مباشر الخميس، 13 أغسطس 2026
عاجل
علوم وتكنولوجياأرباح المصرية للاتصالات تنمو 47% إلى 15.4 مليار جنيه بالنصف الأولالشرق الأوسطعراقجي: أمريكا فشلت استخباراتيا في الحرب على إيران وأزمة مضيق هرمزرياضة محليةموعد مباراة أهلي جدة والدرعية في افتتاح الدوري السعوديالعالمالخارجية السورية تعزي مصر في ضحايا حادث الإسماعيليةسياسةصدمة لعشاق آبل: أجهزة Mac تسجل معدل إصابة بالبرمجيات الخبيثة أعلى من ويندوزاقتصاداستعلام عن المخالفات المرورية 2026.. رابط وخطوات السداد الإلكترونيسياسةقفزة بين الأرض والسماء.. أجرأ لقطة للكسوف| هل كانت حقيقية أم خدعة بصرية؟اقتصادأسعار الأسماك اليوم الخميس 13 أغسطس 2026رياضة محليةاليوم، انطلاق الدوري السعودي في نسخته الـ51سياسةفر هاربا.. إحالة طالب للمحاكمة بتهمة إصابة فرد شرطة بسيارته في الأزبكيةاقتصادرئيس لجنة التموين بالغرف التجارية: دمج الدعم النقدي والسلعي يلبي احتياجات الأسر المصريةمنوعاتالإسكندرية تدرس تخصيص مقراً للمجلس القومي للأشخاص ذوي الإعاقة لدعم وتمكينهمالعالمفيدرالية اليسار تستكمل اختيار مرشحيها للانتخابات… والتامني واليماني وبنجلون من أبرزهمفنون«أعلنت وفاته».. الفنان توفيق عبد الحميد يتقدم ببلاغ للنائب العام ضد إحدى الصفحاتسياسةأسعار العملات العربية اليوم الخميس 13 أغسطس 2026.. الريال السعودي يسجل رقمًا جديدًاسياسةوكيل أفريقية النواب يزف بشرى سارة بشأن سيارات ذوي الإعاقة في الموانئالعالممدير الموساد السابق يهاجم بيرنام ويتباهى بمديح المخابرات البريطانية ويتفاخر بعملياته في إيرانسياسةمرصد القطامية يرصد مذنبًا دوريًا بعد نشاط مفاجئ وزيادة ملحوظة في لمعانهسياسةشعبة الاستثمار العقارى: فتح الشواطئ يُعيد توزيع الكثافات ويرفع قيمة أراضي الساحل الشماليرياضة محليةلليوم الثاني على التوالي، انخفاض سعر الفراخ اليوم الخميس 13 أغسطس 2026علوم وتكنولوجياأرباح المصرية للاتصالات تنمو 47% إلى 15.4 مليار جنيه بالنصف الأولالشرق الأوسطعراقجي: أمريكا فشلت استخباراتيا في الحرب على إيران وأزمة مضيق هرمزرياضة محليةموعد مباراة أهلي جدة والدرعية في افتتاح الدوري السعوديالعالمالخارجية السورية تعزي مصر في ضحايا حادث الإسماعيليةسياسةصدمة لعشاق آبل: أجهزة Mac تسجل معدل إصابة بالبرمجيات الخبيثة أعلى من ويندوزاقتصاداستعلام عن المخالفات المرورية 2026.. رابط وخطوات السداد الإلكترونيسياسةقفزة بين الأرض والسماء.. أجرأ لقطة للكسوف| هل كانت حقيقية أم خدعة بصرية؟اقتصادأسعار الأسماك اليوم الخميس 13 أغسطس 2026رياضة محليةاليوم، انطلاق الدوري السعودي في نسخته الـ51سياسةفر هاربا.. إحالة طالب للمحاكمة بتهمة إصابة فرد شرطة بسيارته في الأزبكيةاقتصادرئيس لجنة التموين بالغرف التجارية: دمج الدعم النقدي والسلعي يلبي احتياجات الأسر المصريةمنوعاتالإسكندرية تدرس تخصيص مقراً للمجلس القومي للأشخاص ذوي الإعاقة لدعم وتمكينهمالعالمفيدرالية اليسار تستكمل اختيار مرشحيها للانتخابات… والتامني واليماني وبنجلون من أبرزهمفنون«أعلنت وفاته».. الفنان توفيق عبد الحميد يتقدم ببلاغ للنائب العام ضد إحدى الصفحاتسياسةأسعار العملات العربية اليوم الخميس 13 أغسطس 2026.. الريال السعودي يسجل رقمًا جديدًاسياسةوكيل أفريقية النواب يزف بشرى سارة بشأن سيارات ذوي الإعاقة في الموانئالعالممدير الموساد السابق يهاجم بيرنام ويتباهى بمديح المخابرات البريطانية ويتفاخر بعملياته في إيرانسياسةمرصد القطامية يرصد مذنبًا دوريًا بعد نشاط مفاجئ وزيادة ملحوظة في لمعانهسياسةشعبة الاستثمار العقارى: فتح الشواطئ يُعيد توزيع الكثافات ويرفع قيمة أراضي الساحل الشماليرياضة محليةلليوم الثاني على التوالي، انخفاض سعر الفراخ اليوم الخميس 13 أغسطس 2026
أسعار
دولار أمريكي50.21EGPيورو57.91EGPجنيه إسترليني67.81EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.67EGPدينار كويتي162.77EGPدينار أردني70.82EGPريال قطري13.79EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.43EGPذهب 247,066.14EGP/جمذهب 216,182.87EGP/جمذهب 185,299.61EGP/جمفضة104.32EGP/جم
دولار أمريكي50.21EGPيورو57.91EGPجنيه إسترليني67.81EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.67EGPدينار كويتي162.77EGPدينار أردني70.82EGPريال قطري13.79EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.43EGPذهب 247,066.14EGP/جمذهب 216,182.87EGP/جمذهب 185,299.61EGP/جمفضة104.32EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

ما أفضل مشروب للمساعدة في خفض ضغط الدم؟

بقلم الشرق الأوسط · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
ما أفضل مشروب للمساعدة في خفض ضغط الدم؟

لا يقتصر الحفاظ على ضغط دم صحي على تقليل الملح وممارسة النشاط البدني والالتزام بالأدوية، بل يمكن للخيارات الغذائية اليومية أن تكون جزءاً من نمط صحي.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *