مباشر الخميس، 13 أغسطس 2026
عاجل
منوعاتعاجل- رئيس الوزراء يشهد توقيع 6 بروتوكولات لتطوير 23 مركز شباب في المحافظاترياضة محليةالهاتف قاد رجال المباحث إلى الخيط الأخير، 10 مشاهد تكشف تفاصيل جريمة قتل مسن ودفنه داخل غرفة بالفرافرةالعالم“روساتوم”: أعمال الإنشاءات في محطة “باكش-2” النووية في هنغاريا مستمرة حسب جدولها الزمنيسياسةتوفيق عبد الحميد يطمئن الجمهور على حالته الصحية: أنا الحمد لله بخيرحوادثبعد انتشار الفيديو.. كشف ملابسات مطاردة شخص لسيارة في الإسكندريةاقتصادالحكومة توافق على تأسيس صندوق استثمار لإعادة هيكلة وتمويل المصانع المتعثرةمنوعاتضبط عملات أجنبية بقيمة تتجاوز 16 مليون جنيه.. ضربات أمنية لمواجهة الاتجار غير المشروع بالنقد الأجنبياقتصادآي صاغة: واردات خام الذهب في مصر تقفز إلى 2.16 مليار دولار خلال 5 أشهراقتصادتراجع تضخم أسعار المنتجين في أميركا خلال يوليوسياسةانخفاض الحرارة وانكسار الموجة الساخنة.. الأرصاد تزف بشرى سارةسياسةمستشار الرئيس الفلسطيني: جرائم المستوطنين في الضفة تستهدف التهجيرالعالم“رائع!”.. بوتين يتذوق الكافيار في مصنع معالجة الأسماك بجزيرة إيتوروبفنونبالتزامن مع «شبهي بالمللي».. لطيفة ضمن لجنة اختيار الفائزين بجائزة Grammy العالميةالعالممصر تهيب بوسائل الإعلام العربية والدولية تحري الدقة في تناول الشأن المصريسياسةمستشار الرئيس الفلسطيني: جرائم المستوطنين في الضفة امتداد لعدوان غزة وسياسة إسرائيلية ممنهجة للتهجيررياضة محليةالبنك المركزي التركي يرفع توقعاته للتضخم إلى 28% بنهاية 2026سياسةالاستثمار: توقيع بروتوكول حكومي لإطلاق «البرنامج الرئاسي لتأهيل النشء المصري للقيادة»منوعاتجامعة أسيوط تواصل دعم الباحثين وطلاب الدراسات العليا بمنح داخلية لتعزيز التميز وتكافؤ الفرصاقتصادرئيس مياه القليوبية يوجه بالإسراع في إنهاء الوصلات المنزلية بالسيفا وفق الكود المصريرياضة محلية“تحروا الدقة في تناول شؤون البلاد”، مصر توجه رسالة لوسائل الإعلام العربية والدوليةمنوعاتعاجل- رئيس الوزراء يشهد توقيع 6 بروتوكولات لتطوير 23 مركز شباب في المحافظاترياضة محليةالهاتف قاد رجال المباحث إلى الخيط الأخير، 10 مشاهد تكشف تفاصيل جريمة قتل مسن ودفنه داخل غرفة بالفرافرةالعالم“روساتوم”: أعمال الإنشاءات في محطة “باكش-2” النووية في هنغاريا مستمرة حسب جدولها الزمنيسياسةتوفيق عبد الحميد يطمئن الجمهور على حالته الصحية: أنا الحمد لله بخيرحوادثبعد انتشار الفيديو.. كشف ملابسات مطاردة شخص لسيارة في الإسكندريةاقتصادالحكومة توافق على تأسيس صندوق استثمار لإعادة هيكلة وتمويل المصانع المتعثرةمنوعاتضبط عملات أجنبية بقيمة تتجاوز 16 مليون جنيه.. ضربات أمنية لمواجهة الاتجار غير المشروع بالنقد الأجنبياقتصادآي صاغة: واردات خام الذهب في مصر تقفز إلى 2.16 مليار دولار خلال 5 أشهراقتصادتراجع تضخم أسعار المنتجين في أميركا خلال يوليوسياسةانخفاض الحرارة وانكسار الموجة الساخنة.. الأرصاد تزف بشرى سارةسياسةمستشار الرئيس الفلسطيني: جرائم المستوطنين في الضفة تستهدف التهجيرالعالم“رائع!”.. بوتين يتذوق الكافيار في مصنع معالجة الأسماك بجزيرة إيتوروبفنونبالتزامن مع «شبهي بالمللي».. لطيفة ضمن لجنة اختيار الفائزين بجائزة Grammy العالميةالعالممصر تهيب بوسائل الإعلام العربية والدولية تحري الدقة في تناول الشأن المصريسياسةمستشار الرئيس الفلسطيني: جرائم المستوطنين في الضفة امتداد لعدوان غزة وسياسة إسرائيلية ممنهجة للتهجيررياضة محليةالبنك المركزي التركي يرفع توقعاته للتضخم إلى 28% بنهاية 2026سياسةالاستثمار: توقيع بروتوكول حكومي لإطلاق «البرنامج الرئاسي لتأهيل النشء المصري للقيادة»منوعاتجامعة أسيوط تواصل دعم الباحثين وطلاب الدراسات العليا بمنح داخلية لتعزيز التميز وتكافؤ الفرصاقتصادرئيس مياه القليوبية يوجه بالإسراع في إنهاء الوصلات المنزلية بالسيفا وفق الكود المصريرياضة محلية“تحروا الدقة في تناول شؤون البلاد”، مصر توجه رسالة لوسائل الإعلام العربية والدولية
أسعار
دولار أمريكي50.21EGPيورو57.91EGPجنيه إسترليني67.81EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.67EGPدينار كويتي162.77EGPدينار أردني70.82EGPريال قطري13.79EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.43EGPذهب 247,096.49EGP/جمذهب 216,209.43EGP/جمذهب 185,322.37EGP/جمفضة105.46EGP/جم
دولار أمريكي50.21EGPيورو57.91EGPجنيه إسترليني67.81EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.67EGPدينار كويتي162.77EGPدينار أردني70.82EGPريال قطري13.79EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.43EGPذهب 247,096.49EGP/جمذهب 216,209.43EGP/جمذهب 185,322.37EGP/جمفضة105.46EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

39% أقل.. ماذا يحدث لقلبك عندما تختار السلالم بدل المصعد؟

بقلم صدى البلد · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗
39% أقل.. ماذا يحدث لقلبك عندما تختار السلالم بدل المصعد؟

دراسة واسعة تكشف علاقة صعود السلالم بانخفاض مخاطر الوفاة وأمراض القلب، وتوضح كيف يمكن لدقائق قليلة من الحركة اليومية أن تدعم صحة القلب.
صدى البلد : المصدر
39% أقل.. ماذا يحدث لقلبك عندما تختار السلالم بدل المصعد؟

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *