مباشر الأحد، 9 أغسطس 2026

عاجل

اقتصاد«شعبة الذهب»: ارتفاع الاحتياطي النقدي في مصر يحد من صعود المعدن الأصفرمنوعاتالتصالح في مخالفات البناء 2026.. طرق السداد والضوابط وإجراءات تقديم الطلبسياسةالموعد النهائي 7 مساءاً.. ساعات قليلة ويغلق تنسيق المرحلة الأولى2026سياسةرئيس البحوث الزراعية يتفقد محطة بحوث الجميزة لمتابعة البرامج البحثية والإنتاجية المختلفةاقتصادبعائد 22%.. شهادات ادخار البلاتينية في البنك الأهلي المصريسياسةميسي يعود إلى روساريو في أصعب رحلة.. وداع مؤلم لوالده خورخي “فيديو”سياسةإقبال متزايد بالمرحلة الأولى للتنسيق الإلكتروني.. وهذا آخر موعد للتسجيلاقتصادبارتفاع 3.58%.. زيادة الصادرة المصرية إلى 4.53 مليار دولار خلال مايو الماضيسياسةكتب بدون ترخيص.. القبض على مالك مكتبة بالأزبكيةرياضة محليةضبط كيك وبندق وبسكويت فاسد داخل أكبر كافيهات ومطاعم كورنيش بورسعيدصحةالنظام الغذائي للأب قبل الإنجاب قد يؤثر على صحة الجنينسياسةالزراعة تعلن مفاجأة جديدة في الصادرات.. أكثر من 6.2 مليون طن حتى الآنسياسةعلماء يصنعون أول فيروس بالذكاء الاصطناعي لمكافحة «البكتيريا الخارقة»سياسةتحذير للطلاب.. 5 خطوات تحميك من الوقوع ضحية للكيانات الوهميةفنونمن الشعر لأغاني أم كلثوم.. ذكرى ميلاد أحمد رامي صاحب الحضور الاستثنائي في مسيرة كوكب الشرقسياسةطلاب هندسة عين شمس يحققون إنجازا عالميا في منافسة مقاومة الزلازلالعالممؤسسة “هند رجب” تتقدم بشكوى في فيتنام ضد جندي إسرائيليالعالمإنقاذ 50 شخصا وإخماد حريق كبير داخل مجمع تجاري في بغدادسياسةخلال 24 ساعة.. ضبط قضايا عملة بقيمة 5 ملايين جنيهصحةهل أنت مؤهل لاستخدام الأدوية الخافِضة للكوليسترول؟ اطلع على الإرشادات المحدثةاقتصاد«شعبة الذهب»: ارتفاع الاحتياطي النقدي في مصر يحد من صعود المعدن الأصفرمنوعاتالتصالح في مخالفات البناء 2026.. طرق السداد والضوابط وإجراءات تقديم الطلبسياسةالموعد النهائي 7 مساءاً.. ساعات قليلة ويغلق تنسيق المرحلة الأولى2026سياسةرئيس البحوث الزراعية يتفقد محطة بحوث الجميزة لمتابعة البرامج البحثية والإنتاجية المختلفةاقتصادبعائد 22%.. شهادات ادخار البلاتينية في البنك الأهلي المصريسياسةميسي يعود إلى روساريو في أصعب رحلة.. وداع مؤلم لوالده خورخي “فيديو”سياسةإقبال متزايد بالمرحلة الأولى للتنسيق الإلكتروني.. وهذا آخر موعد للتسجيلاقتصادبارتفاع 3.58%.. زيادة الصادرة المصرية إلى 4.53 مليار دولار خلال مايو الماضيسياسةكتب بدون ترخيص.. القبض على مالك مكتبة بالأزبكيةرياضة محليةضبط كيك وبندق وبسكويت فاسد داخل أكبر كافيهات ومطاعم كورنيش بورسعيدصحةالنظام الغذائي للأب قبل الإنجاب قد يؤثر على صحة الجنينسياسةالزراعة تعلن مفاجأة جديدة في الصادرات.. أكثر من 6.2 مليون طن حتى الآنسياسةعلماء يصنعون أول فيروس بالذكاء الاصطناعي لمكافحة «البكتيريا الخارقة»سياسةتحذير للطلاب.. 5 خطوات تحميك من الوقوع ضحية للكيانات الوهميةفنونمن الشعر لأغاني أم كلثوم.. ذكرى ميلاد أحمد رامي صاحب الحضور الاستثنائي في مسيرة كوكب الشرقسياسةطلاب هندسة عين شمس يحققون إنجازا عالميا في منافسة مقاومة الزلازلالعالممؤسسة “هند رجب” تتقدم بشكوى في فيتنام ضد جندي إسرائيليالعالمإنقاذ 50 شخصا وإخماد حريق كبير داخل مجمع تجاري في بغدادسياسةخلال 24 ساعة.. ضبط قضايا عملة بقيمة 5 ملايين جنيهصحةهل أنت مؤهل لاستخدام الأدوية الخافِضة للكوليسترول؟ اطلع على الإرشادات المحدثة

أسعار

دولار أمريكي49.79EGPيورو57.50EGPجنيه إسترليني67.09EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.26EGPدينار أردني70.23EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.36EGPذهب 246,953.21EGP/جمذهب 216,084.06EGP/جمذهب 185,214.91EGP/جمفضة101.99EGP/جم

دولار أمريكي49.79EGPيورو57.50EGPجنيه إسترليني67.09EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.26EGPدينار أردني70.23EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.36EGPذهب 246,953.21EGP/جمذهب 216,084.06EGP/جمذهب 185,214.91EGP/جمفضة101.99EGP/جم

العالم

أفضل نظام غذائي في الطقس الحار

بقلم روسيا اليوم · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة روسيا اليوم ↗

أفضل نظام غذائي في الطقس الحار

تشير الدكتورة أناستاسيا ليبيدفا، خبيرة التغذية إلى أن الجسم في الطقس الحار (30 درجة مئوية فأكثر)، يعيد توزيع موارده، ويوجه الدم إلى الأطراف لتبريدها، ما يبطئ عملية الهضم.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد