مباشر الأحد، 28 يونيو 2026
عاجل
العالمتل أبيب وواشنطن.. تحالف على المحكرياضة محليةالصحة تعلن تخرج الدفعة الأولى من «سفراء سلامة المرضى» وفتح التسجيل للدفعة الثانيةرياضة محليةالاتفاق تم، تقرير سعودي يعلن اقتراب تريزيجيه من نادي الرياضالعالم“وول ستريت جورنال”: تعليق المفاوضات بين واشنطن وطهران بعد تبادل الضرباترياضة محليةما أسباب توقف القلب المفاجئ عند الشباب؟ استشاري يجيبالعالمما سيناريوهات الحرب المحتملة بين “أنصار الله” وإسرائيل عقب تحركات الأخيرة في القرن الإفريقي؟رياضة محليةالداخلية تنفي مزاعم وفاة نزيل بمركز إصلاح بالإسكندرية نتيجة الاعتداء عليهالعالمسموتريتش: كنا خائفين في الـ 7 من أكتوبر أن يتم تضليلنا في غزة لإنزال الجيش ثم يهاجمنا حزب الله شمالارياضة محليةبسبب اتفاق إيران، “بنك أوف أمريكا” يرفع توقعات النمو العالمي ويحذر من عودة الفائدةرياضة محليةغرفة شركات السياحة بالدلتا تستضيف لقاء موسعا لبحث استعدادات موسم الحج والعمرة الجديدرياضة محليةوزير جيش الاحتلال يؤكد استمرار العمليات العسكرية في جنوب لبنانالعالمصحيفة: الأمريكيون تركوا أطنانا من النفايات الخطرة بقواعدهم في غرينلاندرياضة محليةمحافظ الشرقية: تنفيذ 841 مشروعا باستثمارات 40.4 مليار جنيه منذ يوليو 2024سياسة«معركة ديغول»: القائد التاريخي ضائعا بين باريس ولندن وواشنطنمنوعاتبرج الثور اليوم الأحد 28 يونيو 2026.. نصيحة لتجنب الخلافات العاطفيةمنوعاتهل يجوز للرجل الزواج من ابنة زوجته بعد وفاتها؟.. أمين الفتوى يجيبرياضة محليةالأكاديمية العربية تحصد المركز الثالث عالميًا والأول عربيًا في مونديال الغواصات الآلية بكندامنوعاتإعاقة الرؤية للآخرين.. القبض على سائق سيارة نقل بالبحيرةالعالمإسرائيل تزود رومانيا بأنظمة الدفاع الجوي “سبايدر” في صفقة قيمتها 2.3 مليار دولارمنوعاتالنائب العام يستقبل عددًا من رؤساء الاستئناف والمحامين العامين لعرض كشوف إنجاز القضايا «صور»العالمتل أبيب وواشنطن.. تحالف على المحكرياضة محليةالصحة تعلن تخرج الدفعة الأولى من «سفراء سلامة المرضى» وفتح التسجيل للدفعة الثانيةرياضة محليةالاتفاق تم، تقرير سعودي يعلن اقتراب تريزيجيه من نادي الرياضالعالم“وول ستريت جورنال”: تعليق المفاوضات بين واشنطن وطهران بعد تبادل الضرباترياضة محليةما أسباب توقف القلب المفاجئ عند الشباب؟ استشاري يجيبالعالمما سيناريوهات الحرب المحتملة بين “أنصار الله” وإسرائيل عقب تحركات الأخيرة في القرن الإفريقي؟رياضة محليةالداخلية تنفي مزاعم وفاة نزيل بمركز إصلاح بالإسكندرية نتيجة الاعتداء عليهالعالمسموتريتش: كنا خائفين في الـ 7 من أكتوبر أن يتم تضليلنا في غزة لإنزال الجيش ثم يهاجمنا حزب الله شمالارياضة محليةبسبب اتفاق إيران، “بنك أوف أمريكا” يرفع توقعات النمو العالمي ويحذر من عودة الفائدةرياضة محليةغرفة شركات السياحة بالدلتا تستضيف لقاء موسعا لبحث استعدادات موسم الحج والعمرة الجديدرياضة محليةوزير جيش الاحتلال يؤكد استمرار العمليات العسكرية في جنوب لبنانالعالمصحيفة: الأمريكيون تركوا أطنانا من النفايات الخطرة بقواعدهم في غرينلاندرياضة محليةمحافظ الشرقية: تنفيذ 841 مشروعا باستثمارات 40.4 مليار جنيه منذ يوليو 2024سياسة«معركة ديغول»: القائد التاريخي ضائعا بين باريس ولندن وواشنطنمنوعاتبرج الثور اليوم الأحد 28 يونيو 2026.. نصيحة لتجنب الخلافات العاطفيةمنوعاتهل يجوز للرجل الزواج من ابنة زوجته بعد وفاتها؟.. أمين الفتوى يجيبرياضة محليةالأكاديمية العربية تحصد المركز الثالث عالميًا والأول عربيًا في مونديال الغواصات الآلية بكندامنوعاتإعاقة الرؤية للآخرين.. القبض على سائق سيارة نقل بالبحيرةالعالمإسرائيل تزود رومانيا بأنظمة الدفاع الجوي “سبايدر” في صفقة قيمتها 2.3 مليار دولارمنوعاتالنائب العام يستقبل عددًا من رؤساء الاستئناف والمحامين العامين لعرض كشوف إنجاز القضايا «صور»
أسعار
دولار أمريكي49.52EGPيورو56.40EGPجنيه إسترليني65.38EGPريال سعودي13.21EGPدرهم إماراتي13.48EGPدينار كويتي160.07EGPدينار أردني69.85EGPريال قطري13.60EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.27EGPذهب 246,512.84EGP/جمذهب 215,698.74EGP/جمذهب 184,884.63EGP/جمفضة94.41EGP/جم
دولار أمريكي49.52EGPيورو56.40EGPجنيه إسترليني65.38EGPريال سعودي13.21EGPدرهم إماراتي13.48EGPدينار كويتي160.07EGPدينار أردني69.85EGPريال قطري13.60EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.27EGPذهب 246,512.84EGP/جمذهب 215,698.74EGP/جمذهب 184,884.63EGP/جمفضة94.41EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

كيفية الوقاية من آلام الظهر مع التقدم في العمر

بقلم rivo_admin · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة
كيفية الوقاية من آلام الظهر مع التقدم في العمر

تؤثر آلام الظهر على العديد من البالغين مع تقدمهم في السن. لكن هناك الكثير من الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بالألم.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *