مباشر السبت، 4 يوليو 2026
عاجل
منوعاتتقديم 14 مليون خدمة طبية لمنتفعي التأمين الصحي الشامل ببورسعيدمنوعاتتسليم 16 جهاز عروس للفتيات الأولى بالرعاية في ديروط بأسيوطسياسةنقابة المحامين السورية: تعليق المرافعات ساعتين حداداً ‏على ‏ضحايا تفجير دمشقرياضة محليةالمحامين تواصل اليوم إجراء المقابلات الشخصية للراغبين في القيد بالجدول العامسياسةديشان: حرارة الطقس لن تؤثر على قرار الهجوم أو الدفاع!منوعاتتحرير 849 محضرًا تموينيًا في حملة على الأسواق بأسيوسياسةغيهي مدافع إنجلترا: الأفضلية للمكسيك… مواجهة ننتظرها بشغفالعالمدرجات الحرارة تتجاوز مستويات خطيرة في واشنطن.. وتعطل احتفالات الاستقلالالشرق الأوسطهكذا ردت إيران على إعلان فرنسا وبريطانيا الاستعداد لنشر قوات بمضيق هرمزسياسةغيمارايس.. النجم الذي يُحرك إيقاع السامبامنوعاتشيرين عبد الوهاب وبهاء سلطان يلجآن للقضاء بعد مزاعم حفلهما في قطررياضة محليةترامب: حطمنا عزيمة إيران ولطفا منا منحناها راحة أسبوع لإقامة جنازة خامنئيمنوعاتامتحانات الفرصة الثانية لطلاب STEM 2026.. الجدول الكامل حتى نهاية الاختباراترياضة محليةسعاد محمد، ملكة الطرب التي أخرجت السادات عن وقاره ولهذا السبب رفض عبد الوهاب التلحين لهاسياسةلورينزو مدرب كولومبيا: الصلابة الدفاعية قادتنا للعبورالعالمأغذية تعزز صحة الأمعاءالعالمطهران تؤكد لبيروت ثبات سياستها في دعم سيادة لبنان ووحدة أراضيهمنوعاتتنسيق مدارس التمريض 2026.. موعد إعلان الحد الأدنى وأبرز شروط الالتحاقسياسة«فيفا» يحتفل بالذكرى الـ250 لاستقلال أميركا في ملاعب المونديالالعالمالوكالة الذرية تؤكد عدم مشاركتها بمفاوضات واشنطن وطهران واقتصار دورها على الدعم الفنيمنوعاتتقديم 14 مليون خدمة طبية لمنتفعي التأمين الصحي الشامل ببورسعيدمنوعاتتسليم 16 جهاز عروس للفتيات الأولى بالرعاية في ديروط بأسيوطسياسةنقابة المحامين السورية: تعليق المرافعات ساعتين حداداً ‏على ‏ضحايا تفجير دمشقرياضة محليةالمحامين تواصل اليوم إجراء المقابلات الشخصية للراغبين في القيد بالجدول العامسياسةديشان: حرارة الطقس لن تؤثر على قرار الهجوم أو الدفاع!منوعاتتحرير 849 محضرًا تموينيًا في حملة على الأسواق بأسيوسياسةغيهي مدافع إنجلترا: الأفضلية للمكسيك… مواجهة ننتظرها بشغفالعالمدرجات الحرارة تتجاوز مستويات خطيرة في واشنطن.. وتعطل احتفالات الاستقلالالشرق الأوسطهكذا ردت إيران على إعلان فرنسا وبريطانيا الاستعداد لنشر قوات بمضيق هرمزسياسةغيمارايس.. النجم الذي يُحرك إيقاع السامبامنوعاتشيرين عبد الوهاب وبهاء سلطان يلجآن للقضاء بعد مزاعم حفلهما في قطررياضة محليةترامب: حطمنا عزيمة إيران ولطفا منا منحناها راحة أسبوع لإقامة جنازة خامنئيمنوعاتامتحانات الفرصة الثانية لطلاب STEM 2026.. الجدول الكامل حتى نهاية الاختباراترياضة محليةسعاد محمد، ملكة الطرب التي أخرجت السادات عن وقاره ولهذا السبب رفض عبد الوهاب التلحين لهاسياسةلورينزو مدرب كولومبيا: الصلابة الدفاعية قادتنا للعبورالعالمأغذية تعزز صحة الأمعاءالعالمطهران تؤكد لبيروت ثبات سياستها في دعم سيادة لبنان ووحدة أراضيهمنوعاتتنسيق مدارس التمريض 2026.. موعد إعلان الحد الأدنى وأبرز شروط الالتحاقسياسة«فيفا» يحتفل بالذكرى الـ250 لاستقلال أميركا في ملاعب المونديالالعالمالوكالة الذرية تؤكد عدم مشاركتها بمفاوضات واشنطن وطهران واقتصار دورها على الدعم الفني
أسعار
دولار أمريكي49.13EGPيورو56.20EGPجنيه إسترليني65.59EGPريال سعودي13.10EGPدرهم إماراتي13.38EGPدينار كويتي158.46EGPدينار أردني69.30EGPريال قطري13.50EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.24EGPذهب 246,596.74EGP/جمذهب 215,772.15EGP/جمذهب 184,947.56EGP/جمفضة98.75EGP/جم
دولار أمريكي49.13EGPيورو56.20EGPجنيه إسترليني65.59EGPريال سعودي13.10EGPدرهم إماراتي13.38EGPدينار كويتي158.46EGPدينار أردني69.30EGPريال قطري13.50EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.24EGPذهب 246,596.74EGP/جمذهب 215,772.15EGP/جمذهب 184,947.56EGP/جمفضة98.75EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
العالم

طريقة فعّالة تساعد في الإقلاع عن التدخين

بقلم rivo_admin · قبل 3 ساعات · 1 دقيقة قراءة
طريقة فعّالة تساعد في الإقلاع عن التدخين

أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة أديلايد الأسترالية أن ممارسة النشاط البدني بانتظام تساعد في الإقلاع عن السجائر وتقليل الرغبة الشديدة في التدخين.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *