مباشر السبت، 11 يوليو 2026
عاجل
منوعاتجدول مواعيد قطار تالجو وأسعار التذاكر اليوم السبت 11 يوليو 2026منوعاتتحذير للمصطافين وسائقي الطرق.. الأرصاد تكشف حالة الطقس اليوم السبت 11 يوليو 2026منوعاتتحذير لبرج العذراء.. تعرّف على توقعات الأبراج وحظك اليوم السبت 11 يوليو 2026منوعاتمصرع شخصين في حادث تصادم بين دراجة نارية وسيارة سوزوكي بطريق الدير شبين القناطرالعالممونديال 2026: المنتخب الإسباني يعبر إلى المربع الذهبي لمواجهة فرنسا بانتصاره على بلجيكاسياسةتشيلسي يتربص بـ«هداف الدوري السعودي»رياضة محليةتشكيل بلجيكا لمواجهة إسبانيا في ربع نهائي كأس العالم 2026سياسةمرشح ديمقراطي لمجلس الشيوخ: لن أصوت مطلقًا لصالح المساعدات العسكرية الأمريكية لإسرائيل- (فيديو)العالمرئيس لجنة شؤون الأسرى بصنعاء: جاهزون للتبادل والطرف الآخر يعرقل التنفيذمنوعاتأشهر محامي زواج الأجانب داخل مصر وخارج مصر المستشار/ حسام عبد الخالقرياضة محليةمصدر بالزمالك: عرض لودوجوريتس لحسام عبدالمجيد ضعيف ونخشى تكرار سيناريو زيزومنوعاتمجموعة الحبتور تهدي بعثة منتخب مصر سيارات ميتسوبيشي تقديرًا لإنجازهم في كأس العالم 2026رياضة محليةالأهلي يواجه برشلونة في كأس جوان جامبر على ملعب كامب نورياضة محليةالأنبا بيشوي يناقش ترتيبات الخدمة مع كهنة إيبارشية أسوانسياسةمدرب بالنرويج: مواجهة كين ضد هالاند هي من ستحدد المتأهلمنوعاتسمير فرج: أهم قرار للرئيس السيسي بعد توليه قيادة البلاد هو تنويع مصادر السلاحرياضة محليةلامين يامال يقود تشكيل إسبانيا أمام بلجيكا في كأس العالم 2026منوعاتسمير فرج يكشف كيف شكلت فترة الملحق العسكري عقلية الرئيس السيسي الاستراتيجيةالعالمواشنطن تخطط لبناء أسطول جوي حكومي خاص بالترحيل ونقل المسؤولينسياسة15 طعاماً قد تبقي جسمك رطباً إلى جانب شرب الماءمنوعاتجدول مواعيد قطار تالجو وأسعار التذاكر اليوم السبت 11 يوليو 2026منوعاتتحذير للمصطافين وسائقي الطرق.. الأرصاد تكشف حالة الطقس اليوم السبت 11 يوليو 2026منوعاتتحذير لبرج العذراء.. تعرّف على توقعات الأبراج وحظك اليوم السبت 11 يوليو 2026منوعاتمصرع شخصين في حادث تصادم بين دراجة نارية وسيارة سوزوكي بطريق الدير شبين القناطرالعالممونديال 2026: المنتخب الإسباني يعبر إلى المربع الذهبي لمواجهة فرنسا بانتصاره على بلجيكاسياسةتشيلسي يتربص بـ«هداف الدوري السعودي»رياضة محليةتشكيل بلجيكا لمواجهة إسبانيا في ربع نهائي كأس العالم 2026سياسةمرشح ديمقراطي لمجلس الشيوخ: لن أصوت مطلقًا لصالح المساعدات العسكرية الأمريكية لإسرائيل- (فيديو)العالمرئيس لجنة شؤون الأسرى بصنعاء: جاهزون للتبادل والطرف الآخر يعرقل التنفيذمنوعاتأشهر محامي زواج الأجانب داخل مصر وخارج مصر المستشار/ حسام عبد الخالقرياضة محليةمصدر بالزمالك: عرض لودوجوريتس لحسام عبدالمجيد ضعيف ونخشى تكرار سيناريو زيزومنوعاتمجموعة الحبتور تهدي بعثة منتخب مصر سيارات ميتسوبيشي تقديرًا لإنجازهم في كأس العالم 2026رياضة محليةالأهلي يواجه برشلونة في كأس جوان جامبر على ملعب كامب نورياضة محليةالأنبا بيشوي يناقش ترتيبات الخدمة مع كهنة إيبارشية أسوانسياسةمدرب بالنرويج: مواجهة كين ضد هالاند هي من ستحدد المتأهلمنوعاتسمير فرج: أهم قرار للرئيس السيسي بعد توليه قيادة البلاد هو تنويع مصادر السلاحرياضة محليةلامين يامال يقود تشكيل إسبانيا أمام بلجيكا في كأس العالم 2026منوعاتسمير فرج يكشف كيف شكلت فترة الملحق العسكري عقلية الرئيس السيسي الاستراتيجيةالعالمواشنطن تخطط لبناء أسطول جوي حكومي خاص بالترحيل ونقل المسؤولينسياسة15 طعاماً قد تبقي جسمك رطباً إلى جانب شرب الماء
أسعار
دولار أمريكي49.65EGPيورو56.75EGPجنيه إسترليني66.55EGPريال سعودي13.24EGPدرهم إماراتي13.52EGPدينار كويتي160.52EGPدينار أردني70.02EGPريال قطري13.64EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.30EGPذهب 246,577.05EGP/جمذهب 215,754.92EGP/جمذهب 184,932.79EGP/جمفضة95.79EGP/جم
دولار أمريكي49.65EGPيورو56.75EGPجنيه إسترليني66.55EGPريال سعودي13.24EGPدرهم إماراتي13.52EGPدينار كويتي160.52EGPدينار أردني70.02EGPريال قطري13.64EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.30EGPذهب 246,577.05EGP/جمذهب 215,754.92EGP/جمذهب 184,932.79EGP/جمفضة95.79EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
العالم

الشمندر.. كنز غذائي بفوائد صحية مذهلة

بقلم rivo_admin · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة
الشمندر.. كنز غذائي بفوائد صحية مذهلة

يحتل الشمندر مكانة مميزة بين الخضراوات الجذرية بفضل محتواه الغني بالفيتامينات والمعادن والمركبات الطبيعية، التي ارتبطت بفوائد تشمل دعم القلب والأوعية الدموية وتحسين الأداء البدني.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *