السيارةرياضة محليةقبل موسم الصيف، محافظ دمياط يتفقد الخدمات والنظافة برأس البرمنوعاتالأمن يضبط قضايا اتجار في العملة بقيمة 4 ملايين جنيه خلال 24 ساعةمنوعاتوداعًا الفريق يوسف عفيفي.. سيرة قائد عسكري ترك بصمة في ميادين الشرف وتاريخ الوطنمنوعاتعاجل | سعر الذهب اليوم في مصر الجمعة 19 يونيو 2026.. عيار 21 بهذا الرقمسياسةقاليباف: المحادثات مع أميركا مشروطة بـ«خطوط حمراء» وضعتها إيرانمنوعات8 ملايين جرعة.. انتهاء الحملة القومية لتحصين الماشية ضد الحمى القلاعية والوادي المتصدعسياسةمذيعة أرجنتينية تعتذر لعائلة ميسي بعد شائعة وفاة والدهمنوعاتإزالة 1843 حالة تعدٍ على الأراضي الزراعية وأملاك الدولة ضمن الموجة 29 بسوهاجالعالمافتتاح معرض “إفريقيا المتلاشية” للمصور والطيار الروسي كازيمير زاغورسكي في موسكومنوعاتالدولار بكام النهارده؟.. تعرف على أحدث الأسعار بمكاتب الصرافةالعالمترامب: “إيران استسلمت “على الأرجح” بلا شروط ” (فيديو)منوعاتتنفيذ 1843 قرار إزالة للتعديات على الأراضي الزراعية وأملاك الدولة بسوهاجمنوعاتفي يوم الأب: تعليم الطفل أفكاراً لإعادة تدوير ربطة العنق وتقديمها كهدية مميزة العالموضع حجر الأساس لغواصة نووية جديدة من مشروع “ياسن-إم” في حوض السفن الروسي “سيفماش”منوعاتخالد هاشم: الصناعات الهندسية ركيزة أساسية في استراتيجية الصناعة المصرية 2030العالم“أخيرا ظهر محمد الحقيقي”.. لقاء إلكتروني ينهي قصة إعجاب مثيرة بين مؤثرة برازيلية ومشجع مغربيالعالمالجيش الروسي يحرر بلدة يوركوفكا في جمهورية دونيتسك الشعبية-الدفاع الروسيةالعالم“هدية ثمينة لي”.. رائد ناسا يشيد بتجربته التدريبية في مركز غاغارين الروسيالعالمأشرف حكيمي يتعرض لصدمة قوية في كأس العالم 2026رياضة محليةمقعد واحد يشعل معركة في بني سويف، حبس سائق ميكروباص و3 عمال بعد مشاجرة وتحطيم السيارةرياضة محليةقبل موسم الصيف، محافظ دمياط يتفقد الخدمات والنظافة برأس البرمنوعاتالأمن يضبط قضايا اتجار في العملة بقيمة 4 ملايين جنيه خلال 24 ساعةمنوعاتوداعًا الفريق يوسف عفيفي.. سيرة قائد عسكري ترك بصمة في ميادين الشرف وتاريخ الوطنمنوعاتعاجل | سعر الذهب اليوم في مصر الجمعة 19 يونيو 2026.. عيار 21 بهذا الرقمسياسةقاليباف: المحادثات مع أميركا مشروطة بـ«خطوط حمراء» وضعتها إيرانمنوعات8 ملايين جرعة.. انتهاء الحملة القومية لتحصين الماشية ضد الحمى القلاعية والوادي المتصدعسياسةمذيعة أرجنتينية تعتذر لعائلة ميسي بعد شائعة وفاة والدهمنوعاتإزالة 1843 حالة تعدٍ على الأراضي الزراعية وأملاك الدولة ضمن الموجة 29 بسوهاجالعالمافتتاح معرض “إفريقيا المتلاشية” للمصور والطيار الروسي كازيمير زاغورسكي في موسكومنوعاتالدولار بكام النهارده؟.. تعرف على أحدث الأسعار بمكاتب الصرافةالعالمترامب: “إيران استسلمت “على الأرجح” بلا شروط ” (فيديو)منوعاتتنفيذ 1843 قرار إزالة للتعديات على الأراضي الزراعية وأملاك الدولة بسوهاجمنوعاتفي يوم الأب: تعليم الطفل أفكاراً لإعادة تدوير ربطة العنق وتقديمها كهدية مميزة العالموضع حجر الأساس لغواصة نووية جديدة من مشروع “ياسن-إم” في حوض السفن الروسي “سيفماش”منوعاتخالد هاشم: الصناعات الهندسية ركيزة أساسية في استراتيجية الصناعة المصرية 2030العالم“أخيرا ظهر محمد الحقيقي”.. لقاء إلكتروني ينهي قصة إعجاب مثيرة بين مؤثرة برازيلية ومشجع مغربي
أسعار
دولار أمريكي49.92EGPيورو57.26EGPجنيه إسترليني66.01EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.59EGPدينار كويتي162.03EGPدينار أردني70.41EGPريال قطري13.71EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.36EGPذهب 246,683.91EGP/جمذهب 215,848.42EGP/جمذهب 185,012.94EGP/جمفضة104.55EGP/جم
دولار أمريكي49.92EGPيورو57.26EGPجنيه إسترليني66.01EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.59EGPدينار كويتي162.03EGPدينار أردني70.41EGPريال قطري13.71EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.36EGPذهب 246,683.91EGP/جمذهب 215,848.42EGP/جمذهب 185,012.94EGP/جمفضة104.55EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

هل يجعل نقع اللوز منه خياراً أكثر فائدة صحية؟

بقلم rivo_admin · قبل 3 ساعات · 1 دقيقة قراءة
هل يجعل نقع اللوز منه خياراً أكثر فائدة صحية؟

يزداد الاهتمام بالتغذية الصحية والعادات الغذائية التي تعزز الاستفادة من العناصر الغذائية، إذ يلجأ كثيرون إلى نقع بعض الأطعمة قبل تناولها.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *