مباشر الثلاثاء، 28 يوليو 2026
عاجل
اقتصادلصرف 1.6 مليار جنيه.. صندوق النقد يدرج مراجعة مصر على جدول اجتماعاته الخميس المقبلسياسةرويترز: مخاطر أمنية تقيد عمليات 3 محطات روسية لتصدير الحبوب في البحر الأسودسياسةاشرب في القلة وبلاش الزجاجات البلاستيكية.. جمال شعبان يوجه نصيحة للمواطنينرياضة محليةنيفيز يلحق بمعسكر الهلالسياسةوزير العمل: التعليم التكنولوجي بوابة الصناعة والإنتاجسياسةهزيمة ساحقة لمنتخب مصر للكرة النسائية أمام زامبياالعالمرئيس الوزراء العراقي يوجه انتقادا علنيا لأحد وزرائه خلال مؤتمر صحفي مع أردوغاناقتصادمصر تحقق 215 مليار جنيه استثمارات عامة خضراء 2024/ 2025العالمترامب يصدم نتنياهو.. خلافات تمتد من لبنان لإيرانرياضة محليةالعطوي يوصي الفتح بالتعاقد مع ستة لاعبين جددسياسةمنتخب مصر يفتتح مشوار تصفيات أمم أفريقيا بمواجهتي أنجولا وجنوب السودان في سبتمبرالعالمبعد إغلاق مليتة.. مؤسسة النفط الليبية تكشف حقيقة الغاز المتجه إلى إيطالياالعالممشاق الكتابة الإبداعية… ما وراء وهم الإلهامرياضة محليةالشيخ حمد بن خليفة آل ثاني رئيساً جديداً للاتحاد القطري لكرة القدمرياضة محليةليفربول يواصل مفاوضاته لضم باركولا.. وباريس سان جيرمان يتمسك بمطالبه الماليةسياسةتقسيط على 20 سنة.. تفاصيل وموعد حجز شقق الإسكان الجديدة 2026سياسةأول لقاء .. السفير الليبي بالقاهرة ينقل تهاني المنفي والدبيبة إلى نبيل فهميسياسةالمجموعة العربية بالأمم المتحدة: لا سيادة لإسرائيل على القدس الشرقية المحتلةسياسةنتنياهو عن اجتماعه مع ترامب : أفضل محادثات أجريتها مع الرئيسسياسةالمخابز : زيادة تكلفة تصنيع العيش البلدي المدعم 10%اقتصادلصرف 1.6 مليار جنيه.. صندوق النقد يدرج مراجعة مصر على جدول اجتماعاته الخميس المقبلسياسةرويترز: مخاطر أمنية تقيد عمليات 3 محطات روسية لتصدير الحبوب في البحر الأسودسياسةاشرب في القلة وبلاش الزجاجات البلاستيكية.. جمال شعبان يوجه نصيحة للمواطنينرياضة محليةنيفيز يلحق بمعسكر الهلالسياسةوزير العمل: التعليم التكنولوجي بوابة الصناعة والإنتاجسياسةهزيمة ساحقة لمنتخب مصر للكرة النسائية أمام زامبياالعالمرئيس الوزراء العراقي يوجه انتقادا علنيا لأحد وزرائه خلال مؤتمر صحفي مع أردوغاناقتصادمصر تحقق 215 مليار جنيه استثمارات عامة خضراء 2024/ 2025العالمترامب يصدم نتنياهو.. خلافات تمتد من لبنان لإيرانرياضة محليةالعطوي يوصي الفتح بالتعاقد مع ستة لاعبين جددسياسةمنتخب مصر يفتتح مشوار تصفيات أمم أفريقيا بمواجهتي أنجولا وجنوب السودان في سبتمبرالعالمبعد إغلاق مليتة.. مؤسسة النفط الليبية تكشف حقيقة الغاز المتجه إلى إيطالياالعالممشاق الكتابة الإبداعية… ما وراء وهم الإلهامرياضة محليةالشيخ حمد بن خليفة آل ثاني رئيساً جديداً للاتحاد القطري لكرة القدمرياضة محليةليفربول يواصل مفاوضاته لضم باركولا.. وباريس سان جيرمان يتمسك بمطالبه الماليةسياسةتقسيط على 20 سنة.. تفاصيل وموعد حجز شقق الإسكان الجديدة 2026سياسةأول لقاء .. السفير الليبي بالقاهرة ينقل تهاني المنفي والدبيبة إلى نبيل فهميسياسةالمجموعة العربية بالأمم المتحدة: لا سيادة لإسرائيل على القدس الشرقية المحتلةسياسةنتنياهو عن اجتماعه مع ترامب : أفضل محادثات أجريتها مع الرئيسسياسةالمخابز : زيادة تكلفة تصنيع العيش البلدي المدعم 10%
أسعار
دولار أمريكي50.72EGPيورو57.71EGPجنيه إسترليني67.45EGPريال سعودي13.52EGPدرهم إماراتي13.81EGPدينار كويتي163.64EGPدينار أردني71.53EGPريال قطري13.93EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.49EGPذهب 246,564.40EGP/جمذهب 215,743.85EGP/جمذهب 184,923.30EGP/جمفضة93.50EGP/جم
دولار أمريكي50.72EGPيورو57.71EGPجنيه إسترليني67.45EGPريال سعودي13.52EGPدرهم إماراتي13.81EGPدينار كويتي163.64EGPدينار أردني71.53EGPريال قطري13.93EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.49EGPذهب 246,564.40EGP/جمذهب 215,743.85EGP/جمذهب 184,923.30EGP/جمفضة93.50EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

المكون المفاجئ الذي يحول الزبادي إلى وجبة صحية ألذ

بقلم الشرق الأوسط · قبل 57 دقيقة · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
المكون المفاجئ الذي يحول الزبادي إلى وجبة صحية ألذ

يُعد الزبادي من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، إذ يجمع بين البروتين والكالسيوم والبروبيوتيك، ما يجعله خياراً مثالياً للإفطار أو الوجبات الخفيفة.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *