مباشر الجمعة، 3 يوليو 2026
عاجل
رياضة محليةعز الدين الكلاوي يكتب: آمال كبيرة في تجاوز الكنغر الأسترالي وتحقيق إنجاز تاريخي.. وفضول طفولي لنجوم عالميين مع الحكامسياسةمهرجان سينمائي يدعو لمقاطعة فيلم “الأوديسة” المتضمن لقطات صوّرت في الصحراء الغربيةالعالممنتخب الجزائر يخسر أمام سويسرا بهدفينالعالمالأمن السيبراني الإماراتي يعلن النجاح في التصدي لهجمات إلكترونية استهدفت القطاع الماليالعالمزاخاروفا تدعو المنظمات الدولية إلى إدانة هجوم القوات الأوكرانية على سوق في توكماكسياسةالولايات المتحدة تعلن سحب أغلب قواتها من نيجيرياالعالم“رويترز”:إيران تبدأ مفاوضات لتصدير النفط إلى اليابانسياسةموريتانيا: محاكمة نائبتين معارضتين تتحول إلى جدل حول حصانة النواب ودفاعهما ينسحب ويطعن في شرعية الإجراءات وفي تهمة التلبسالعالمالسبب العلمي وراء فقدان الشهية خلال موجات الحرالعالموزير خارجية بولندا يرفض الكشف عن نتائج لقائه مع نظيره الأوكرانيالعالمموسكو: كييف ضالعة بتفجير السيل الشماليالعالمالعميد مجيد موسوي يوجه رسالة للشعب الإيراني بمناسبة تشييع خامنئي ويشير إلى “الثأر”العالمانكماش حاد في نشاط شركات الخدمات البريطانية هو الأكبر منذ 3.5 سنواتالعالممدفيديف يلتقي بزشكيان وعددا من المسؤولين الإيرانيين خلال مراسم وداع المرشد الراحل علي خامنئيسياسةإيران تبدأ مراسم تشييع خامنئي وسط غياب خليفتهالعالموزير الخارجية اللبناني: الاتفاق الإطاري مع إسرائيل ليس نهائيا و”حزب الله” في حالة نكران كاملةرياضة محليةغيابات مصر أمام أستراليا الليلة في المونديالالعالمالحوثيون يوجهون تهديدا للسعودية بعد “حادثة” الطائرة الإيرانية رياضة محليةحبس عاطل 4 أيام لاتهامه بسرقة كابلات من محطة كهرباء بالطالبيةالعالموزير خارجية إيران يؤكد تقارير عن خطة إسرائيل لاستهداف مفاوضي طهرانرياضة محليةعز الدين الكلاوي يكتب: آمال كبيرة في تجاوز الكنغر الأسترالي وتحقيق إنجاز تاريخي.. وفضول طفولي لنجوم عالميين مع الحكامسياسةمهرجان سينمائي يدعو لمقاطعة فيلم “الأوديسة” المتضمن لقطات صوّرت في الصحراء الغربيةالعالممنتخب الجزائر يخسر أمام سويسرا بهدفينالعالمالأمن السيبراني الإماراتي يعلن النجاح في التصدي لهجمات إلكترونية استهدفت القطاع الماليالعالمزاخاروفا تدعو المنظمات الدولية إلى إدانة هجوم القوات الأوكرانية على سوق في توكماكسياسةالولايات المتحدة تعلن سحب أغلب قواتها من نيجيرياالعالم“رويترز”:إيران تبدأ مفاوضات لتصدير النفط إلى اليابانسياسةموريتانيا: محاكمة نائبتين معارضتين تتحول إلى جدل حول حصانة النواب ودفاعهما ينسحب ويطعن في شرعية الإجراءات وفي تهمة التلبسالعالمالسبب العلمي وراء فقدان الشهية خلال موجات الحرالعالموزير خارجية بولندا يرفض الكشف عن نتائج لقائه مع نظيره الأوكرانيالعالمموسكو: كييف ضالعة بتفجير السيل الشماليالعالمالعميد مجيد موسوي يوجه رسالة للشعب الإيراني بمناسبة تشييع خامنئي ويشير إلى “الثأر”العالمانكماش حاد في نشاط شركات الخدمات البريطانية هو الأكبر منذ 3.5 سنواتالعالممدفيديف يلتقي بزشكيان وعددا من المسؤولين الإيرانيين خلال مراسم وداع المرشد الراحل علي خامنئيسياسةإيران تبدأ مراسم تشييع خامنئي وسط غياب خليفتهالعالموزير الخارجية اللبناني: الاتفاق الإطاري مع إسرائيل ليس نهائيا و”حزب الله” في حالة نكران كاملةرياضة محليةغيابات مصر أمام أستراليا الليلة في المونديالالعالمالحوثيون يوجهون تهديدا للسعودية بعد “حادثة” الطائرة الإيرانية رياضة محليةحبس عاطل 4 أيام لاتهامه بسرقة كابلات من محطة كهرباء بالطالبيةالعالموزير خارجية إيران يؤكد تقارير عن خطة إسرائيل لاستهداف مفاوضي طهران
أسعار
دولار أمريكي49.11EGPيورو56.10EGPجنيه إسترليني65.49EGPريال سعودي13.09EGPدرهم إماراتي13.37EGPدينار كويتي158.51EGPدينار أردني69.26EGPريال قطري13.49EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.23EGPذهب 246,589.83EGP/جمذهب 215,766.10EGP/جمذهب 184,942.37EGP/جمفضة98.82EGP/جم
دولار أمريكي49.11EGPيورو56.10EGPجنيه إسترليني65.49EGPريال سعودي13.09EGPدرهم إماراتي13.37EGPدينار كويتي158.51EGPدينار أردني69.26EGPريال قطري13.49EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.23EGPذهب 246,589.83EGP/جمذهب 215,766.10EGP/جمذهب 184,942.37EGP/جمفضة98.82EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

10 أطعمة فائقة تدعم صحة المرأة في مختلف مراحل العمر

بقلم rivo_admin · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة
10 أطعمة فائقة تدعم صحة المرأة في مختلف مراحل العمر

تلعب التغذية دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة المرأة في مختلف مراحل حياتها، إذ تختلف احتياجاتها الغذائية تبعاً للسنّ والتغيرات الهرمونية.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *