مباشر الثلاثاء، 28 يوليو 2026
عاجل
سياسةترمب لا يستبعد بيع مقاتلات «إف-35» إلى تركياسياسةوفاة المعلق الرياضي علاء متولى.. وتشييع الجنازة من مسجد العمري بالإسكندريةسياسةالغندور يهاجم منتقدي الزمالك: جريمتنا إننا أبطال الدوريسياسةفي عيدها الـ44.. محافظ الغربية: إذاعة وسط الدلتا كانت وستظل صوتًا للمواطن وشريكًا في بناء الوعيسياسةتخطت الـ50 مليون جنيه.. ياسمين عبدالعزيز تتصدر شباك التذاكر بالسعوديةسياسةبلومبرج: فرنسا و إسبانيا تجهزان حزم دعم للمناطق المتضررة من حرائق الغاباتسياسةفرج عامر يعلن فشل انتقال محمد صلاح إلى بشكتاشسياسةصرح مجاني بالصعيد.. «شفاء الأورمان للأطفال» بالأقصر يستقبل ألف طفل شهرياسياسةالاتحاد الأوروبي والفلبين يرتقيان بعلاقاتهما إلى “شراكة معززة”صحةدراسة: الصعوبات المالية قد تُسرّع شيخوخة الدماغسياسةالإصلاح والنهضة: رؤية الرئيس لتحديث الإعلام تتوافق مع توصيات ورقة «مستقبل ماسبيرو»علوم وتكنولوجياذاكرة هاتفك ممتلئة؟.. طرق سحرية لتوفير مساحة التخزينسياسةبيكيه: برشلونة يبدأ الموسم بأفضلية.. وما زال متفوقًا على ريال مدريدسياسةحاجة تانية.. المحمودي يكشف مفاجأة مدوية عن نجم الأهلي في التدريباتسياسةإعلامي: عقد رعاية الأهلي أنهى أزمة الدولار.. والنادي قادر على ضم أي لاعبسياسةالأزهر يعلن بدء تلقي طعون الثانوية الأزهرية 2026.. المواعيد والرسوم وضوابط التقديمسياسةبلومبرج: تفتيش أمريكي لمصانع مرتبطة بالصين في فيتنام يثير مخاوف من فرض رسوم جمركية إضافيةسياسةتنسيق جامعة الأزهر 2026 يقترب.. مؤشرات القبول بالكليات من مجموع 50% فأكثرسياسةعموتة يغلق باب رحيل مروان عطية للفيحاء السعودي.. تفاصيلسياسةوفاة والد رباب طارقسياسةترمب لا يستبعد بيع مقاتلات «إف-35» إلى تركياسياسةوفاة المعلق الرياضي علاء متولى.. وتشييع الجنازة من مسجد العمري بالإسكندريةسياسةالغندور يهاجم منتقدي الزمالك: جريمتنا إننا أبطال الدوريسياسةفي عيدها الـ44.. محافظ الغربية: إذاعة وسط الدلتا كانت وستظل صوتًا للمواطن وشريكًا في بناء الوعيسياسةتخطت الـ50 مليون جنيه.. ياسمين عبدالعزيز تتصدر شباك التذاكر بالسعوديةسياسةبلومبرج: فرنسا و إسبانيا تجهزان حزم دعم للمناطق المتضررة من حرائق الغاباتسياسةفرج عامر يعلن فشل انتقال محمد صلاح إلى بشكتاشسياسةصرح مجاني بالصعيد.. «شفاء الأورمان للأطفال» بالأقصر يستقبل ألف طفل شهرياسياسةالاتحاد الأوروبي والفلبين يرتقيان بعلاقاتهما إلى “شراكة معززة”صحةدراسة: الصعوبات المالية قد تُسرّع شيخوخة الدماغسياسةالإصلاح والنهضة: رؤية الرئيس لتحديث الإعلام تتوافق مع توصيات ورقة «مستقبل ماسبيرو»علوم وتكنولوجياذاكرة هاتفك ممتلئة؟.. طرق سحرية لتوفير مساحة التخزينسياسةبيكيه: برشلونة يبدأ الموسم بأفضلية.. وما زال متفوقًا على ريال مدريدسياسةحاجة تانية.. المحمودي يكشف مفاجأة مدوية عن نجم الأهلي في التدريباتسياسةإعلامي: عقد رعاية الأهلي أنهى أزمة الدولار.. والنادي قادر على ضم أي لاعبسياسةالأزهر يعلن بدء تلقي طعون الثانوية الأزهرية 2026.. المواعيد والرسوم وضوابط التقديمسياسةبلومبرج: تفتيش أمريكي لمصانع مرتبطة بالصين في فيتنام يثير مخاوف من فرض رسوم جمركية إضافيةسياسةتنسيق جامعة الأزهر 2026 يقترب.. مؤشرات القبول بالكليات من مجموع 50% فأكثرسياسةعموتة يغلق باب رحيل مروان عطية للفيحاء السعودي.. تفاصيلسياسةوفاة والد رباب طارق
أسعار
دولار أمريكي50.72EGPيورو57.71EGPجنيه إسترليني67.45EGPريال سعودي13.52EGPدرهم إماراتي13.81EGPدينار كويتي163.64EGPدينار أردني71.53EGPريال قطري13.93EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.49EGPذهب 246,602.88EGP/جمذهب 215,777.52EGP/جمذهب 184,952.16EGP/جمفضة93.84EGP/جم
دولار أمريكي50.72EGPيورو57.71EGPجنيه إسترليني67.45EGPريال سعودي13.52EGPدرهم إماراتي13.81EGPدينار كويتي163.64EGPدينار أردني71.53EGPريال قطري13.93EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.49EGPذهب 246,602.88EGP/جمذهب 215,777.52EGP/جمذهب 184,952.16EGP/جمفضة93.84EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

السباحة تساعد في تخفيف أوجاع أسفل الظهر

بقلم الشرق الأوسط · قبل 44 دقيقة · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
السباحة تساعد في تخفيف أوجاع أسفل الظهر

كشفت دراسة علمية أجريت في أستراليا أن السباحة تساعد في تخفيف أوجاع أسفل الظهر.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *