مباشر الثلاثاء، 28 يوليو 2026
عاجل
سياسةمسئول أمريكي: لبنان وإسرائيل تعقدان جولة محادثات الأسبوع المقبلاقتصادعاجل| سعر الذهب اليوم عيار 21 في أسواق الصاغة.. تحديث لحظيسياسة“البريمييرليج” تعلن تجربة قاعدة جديدة للحد من إضاعة حراس المرمى للوقتسياسةسعر الدولار اليوم الثلاثاء 28-7-2026 في البنوكسياسةالمرافعة في محاكمة 7 متهمين بـ «خلية المطرية» الإرهابية.. الأحدسياسةالجيش الصومالي يحيد 16 إرهابيا من حركة “الشباب” الإرهابية في المنطقة الوسطىسياسةبقيمة 40 مليون يورو .. “فنربخشة” يقدم عرضًا أوليًا لـ”ميلان” لضم البرتغالي رفائيل لياورياضة محليةطاقم تحكيم مصري بقيادة أمين عمر يدير مباراة الأهلي السعودي وأوكلاند سيتيصحةالسباحة تساعد في تخفيف أوجاع أسفل الظهرالعالمالدفاع الروسية: استهدفنا سفينتين في البحر الأسود وميناء نيكولايفصحةخطوات الاستعلام عن معاشات تكافل وكرامة أغسطس 2026 وموعد الصرفسياسةبرشلونة لا يمانع في رحيل كاسادو خلال الانتقالات الصيفية الحالية ويحدد سعر بيعهسياسةخالد الغندور يثير الجدل برسالة غامضة: عمري ما اتكلمت إلا بالحقمنوعاتمعاشات شهر أغسطس 2026.. تعرف على موعد الصرفالشرق الأوسطمسؤول إيراني: طهران رفضت مطالب أمريكية خلال المفاوضات لهذا السببسياسة“مينوسكا” تكرم 140 جنديا سنغاليا من قوات حفظ السلام في إفريقيا الوسطىالشرق الأوسط“المخاطر ستزول بتدميره”.. لابيد يدعو لإسقاط النظام الإيراني معتبرًا ذلك “أولوية قصوى”سياسةرئيس الحكومة العراقية يبحث في أنقرة ملفات التعاون الاقتصادي والتجاري والمياه والأمن والطاقةالعالممشروع زيلينسكي للدفاع الجوي بين الطموح بالاستقلال والاعتماد على التكنولوجيا الأجنبيةسياسةتفاصيل المشدد 6 سنوات وغرامة 100 ألف جنيه لبائع ملابس بتهمة الاتجار في المخدرات بالمرجسياسةمسئول أمريكي: لبنان وإسرائيل تعقدان جولة محادثات الأسبوع المقبلاقتصادعاجل| سعر الذهب اليوم عيار 21 في أسواق الصاغة.. تحديث لحظيسياسة“البريمييرليج” تعلن تجربة قاعدة جديدة للحد من إضاعة حراس المرمى للوقتسياسةسعر الدولار اليوم الثلاثاء 28-7-2026 في البنوكسياسةالمرافعة في محاكمة 7 متهمين بـ «خلية المطرية» الإرهابية.. الأحدسياسةالجيش الصومالي يحيد 16 إرهابيا من حركة “الشباب” الإرهابية في المنطقة الوسطىسياسةبقيمة 40 مليون يورو .. “فنربخشة” يقدم عرضًا أوليًا لـ”ميلان” لضم البرتغالي رفائيل لياورياضة محليةطاقم تحكيم مصري بقيادة أمين عمر يدير مباراة الأهلي السعودي وأوكلاند سيتيصحةالسباحة تساعد في تخفيف أوجاع أسفل الظهرالعالمالدفاع الروسية: استهدفنا سفينتين في البحر الأسود وميناء نيكولايفصحةخطوات الاستعلام عن معاشات تكافل وكرامة أغسطس 2026 وموعد الصرفسياسةبرشلونة لا يمانع في رحيل كاسادو خلال الانتقالات الصيفية الحالية ويحدد سعر بيعهسياسةخالد الغندور يثير الجدل برسالة غامضة: عمري ما اتكلمت إلا بالحقمنوعاتمعاشات شهر أغسطس 2026.. تعرف على موعد الصرفالشرق الأوسطمسؤول إيراني: طهران رفضت مطالب أمريكية خلال المفاوضات لهذا السببسياسة“مينوسكا” تكرم 140 جنديا سنغاليا من قوات حفظ السلام في إفريقيا الوسطىالشرق الأوسط“المخاطر ستزول بتدميره”.. لابيد يدعو لإسقاط النظام الإيراني معتبرًا ذلك “أولوية قصوى”سياسةرئيس الحكومة العراقية يبحث في أنقرة ملفات التعاون الاقتصادي والتجاري والمياه والأمن والطاقةالعالممشروع زيلينسكي للدفاع الجوي بين الطموح بالاستقلال والاعتماد على التكنولوجيا الأجنبيةسياسةتفاصيل المشدد 6 سنوات وغرامة 100 ألف جنيه لبائع ملابس بتهمة الاتجار في المخدرات بالمرج
أسعار
دولار أمريكي50.72EGPيورو57.71EGPجنيه إسترليني67.45EGPريال سعودي13.52EGPدرهم إماراتي13.81EGPدينار كويتي163.64EGPدينار أردني71.53EGPريال قطري13.93EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.49EGPذهب 246,602.07EGP/جمذهب 215,776.81EGP/جمذهب 184,951.55EGP/جمفضة93.81EGP/جم
دولار أمريكي50.72EGPيورو57.71EGPجنيه إسترليني67.45EGPريال سعودي13.52EGPدرهم إماراتي13.81EGPدينار كويتي163.64EGPدينار أردني71.53EGPريال قطري13.93EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.49EGPذهب 246,602.07EGP/جمذهب 215,776.81EGP/جمذهب 184,951.55EGP/جمفضة93.81EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
العالم

كيف تخفض الكوليسترول الضار دون أدوية؟.. أخصائية تقدم مجموعة نصائح

بقلم روسيا اليوم · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة روسيا اليوم ↗
كيف تخفض الكوليسترول الضار دون أدوية؟.. أخصائية تقدم مجموعة نصائح

تؤكد الدكتورة يكاترينا باوكوفا، أخصائية أمراض القلب، أن اتباع نظام غذائي صحي، وتجنب الأطعمة الدهنية والمدخنة، مع ممارسة الرياضة بانتظام، يساعد على خفض الكوليسترول الضار.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *