مباشر الخميس، 30 يوليو 2026
عاجل
سياسةمحافظ المنوفية يلتقي وفد نقابة التطبيقيين لبحث عدد من القضايااقتصاد«ميلاف» و«سيلفريدجز» يفتحان الأسواق العالمية أمام العلامات السعوديةسياسة100 عسكري.. التمرد يضرب صفوف لواء جفعاتي بقاعدة سديه تيمان الإسرائيليةسياسةمحافظ الغربية يناقش تطوير منظومة تراخيص المحال العامة وتفعيل الخدمات الرقميةالعالمباحث في الشأن الدولي: الرياضة لم تنج من العقوبات التي فرضت ضد روسيارياضة محليةالأرجنتيني كاسترو من بولونيا إلى رومااقتصادوزير العمل يعتمد 6 ملايين جنيه جديدة لدعم 491 مستفيدًا من العمالة غير المنتظمةسياسةوزارة النقل المصرية: العمل في ميناء دمياط يسير بصورة طبيعية بعد هجوم المسيرة سياسةوزيرة الإسكان تتابع موقف مشروعات التطوير والبنية الأساسية والمرافق بمدينة الساداتمنوعاتالرئيس السيسي يبحث مع رئيس الحكومة الليبية فرص التنسيق لتسوية النزاعاترياضة محليةاتحاد اللاعبين المحترفين في أستراليا: كأس العالم ليست للبيعسياسةمحافظ الجيزة يسلم 23 عقدا لتقنين أراضي أملاك الدولة للمواطنين المستوفين للاشتراطاتسياسةوكيل إعلام الشيوخ: وحدة الصف الوطني تحصّن الدولة.. وشفافية التعامل مع حادث ميناء دمياط عززت ثقة المواطنينصحةهل تشكل «بودرة التلك» خطراً على الصحة؟ خبراء يحسمون الجدلسياسةإعلامي مجلس الوزراء يرصد استمرار النشاط التشغيلي بميناء دمياط بكفاءة كاملةسياسةبعد نجاحاته مع أنغام وعمرو دياب وتامر حسني.. إيهاب عبد الواحد يواصل تألقه بأغنية “أمل ضعيف” لأحمد بتشانرياضة محليةالدرعية يخسر وديته الثالثة أمام الريان القطريسياسةالكهرباء تحذر: لا تستخدموا هذه الكروت لشحن العداداتالعالمالحرس الثوري يعلن تدمير 3 مقاتلات أمريكية من طرز F-35 داخل قاعدة الأزرق بالأردنسياسةعرض أخير وترقب كبير.. هل يرتدي محمد صلاح قميص بشكتاش؟سياسةمحافظ المنوفية يلتقي وفد نقابة التطبيقيين لبحث عدد من القضايااقتصاد«ميلاف» و«سيلفريدجز» يفتحان الأسواق العالمية أمام العلامات السعوديةسياسة100 عسكري.. التمرد يضرب صفوف لواء جفعاتي بقاعدة سديه تيمان الإسرائيليةسياسةمحافظ الغربية يناقش تطوير منظومة تراخيص المحال العامة وتفعيل الخدمات الرقميةالعالمباحث في الشأن الدولي: الرياضة لم تنج من العقوبات التي فرضت ضد روسيارياضة محليةالأرجنتيني كاسترو من بولونيا إلى رومااقتصادوزير العمل يعتمد 6 ملايين جنيه جديدة لدعم 491 مستفيدًا من العمالة غير المنتظمةسياسةوزارة النقل المصرية: العمل في ميناء دمياط يسير بصورة طبيعية بعد هجوم المسيرة سياسةوزيرة الإسكان تتابع موقف مشروعات التطوير والبنية الأساسية والمرافق بمدينة الساداتمنوعاتالرئيس السيسي يبحث مع رئيس الحكومة الليبية فرص التنسيق لتسوية النزاعاترياضة محليةاتحاد اللاعبين المحترفين في أستراليا: كأس العالم ليست للبيعسياسةمحافظ الجيزة يسلم 23 عقدا لتقنين أراضي أملاك الدولة للمواطنين المستوفين للاشتراطاتسياسةوكيل إعلام الشيوخ: وحدة الصف الوطني تحصّن الدولة.. وشفافية التعامل مع حادث ميناء دمياط عززت ثقة المواطنينصحةهل تشكل «بودرة التلك» خطراً على الصحة؟ خبراء يحسمون الجدلسياسةإعلامي مجلس الوزراء يرصد استمرار النشاط التشغيلي بميناء دمياط بكفاءة كاملةسياسةبعد نجاحاته مع أنغام وعمرو دياب وتامر حسني.. إيهاب عبد الواحد يواصل تألقه بأغنية “أمل ضعيف” لأحمد بتشانرياضة محليةالدرعية يخسر وديته الثالثة أمام الريان القطريسياسةالكهرباء تحذر: لا تستخدموا هذه الكروت لشحن العداداتالعالمالحرس الثوري يعلن تدمير 3 مقاتلات أمريكية من طرز F-35 داخل قاعدة الأزرق بالأردنسياسةعرض أخير وترقب كبير.. هل يرتدي محمد صلاح قميص بشكتاش؟
أسعار
دولار أمريكي50.69EGPيورو57.90EGPجنيه إسترليني67.53EGPريال سعودي13.52EGPدرهم إماراتي13.80EGPدينار كويتي163.49EGPدينار أردني71.50EGPريال قطري13.93EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.48EGPذهب 246,647.28EGP/جمذهب 215,816.37EGP/جمذهب 184,985.46EGP/جمفضة94.85EGP/جم
دولار أمريكي50.69EGPيورو57.90EGPجنيه إسترليني67.53EGPريال سعودي13.52EGPدرهم إماراتي13.80EGPدينار كويتي163.49EGPدينار أردني71.50EGPريال قطري13.93EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.48EGPذهب 246,647.28EGP/جمذهب 215,816.37EGP/جمذهب 184,985.46EGP/جمفضة94.85EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

5 فواكه قد لا تتوقع أنها تحتوي على البروتين

بقلم الشرق الأوسط · قبل 22 دقيقة · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
5 فواكه قد لا تتوقع أنها تحتوي على البروتين

رغم أن مصادر البروتين المعروفة ترتبط عادة باللحوم والأسماك ومنتجات الألبان، فإن بعض الفواكه تحتوي أيضاً على كميات صغيرة من هذا العنصر الغذائي.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *