مباشر الإثنين، 29 يونيو 2026
عاجل
سياسةنهاية ملحمة إيرانية مريرة في مونديال 2026رياضة محليةالتحفظ على أموال عاطل غسل 150 مليون جنيه من تجارة المخدراتاقتصادمؤشر “نيكاي” يعكس الاتجاه ويغلق مرتفعاً مع تقلص خسائر أسهم الرقائقمنوعاتإبراهيم حسن يشيد بحمزة عبد الكريم ومصطفى زيكو: نمتلك جيلًا واعدًا يجب دعمهسياسةمونديال 2026: فرنسا والمكسيك تعولان على بدايتهما المثالية لبلوغ ثمن النهائيالعالمترويكا.. الخلقة الـ49رياضة محليةرئيس الإنجيلية: الحوار والشراكة المسكونية يمثلان ركيزة أساسية لدعم السلامرياضة محليةغرامة تصل لمليون جنيه، عقوبة إفشاء بيانات شخصية معالجة إلكترونيا وفقا للقانونرياضة محلية12 صورة ترصد تركيز وحماس لاعبي منتخب مصر استعدادا لمباراة أسترالياالشرق الأوسط4 شهداء بينهم طفل في قصف إسرائيلي على غزةسياسة«توق» التابعة لـ«الأبحاث والإعلام» تبرم عقداً تسويقياً بـ160 مليون دولارمنوعاتحالة الطقس اليوم.. أجواء شديدة الحرارة والدرجة المحسوسة بالقاهرة 38سياسةمهمة جريئة… «ناسا» تسابق الزمن لإنقاذ تلسكوب من السقوط على الأرضرياضة محليةحالة المرور اليوم في القاهرة الكبرى، كثافات متوسطة على كوبري أكتوبر ومحور صلاح سالمالعالمبعد 17 زيارة.. لوكاشينكو لشي جين بينغ: عندما أصل إلى الصين أشعر أني في وطنيعلوم وتكنولوجياقائمة هواتف “سامسونغ” التي لن تحصل على تحديث One UI 9.0منوعاتألغاز ذكية مع الحل للأطفال العباقرة بين 8 – 10 سنواتمنوعاتعاجل| تراجع سعر الذهب اليوم الاثنين في مصر.. عيار 21 يسجل هذا الرقمالعالممصرع رئيس مدينة طابا المصريةمنوعات«الفلاحين الزراعيين» تهنئ الرئيس السيسي بذكرى ثورة 30 يونيوسياسةنهاية ملحمة إيرانية مريرة في مونديال 2026رياضة محليةالتحفظ على أموال عاطل غسل 150 مليون جنيه من تجارة المخدراتاقتصادمؤشر “نيكاي” يعكس الاتجاه ويغلق مرتفعاً مع تقلص خسائر أسهم الرقائقمنوعاتإبراهيم حسن يشيد بحمزة عبد الكريم ومصطفى زيكو: نمتلك جيلًا واعدًا يجب دعمهسياسةمونديال 2026: فرنسا والمكسيك تعولان على بدايتهما المثالية لبلوغ ثمن النهائيالعالمترويكا.. الخلقة الـ49رياضة محليةرئيس الإنجيلية: الحوار والشراكة المسكونية يمثلان ركيزة أساسية لدعم السلامرياضة محليةغرامة تصل لمليون جنيه، عقوبة إفشاء بيانات شخصية معالجة إلكترونيا وفقا للقانونرياضة محلية12 صورة ترصد تركيز وحماس لاعبي منتخب مصر استعدادا لمباراة أسترالياالشرق الأوسط4 شهداء بينهم طفل في قصف إسرائيلي على غزةسياسة«توق» التابعة لـ«الأبحاث والإعلام» تبرم عقداً تسويقياً بـ160 مليون دولارمنوعاتحالة الطقس اليوم.. أجواء شديدة الحرارة والدرجة المحسوسة بالقاهرة 38سياسةمهمة جريئة… «ناسا» تسابق الزمن لإنقاذ تلسكوب من السقوط على الأرضرياضة محليةحالة المرور اليوم في القاهرة الكبرى، كثافات متوسطة على كوبري أكتوبر ومحور صلاح سالمالعالمبعد 17 زيارة.. لوكاشينكو لشي جين بينغ: عندما أصل إلى الصين أشعر أني في وطنيعلوم وتكنولوجياقائمة هواتف “سامسونغ” التي لن تحصل على تحديث One UI 9.0منوعاتألغاز ذكية مع الحل للأطفال العباقرة بين 8 – 10 سنواتمنوعاتعاجل| تراجع سعر الذهب اليوم الاثنين في مصر.. عيار 21 يسجل هذا الرقمالعالممصرع رئيس مدينة طابا المصريةمنوعات«الفلاحين الزراعيين» تهنئ الرئيس السيسي بذكرى ثورة 30 يونيو
أسعار
دولار أمريكي49.49EGPيورو56.35EGPجنيه إسترليني65.31EGPريال سعودي13.20EGPدرهم إماراتي13.47EGPدينار كويتي160.05EGPدينار أردني69.80EGPريال قطري13.60EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.27EGPذهب 246,438.80EGP/جمذهب 215,633.95EGP/جمذهب 184,829.10EGP/جمفضة92.59EGP/جم
دولار أمريكي49.49EGPيورو56.35EGPجنيه إسترليني65.31EGPريال سعودي13.20EGPدرهم إماراتي13.47EGPدينار كويتي160.05EGPدينار أردني69.80EGPريال قطري13.60EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.27EGPذهب 246,438.80EGP/جمذهب 215,633.95EGP/جمذهب 184,829.10EGP/جمفضة92.59EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
رياضة محلية

فوائد السردين للأطفال، يقوي العظام والمناعة ويحمي من أنيميا فقر الدم

بقلم rivo_admin · قبل 3 ساعات · 1 دقيقة قراءة
فوائد السردين للأطفال، يقوي العظام والمناعة ويحمي من أنيميا فقر الدم

السردين من الأسماك الزيتية الشهيرة التى لها شعبية كبيرة فى مصر وله عشاق كثيرون ويمكن تحضيره بطرق مختلفة وبمذاق لا يقاوم.

المصدر: Veto (Sports)

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *