مباشر الجمعة، 14 أغسطس 2026
عاجل
رياضة محليةوالد بسملة ضحية حادث الإسماعيلية: بنتي نزلت تشتغل في إجازتها عشان تصرف على علاجيالعالمالبنتاغون يراجع الاستراتيجية النووية الأمريكية مع التركيز على الردع والاستقرارالعالمالسويد تخفض سن المسؤولية الجنائية إلى 14 عاماالعالمالاتحاد الأيرلندي يسحب دعمه لرئيس “الفيفا”منوعاتعاجل..انفجار أسطوانة هيليوم داخل محل هدايا بمول أرابيلا.. 3 وفيات وإصابة آخرين والداخلية تنفي سقوط مصعدسياسةالله وضعني تحت تصرفه.. بطل مجهول يتحدى أنقاض زلزال كولومبيا لإنقاذ الأرواح والكلابالعالم“أدنوك” الإماراتية تعلن تعرض سفينتين لهجوم في مضيق هرمز دون وقوع إصاباترياضة محليةآنج بوستيكوغلو: أحب اللعب الذي يقودنا إلى الفوز… ورونالدو دائماً جاهزالعالم«تقرير»: أوكرانيا عرضت على روسيا هدنة في البحر الأسودرياضة محليةالتفاصيل المالية لصفقة انتقال توفيق محمد إلى الأهلي من بتروجتالعالموزير الخارجية التركي: نتمنى انضمام مصر إلى اتفاقية مكة الدفاعيةاقتصادالقهوة تتفوق على الذكاء الاصطناعي في الأسواق الأمريكية خلال 3 أشهررياضة محليةبالأرقام، ماذا قدم محمود صلاح صفقة الأهلي المرتقبة قبل الانتقال للقلعة الحمراء؟العالمبعد اغتيال مدير شرطة غزة.. حماس تطالب الوسطاء بوقف تجاوزات الاحتلالرياضة محليةمقطع فيديو يكشف مطاردة لص سرق مبلغا ماليا من سيدة أمام أحد البنوك في قناسياسةرقص بملابس خادشة.. القبض على صانعة محتوى بأكتوبررياضة محليةليتش: هناك فوارق بين الشباب والقادسيةسياسةالأهلي يحسم صفقة محمود صلاح لاعب غزل المحلة.. تفاصيل الصفقةرياضة محليةتراجع سعر الدولار مقابل الجنيه في البنوك المصرية (آخر تحديث)حوادثفيديوهات خادشة وأرباح مالية.. التفاصيل الكاملة لضبط صانعة محتوى في 6 أكتوبررياضة محليةوالد بسملة ضحية حادث الإسماعيلية: بنتي نزلت تشتغل في إجازتها عشان تصرف على علاجيالعالمالبنتاغون يراجع الاستراتيجية النووية الأمريكية مع التركيز على الردع والاستقرارالعالمالسويد تخفض سن المسؤولية الجنائية إلى 14 عاماالعالمالاتحاد الأيرلندي يسحب دعمه لرئيس “الفيفا”منوعاتعاجل..انفجار أسطوانة هيليوم داخل محل هدايا بمول أرابيلا.. 3 وفيات وإصابة آخرين والداخلية تنفي سقوط مصعدسياسةالله وضعني تحت تصرفه.. بطل مجهول يتحدى أنقاض زلزال كولومبيا لإنقاذ الأرواح والكلابالعالم“أدنوك” الإماراتية تعلن تعرض سفينتين لهجوم في مضيق هرمز دون وقوع إصاباترياضة محليةآنج بوستيكوغلو: أحب اللعب الذي يقودنا إلى الفوز… ورونالدو دائماً جاهزالعالم«تقرير»: أوكرانيا عرضت على روسيا هدنة في البحر الأسودرياضة محليةالتفاصيل المالية لصفقة انتقال توفيق محمد إلى الأهلي من بتروجتالعالموزير الخارجية التركي: نتمنى انضمام مصر إلى اتفاقية مكة الدفاعيةاقتصادالقهوة تتفوق على الذكاء الاصطناعي في الأسواق الأمريكية خلال 3 أشهررياضة محليةبالأرقام، ماذا قدم محمود صلاح صفقة الأهلي المرتقبة قبل الانتقال للقلعة الحمراء؟العالمبعد اغتيال مدير شرطة غزة.. حماس تطالب الوسطاء بوقف تجاوزات الاحتلالرياضة محليةمقطع فيديو يكشف مطاردة لص سرق مبلغا ماليا من سيدة أمام أحد البنوك في قناسياسةرقص بملابس خادشة.. القبض على صانعة محتوى بأكتوبررياضة محليةليتش: هناك فوارق بين الشباب والقادسيةسياسةالأهلي يحسم صفقة محمود صلاح لاعب غزل المحلة.. تفاصيل الصفقةرياضة محليةتراجع سعر الدولار مقابل الجنيه في البنوك المصرية (آخر تحديث)حوادثفيديوهات خادشة وأرباح مالية.. التفاصيل الكاملة لضبط صانعة محتوى في 6 أكتوبر
أسعار
دولار أمريكي50.21EGPيورو57.91EGPجنيه إسترليني67.81EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.67EGPدينار كويتي162.77EGPدينار أردني70.82EGPريال قطري13.79EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.43EGPذهب 247,026.27EGP/جمذهب 216,147.98EGP/جمذهب 185,269.70EGP/جمفضة104.24EGP/جم
دولار أمريكي50.21EGPيورو57.91EGPجنيه إسترليني67.81EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.67EGPدينار كويتي162.77EGPدينار أردني70.82EGPريال قطري13.79EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.43EGPذهب 247,026.27EGP/جمذهب 216,147.98EGP/جمذهب 185,269.70EGP/جمفضة104.24EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

الموز أم العنب… أيهما أفضل من حيث البوتاسيوم ومضادات الأكسدة؟

بقلم الشرق الأوسط · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
الموز أم العنب… أيهما أفضل من حيث البوتاسيوم ومضادات الأكسدة؟

قال موقع «فيري ويل هيلث» إن كلاً من الموز والعنب يُعدان غنيين بمضادات الأكسدة والبوتاسيوم والعديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *