مباشر الجمعة، 17 يوليو 2026
عاجل
منوعاتاستخلاص مصاريف الحج لموسم 1448 هـ بالنسبة للمسجلين في لوائح الانتظار من 3 إلى 11 غشت 2026حوادثمصرع بائع تين شوكي أسفل عجلات قطار على مزلقان في طوخ بالقليوبيةاقتصادأسعار سبائك الذهب اليوم الجمعة 17 يوليو 2026 بعد التراجع الأخيرالشرق الأوسطإسرائيل تصعد ميدانياً وتحضّر «منطقة إنسانية» في غزةصحةنتائج واعدة للقاح جديد ضدّ سرطان البنكرياسفنونعمرو دياب يتصدر التريند بلوك وبرومو ألبومه “حبيتك”رياضة عالميةموعد مباراة فرنسا وإنجلترا لتحديد المركز الثالث والرابع في كأس العالم 2026صحةمديرية العمل ببني سويف تواصل حملاتها التفتيشية لضمان الالتزام بقانون العملحوادثالقبض على 11 شخصا استعرضوا بدراجاتهم النارية في أسوانفنونألبوم عمرو دياب الجديد 2026 تحت المجهر.. تعاونات جديدة ومفاجآت قبل الطرح للجمهورمنوعاتأوقاف بني سويف تواصل فعاليات مبادرة صحّّح مفاهيمك لنشر الوعي وترسيخ الفكر الوسطي.. صورفنوندراسة تكشف حقيقة مدهشة عن أميرات مصر القديمةالشرق الأوسطمن سوريا إلى الكويت.. قصة شقيقين هاربيْن سرقوا هوية عائلة متجنسةاقتصادجامعة المنوفية تنظم ملتقى “سند” لتعزيز مهارات الطلابرياضة عالميةمصر تنافس 4 دول على احتضان كأس السوبر الإسبانيالعالمالقصف الأميركي يتواصل على إيران… وطهران توسّع دائرة الردالعالمبريطانيا تعلن تدريب أكثر من 68 ألف عسكري أوكراني على أراضيها منذ 2022العالمروسيا تعرض على الهند الإنتاج المشترك لدبابة T-90MS من جيل جديدرياضة محليةرئيس جامعة الدلتا: فرع الأهلي بالمنصورة الجديدة قاعدة لبناء مستقبل رياضي واجتماعي لأبناء الإقليمالعالماستطلاع.. معظم الألمان غير راضين عن حكومة ميرتسمنوعاتاستخلاص مصاريف الحج لموسم 1448 هـ بالنسبة للمسجلين في لوائح الانتظار من 3 إلى 11 غشت 2026حوادثمصرع بائع تين شوكي أسفل عجلات قطار على مزلقان في طوخ بالقليوبيةاقتصادأسعار سبائك الذهب اليوم الجمعة 17 يوليو 2026 بعد التراجع الأخيرالشرق الأوسطإسرائيل تصعد ميدانياً وتحضّر «منطقة إنسانية» في غزةصحةنتائج واعدة للقاح جديد ضدّ سرطان البنكرياسفنونعمرو دياب يتصدر التريند بلوك وبرومو ألبومه “حبيتك”رياضة عالميةموعد مباراة فرنسا وإنجلترا لتحديد المركز الثالث والرابع في كأس العالم 2026صحةمديرية العمل ببني سويف تواصل حملاتها التفتيشية لضمان الالتزام بقانون العملحوادثالقبض على 11 شخصا استعرضوا بدراجاتهم النارية في أسوانفنونألبوم عمرو دياب الجديد 2026 تحت المجهر.. تعاونات جديدة ومفاجآت قبل الطرح للجمهورمنوعاتأوقاف بني سويف تواصل فعاليات مبادرة صحّّح مفاهيمك لنشر الوعي وترسيخ الفكر الوسطي.. صورفنوندراسة تكشف حقيقة مدهشة عن أميرات مصر القديمةالشرق الأوسطمن سوريا إلى الكويت.. قصة شقيقين هاربيْن سرقوا هوية عائلة متجنسةاقتصادجامعة المنوفية تنظم ملتقى “سند” لتعزيز مهارات الطلابرياضة عالميةمصر تنافس 4 دول على احتضان كأس السوبر الإسبانيالعالمالقصف الأميركي يتواصل على إيران… وطهران توسّع دائرة الردالعالمبريطانيا تعلن تدريب أكثر من 68 ألف عسكري أوكراني على أراضيها منذ 2022العالمروسيا تعرض على الهند الإنتاج المشترك لدبابة T-90MS من جيل جديدرياضة محليةرئيس جامعة الدلتا: فرع الأهلي بالمنصورة الجديدة قاعدة لبناء مستقبل رياضي واجتماعي لأبناء الإقليمالعالماستطلاع.. معظم الألمان غير راضين عن حكومة ميرتس
أسعار
دولار أمريكي50.54EGPيورو57.86EGPجنيه إسترليني68.16EGPريال سعودي13.48EGPدرهم إماراتي13.76EGPدينار كويتي163.68EGPدينار أردني71.28EGPريال قطري13.88EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.45EGPذهب 246,483.51EGP/جمذهب 215,673.07EGP/جمذهب 184,862.63EGP/جمفضة90.37EGP/جم
دولار أمريكي50.54EGPيورو57.86EGPجنيه إسترليني68.16EGPريال سعودي13.48EGPدرهم إماراتي13.76EGPدينار كويتي163.68EGPدينار أردني71.28EGPريال قطري13.88EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.45EGPذهب 246,483.51EGP/جمذهب 215,673.07EGP/جمذهب 184,862.63EGP/جمفضة90.37EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

المؤشر الذي يشغل مواقع التواصل… ماذا يكشف «VO2 Max» عن صحتك؟

بقلم الشرق الأوسط · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
المؤشر الذي يشغل مواقع التواصل… ماذا يكشف «VO2 Max» عن صحتك؟

أصبح «VO2 Max»، أو الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين، أحد أكثر مؤشرات اللياقة البدنية تداولاً على منصات التواصل الاجتماعي.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *