مباشر الإثنين، 21 سبتمبر 2026

عاجل

صحةفيتامين «سي» يظهر نتائج واعدة ضد سرطانات الدمرياضة محليةمن يواجه الكيانات الوهمية؟!رياضة محليةتحرير 35 محضرا تموينيا وإعدام 22 كيلو مواد غذائية غير صالحة بأسيوطسياسة7 جماعات مسلحة تتحالف ضد آبي أحمد.. ماذا يحدث في إثيوبيا؟رياضة محليةحيثيات تأييد سجن عاطل 5 سنوات بتهمة تزوير المحررات وشهادات التخرج بالمطريةاقتصادأوكرانيا: خسائر الصادرات جراء هجمات روسيا قد تصل إلى 4.8 مليار دولارمنوعات«رعاية متقدمة لكل قلب».. إطلاق المؤتمر السنوي الثالث لهيئة الرعاية الصحية للتميز في أمراض القلبالعالم«روسيا الموحدة» يكتسح مقاعد «الدوما» في انتخابات جددت البيعة لسياسات بوتينرياضة محلية“يحتاج إلى دعواتكم”، شوبير يوجه رسالة هامة إلى رمضان صبحيالعالمخبراء لـ”سبوتنيك”: 3 ساحات رئيسية ترسم مسار التصعيد في الشرق الأوسطصحةالتوقيت الشتوي 2026.. اقترب تأخير الساعة من 12 لـ 11رياضة محليةخطوات ورابط الاستعلام عن فاتورة الكهرباء وسدادها إلكترونيااقتصادالقلعة: السويدي للأسمنت ترفع حصتها في الشركة إلى 3.10%سياسةغزة: مؤسسات حقوقية وأهلية تطلق لجنة للدفاع عن الأسرى في سجون الاحتلالرياضة محليةعقوبات جديدة من الأعلى للإعلام، منع ظهور إسلام صادق ومذيعة راديو الزمالكرياضة محليةوفاة مدير إدارة نقادة البيطرية أثناء تأدية عمله بقناسياسةباليه سنغافورة يجمع الكلاسيكية والإبداع المعاصر على المسرح الكبيرالعالمالوساطة في السودان: حراك نيويورك لتوحيد المواقف الدوليةسياسةمبابي بعد الخسارة أمام أتلتيكو مدريد: خطوة إلى الوراء.. لكن الموسم طويلصحةمبدائيًا.. إصابة 10 أشخاص في حادث تصادم «ملاكي وميكروباص» بصحراوي المنياصحةفيتامين «سي» يظهر نتائج واعدة ضد سرطانات الدمرياضة محليةمن يواجه الكيانات الوهمية؟!رياضة محليةتحرير 35 محضرا تموينيا وإعدام 22 كيلو مواد غذائية غير صالحة بأسيوطسياسة7 جماعات مسلحة تتحالف ضد آبي أحمد.. ماذا يحدث في إثيوبيا؟رياضة محليةحيثيات تأييد سجن عاطل 5 سنوات بتهمة تزوير المحررات وشهادات التخرج بالمطريةاقتصادأوكرانيا: خسائر الصادرات جراء هجمات روسيا قد تصل إلى 4.8 مليار دولارمنوعات«رعاية متقدمة لكل قلب».. إطلاق المؤتمر السنوي الثالث لهيئة الرعاية الصحية للتميز في أمراض القلبالعالم«روسيا الموحدة» يكتسح مقاعد «الدوما» في انتخابات جددت البيعة لسياسات بوتينرياضة محلية“يحتاج إلى دعواتكم”، شوبير يوجه رسالة هامة إلى رمضان صبحيالعالمخبراء لـ”سبوتنيك”: 3 ساحات رئيسية ترسم مسار التصعيد في الشرق الأوسطصحةالتوقيت الشتوي 2026.. اقترب تأخير الساعة من 12 لـ 11رياضة محليةخطوات ورابط الاستعلام عن فاتورة الكهرباء وسدادها إلكترونيااقتصادالقلعة: السويدي للأسمنت ترفع حصتها في الشركة إلى 3.10%سياسةغزة: مؤسسات حقوقية وأهلية تطلق لجنة للدفاع عن الأسرى في سجون الاحتلالرياضة محليةعقوبات جديدة من الأعلى للإعلام، منع ظهور إسلام صادق ومذيعة راديو الزمالكرياضة محليةوفاة مدير إدارة نقادة البيطرية أثناء تأدية عمله بقناسياسةباليه سنغافورة يجمع الكلاسيكية والإبداع المعاصر على المسرح الكبيرالعالمالوساطة في السودان: حراك نيويورك لتوحيد المواقف الدوليةسياسةمبابي بعد الخسارة أمام أتلتيكو مدريد: خطوة إلى الوراء.. لكن الموسم طويلصحةمبدائيًا.. إصابة 10 أشخاص في حادث تصادم «ملاكي وميكروباص» بصحراوي المنيا

أسعار

دولار أمريكي52.04EGPيورو59.73EGPجنيه إسترليني69.63EGPريال سعودي13.88EGPدرهم إماراتي14.17EGPدينار كويتي168.58EGPدينار أردني73.40EGPريال قطري14.30EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,287.00EGP/جمذهب 216,376.12EGP/جمذهب 185,465.25EGP/جمفضة111.18EGP/جم

دولار أمريكي52.04EGPيورو59.73EGPجنيه إسترليني69.63EGPريال سعودي13.88EGPدرهم إماراتي14.17EGPدينار كويتي168.58EGPدينار أردني73.40EGPريال قطري14.30EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,287.00EGP/جمذهب 216,376.12EGP/جمذهب 185,465.25EGP/جمفضة111.18EGP/جم

صحة

الخوخ أكثر من فاكهة صيفية… 6 أسباب تجعله إضافة ذكية لنظامك الغذائي

بقلم الشرق الأوسط · 22 يوليو 2026 · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗

الخوخ أكثر من فاكهة صيفية… 6 أسباب تجعله إضافة ذكية لنظامك الغذائي

يُعدّ الخوخ من الفواكه الصيفية المحببة حول العالم، ليس فقط لمذاقه الحلو والمنعش، بل أيضاً لقيمته الغذائية الغنية.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك

1 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد