مباشر الأربعاء، 1 يوليو 2026
عاجل
سياسةمصادر لـ«الشرق الأوسط»: «حماس» تسلم ردها على تعديلات ملادينوف… ولا تتوقع قبولهرياضة محلية17 سفيرًا جديدًا يسلمون أوراق اعتمادهم للرئيس السيسي (صور)العالمالولايات المتحدة تكشف عن المبلغ المخصص لبناء سفارتها الدائمة في القدسالعالمتصريح قديم للنائبة العراقية عالية نصيف عن إمكانية سجنها 40 عاما يكتسح الانترنت (فيديو)رياضة محليةأعضاء بعثة تل الكوع بالإسماعيلية يستعرضون تفاصيل الكشف الأثري الجديد (فيديو)العالمالدوحة.. محادثات فنية غير مباشرةسياسةصحيفة إسرائيلية: متى تتضح حدود “دولة الاستيطان والتطهير العرقي”؟رياضة محليةموعدنا الجمعة في كأس العالمالعالمدراسة: الشاي قد ينقذ قلبكرياضة محليةتعاني اقتصاديًا لسوء التخطيط، نصر علام: مصر تمر بمرحلة فارقة ووصلت تحت خط الفقر المائيمنوعاتمصطفى بكري في مؤتمر «بر بحري»: الرئيس السيسي أنقذ البلاد من حرب أهلية عقب أحداث ينايرالعالمإنجلترا والكونغو الديمقراطية اليوم في مونديال 2026.. الموعد والتشكيلة والقنوات الناقلةرياضة محليةالقاتل الصامت، تسرب غاز ينهي حياة ربة منزل وطفلتها بدمياطمنوعاتكشف ملابسات تهديد بلطجي للمواطنين بالأسلحة النارية في الصفمنوعاتالقوة الضاربة للفهود.. تشكيل الكونغو الديمقراطية أمام إنجلترا في كأس العالم 2026سياسةلا تريد استخدام المينوكسيديل؟ 5 بدائل تعزز نمو الشعرالعالم“مجلس سلام ترامب” يعلنها صراحة: لا مكان للأونروا في غزة الجديدةمنوعاتإنجاز عالمي جديد.. السعودية تتصدر مؤشر تنمية الاتصالات والتقنيةمنوعات«نزف 4 لترات من الدم».. تفاصيل مؤلمة في وفاة نجل الفنانة نورا رحال وموعد العزاءالعالمعلى خلفية تصريح فوتشيتش.. موسكو: نتابع التطورات في صربيا ونؤكد احترامنا لقرارات بلغرادسياسةمصادر لـ«الشرق الأوسط»: «حماس» تسلم ردها على تعديلات ملادينوف… ولا تتوقع قبولهرياضة محلية17 سفيرًا جديدًا يسلمون أوراق اعتمادهم للرئيس السيسي (صور)العالمالولايات المتحدة تكشف عن المبلغ المخصص لبناء سفارتها الدائمة في القدسالعالمتصريح قديم للنائبة العراقية عالية نصيف عن إمكانية سجنها 40 عاما يكتسح الانترنت (فيديو)رياضة محليةأعضاء بعثة تل الكوع بالإسماعيلية يستعرضون تفاصيل الكشف الأثري الجديد (فيديو)العالمالدوحة.. محادثات فنية غير مباشرةسياسةصحيفة إسرائيلية: متى تتضح حدود “دولة الاستيطان والتطهير العرقي”؟رياضة محليةموعدنا الجمعة في كأس العالمالعالمدراسة: الشاي قد ينقذ قلبكرياضة محليةتعاني اقتصاديًا لسوء التخطيط، نصر علام: مصر تمر بمرحلة فارقة ووصلت تحت خط الفقر المائيمنوعاتمصطفى بكري في مؤتمر «بر بحري»: الرئيس السيسي أنقذ البلاد من حرب أهلية عقب أحداث ينايرالعالمإنجلترا والكونغو الديمقراطية اليوم في مونديال 2026.. الموعد والتشكيلة والقنوات الناقلةرياضة محليةالقاتل الصامت، تسرب غاز ينهي حياة ربة منزل وطفلتها بدمياطمنوعاتكشف ملابسات تهديد بلطجي للمواطنين بالأسلحة النارية في الصفمنوعاتالقوة الضاربة للفهود.. تشكيل الكونغو الديمقراطية أمام إنجلترا في كأس العالم 2026سياسةلا تريد استخدام المينوكسيديل؟ 5 بدائل تعزز نمو الشعرالعالم“مجلس سلام ترامب” يعلنها صراحة: لا مكان للأونروا في غزة الجديدةمنوعاتإنجاز عالمي جديد.. السعودية تتصدر مؤشر تنمية الاتصالات والتقنيةمنوعات«نزف 4 لترات من الدم».. تفاصيل مؤلمة في وفاة نجل الفنانة نورا رحال وموعد العزاءالعالمعلى خلفية تصريح فوتشيتش.. موسكو: نتابع التطورات في صربيا ونؤكد احترامنا لقرارات بلغراد
أسعار
دولار أمريكي49.23EGPيورو56.16EGPجنيه إسترليني65.21EGPريال سعودي13.13EGPدرهم إماراتي13.40EGPدينار كويتي162.67EGPدينار أردني69.43EGPريال قطري13.52EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.24EGPذهب 246,466.18EGP/جمذهب 215,657.91EGP/جمذهب 184,849.64EGP/جمفضة95.36EGP/جم
دولار أمريكي49.23EGPيورو56.16EGPجنيه إسترليني65.21EGPريال سعودي13.13EGPدرهم إماراتي13.40EGPدينار كويتي162.67EGPدينار أردني69.43EGPريال قطري13.52EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.24EGPذهب 246,466.18EGP/جمذهب 215,657.91EGP/جمذهب 184,849.64EGP/جمفضة95.36EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

لخفض الكوليسترول… 5 عادات عليك اتباعها بعد العشاء

بقلم rivo_admin · قبل 3 ساعات · 1 دقيقة قراءة
لخفض الكوليسترول… 5 عادات عليك اتباعها بعد العشاء

قد يعتقد كثيرون أن التحكم في مستوى الكوليسترول يعتمد فقط على ما يتناولونه خلال اليوم، لكن الخبراء يؤكدون أن الساعات التي تلي وجبة العشاء لا تقل أهمية.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *