مباشر الإثنين، 21 سبتمبر 2026

عاجل

رياضة محليةنائب وزيرة الإسكان يتفقد مشروعات المرافق بمدينة الشروقرياضة محليةنزاع على أرض زراعية بالميراث، الأمن يكشف تفاصيل فيديو «البلطجة» بالمنوفيةسياسةتراجع بمؤشرات ثقة المستهلك البريطاني يسبب مخاوف ارتفاع أسعار الفائدة وفرص العملسياسةالرئيس الموريتاني يدافع عن سياسات حكومته ويمدّ اليد للمعارضة ويتحدث عن حوار شامل قريب لإنتاج «إجماع جديد» حول كبريات القضاياالعالموزير أمريكي: توقف الطيران الإيراني بدءًا من 23 سبتمبرسياسةتصحيح المفاهيم والموروثات الاجتماعية الخاطئة حول تنظيم الأسرة.. ندوة بإعلام دمياطرياضة محليةبالتعاون بين الجونة السينمائي وبرنامج الأغذية، فتح باب التقديم لمسابقة “عيش” للأفلام القصيرةسياسةمراد مكرم ينضم إلى نجوم “النهار” ويقدم ” دماغ رجالة “سياسةشاهد لامبورجيني ريفويلتو تتألق في مظهر “فارس الظلام”سياسةما الضابط الذي يُعرف به عقوق الوالدين؟.. الإفتاء توضحرياضة محليةأكليوش بديلاً لزاير إيمري المصاب في تشكيلة منتخب «الديوك»سياسةالبورصة المصرية وبورصة لندن تبحثان جذب رءوس الأموال العالمية وتوسيع تعاون الشركات المصرية دولياسياسةالمتحدث باسم الخارجية الصينية: تبادل الزيارات بين شي وترامب خلال 6 أشهر يمثل علامة تاريخية فارقةرياضة محليةطوكيو تجمع قيادات الكرة الآسيوية في مؤتمر الاتحاد القاريمنوعاتطلقة وسط المشاجرة تصيب عابر سبيل.. ضبط المتهم وسلاحه في الإسماعيليةسياسةعودة زراعة القوقعة تمنح أطفال غزة فرصة جديدةسياسةفيديوهات رقص خادش.. القبض على صانعة محتوى بالهرمالعالمتركيا تؤكد أن التأثير المناخي للذكاء الاصطناعي ضمن أولويات «كوب 31»سياسةصلاح يتصدر المشهد في تركيا.. 3 أهداف وأسيست يضعانه بالتشكيل المثالي للدوريرياضة محلية«سوديك» تطرح مرحلة «The Lakes».. شقق متشطبة بالكامل بنظام «Flexi Finish Plus» دون مقدم وتقسيط حتى 10 سنواترياضة محليةنائب وزيرة الإسكان يتفقد مشروعات المرافق بمدينة الشروقرياضة محليةنزاع على أرض زراعية بالميراث، الأمن يكشف تفاصيل فيديو «البلطجة» بالمنوفيةسياسةتراجع بمؤشرات ثقة المستهلك البريطاني يسبب مخاوف ارتفاع أسعار الفائدة وفرص العملسياسةالرئيس الموريتاني يدافع عن سياسات حكومته ويمدّ اليد للمعارضة ويتحدث عن حوار شامل قريب لإنتاج «إجماع جديد» حول كبريات القضاياالعالموزير أمريكي: توقف الطيران الإيراني بدءًا من 23 سبتمبرسياسةتصحيح المفاهيم والموروثات الاجتماعية الخاطئة حول تنظيم الأسرة.. ندوة بإعلام دمياطرياضة محليةبالتعاون بين الجونة السينمائي وبرنامج الأغذية، فتح باب التقديم لمسابقة “عيش” للأفلام القصيرةسياسةمراد مكرم ينضم إلى نجوم “النهار” ويقدم ” دماغ رجالة “سياسةشاهد لامبورجيني ريفويلتو تتألق في مظهر “فارس الظلام”سياسةما الضابط الذي يُعرف به عقوق الوالدين؟.. الإفتاء توضحرياضة محليةأكليوش بديلاً لزاير إيمري المصاب في تشكيلة منتخب «الديوك»سياسةالبورصة المصرية وبورصة لندن تبحثان جذب رءوس الأموال العالمية وتوسيع تعاون الشركات المصرية دولياسياسةالمتحدث باسم الخارجية الصينية: تبادل الزيارات بين شي وترامب خلال 6 أشهر يمثل علامة تاريخية فارقةرياضة محليةطوكيو تجمع قيادات الكرة الآسيوية في مؤتمر الاتحاد القاريمنوعاتطلقة وسط المشاجرة تصيب عابر سبيل.. ضبط المتهم وسلاحه في الإسماعيليةسياسةعودة زراعة القوقعة تمنح أطفال غزة فرصة جديدةسياسةفيديوهات رقص خادش.. القبض على صانعة محتوى بالهرمالعالمتركيا تؤكد أن التأثير المناخي للذكاء الاصطناعي ضمن أولويات «كوب 31»سياسةصلاح يتصدر المشهد في تركيا.. 3 أهداف وأسيست يضعانه بالتشكيل المثالي للدوريرياضة محلية«سوديك» تطرح مرحلة «The Lakes».. شقق متشطبة بالكامل بنظام «Flexi Finish Plus» دون مقدم وتقسيط حتى 10 سنوات

أسعار

دولار أمريكي52.04EGPيورو59.73EGPجنيه إسترليني69.63EGPريال سعودي13.88EGPدرهم إماراتي14.17EGPدينار كويتي168.58EGPدينار أردني73.40EGPريال قطري14.30EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,277.12EGP/جمذهب 216,367.48EGP/جمذهب 185,457.84EGP/جمفضة110.85EGP/جم

دولار أمريكي52.04EGPيورو59.73EGPجنيه إسترليني69.63EGPريال سعودي13.88EGPدرهم إماراتي14.17EGPدينار كويتي168.58EGPدينار أردني73.40EGPريال قطري14.30EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,277.12EGP/جمذهب 216,367.48EGP/جمذهب 185,457.84EGP/جمفضة110.85EGP/جم

صحة

11 غذاءً يتفوق على التوت الأزرق في فوائد مضادات الأكسدة

بقلم الشرق الأوسط · 25 يوليو 2026 · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗

11 غذاءً يتفوق على التوت الأزرق في فوائد مضادات الأكسدة

تُعدّ مضادات الأكسدة من أهم المركبات التي تساعد على حماية خلايا الجسم من أضرار الجذور الحرة.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد