أطعمة تساعد على تخفيف التهاب وآلام المفاصل.. أبرزها الأسماك الدهنية

تمثل آلام والتهابات المفاصل واحدة من المشكلات الصحية الأكثر شيوعا، إذ تؤثر على الحركة وجودة الحياة لدى ملايين الأشخاص، سواء بسبب التقدم في العمر أو الإصابة بخشونة المفاصل أو التهاب المفاصل الروماتويدي. وبينما تظل العلاجات الدوائية أساس التعامل مع هذه الحالات، يؤكد الخبراء أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يسهم في تقليل الالتهاب والحد.

المصدر: الأسبوع