مباشر الأربعاء، 19 أغسطس 2026
عاجل
رياضة محليةمدرب إنتر ميامي: ميسي يتجاوز محنة رحيل والده ويستعيد هدوءه داخل الملعبحوادثتعرف على أبرز مناطق الزحام المروري بالقاهرة والجيزة صباح اليوم الأربعاءرياضة محليةفي جلسة مغلقة، ترامب يناقش إمكانية لقاء كيم جونج أون خلال زيارته المرتقبة لآسياسياسةزيارة مهمة لمسؤول إيراني رفيع المستوى إلى دولة عربيةسياسةأكون أو لا أكون.. فرج عامر يكشف مهمة حمزة عبد الكريم أمام الأهليسياسة«الأرصاد»: تحسن نسبي في حالة الطقس حتى الخميس.. وارتفاع طفيف في الحرارة الجمعة 21 أغسطسسياسة50 عربة قتالية.. استسلام عدة مجموعات تابعة للدعم السريع للجيش السودانيسياسةحسام المندوه: نبحث عن النموذج المناسب لإدارة قطاع الكرة وجون إدوارد استفاد من الزمالكفنونشريف منير يعزف وهشام عباس يغني.. تفاصيل خامس ليالي مهرجان القلعةالعالمنادل آلي في أنقرة يعلن “الإضراب”.. ويطالب بإجازة نهاية أسبوع كاملة! (صور +فيديو)العالمهيرش: الولايات المتحدة فقدت دعم واحترام حلفائها في الشرق الأوسطرياضة محليةارتفاع الزبدية والنعومي، أسعار المانجو اليوم الأربعاء 19 أغسطس 2026العالمزعيم حزب “السعادة” التركي يتعهد باستحداث وزارة لمكافحة الفسادمنوعاتد.حماد عبدالله يكتب: لماذا إختفت الإبتسامة !!الشرق الأوسطإيران تنفي استهداف الإمارات وتحذر دول الجوار من “عمليات الراية الزائفة”العالماليابان تستعد لتطوير صواريخ فرط صوتية في استراتيجيتها الدفاعية الجديدةاقتصادالعراق يقر آلية مدتها 3 أشهر لتصدير النفط عبر شركات محلية ودوليةالعالمراجمات “أوراغان” تمهد الطريق لتقدم القوات الروسية نحو كراسني ليمان- وزارة الدفاعالعالمالأرض تهتز.. زلزال بقوة 4.8 درجات يٌغلق قصر الحمراء التاريخي في إسبانياعلوم وتكنولوجيا“أوبن أيه.آي” تعيد النظر في قواعد السلامة بعد تمرد نماذج الذكاء الاصطناعي في الاختباراترياضة محليةمدرب إنتر ميامي: ميسي يتجاوز محنة رحيل والده ويستعيد هدوءه داخل الملعبحوادثتعرف على أبرز مناطق الزحام المروري بالقاهرة والجيزة صباح اليوم الأربعاءرياضة محليةفي جلسة مغلقة، ترامب يناقش إمكانية لقاء كيم جونج أون خلال زيارته المرتقبة لآسياسياسةزيارة مهمة لمسؤول إيراني رفيع المستوى إلى دولة عربيةسياسةأكون أو لا أكون.. فرج عامر يكشف مهمة حمزة عبد الكريم أمام الأهليسياسة«الأرصاد»: تحسن نسبي في حالة الطقس حتى الخميس.. وارتفاع طفيف في الحرارة الجمعة 21 أغسطسسياسة50 عربة قتالية.. استسلام عدة مجموعات تابعة للدعم السريع للجيش السودانيسياسةحسام المندوه: نبحث عن النموذج المناسب لإدارة قطاع الكرة وجون إدوارد استفاد من الزمالكفنونشريف منير يعزف وهشام عباس يغني.. تفاصيل خامس ليالي مهرجان القلعةالعالمنادل آلي في أنقرة يعلن “الإضراب”.. ويطالب بإجازة نهاية أسبوع كاملة! (صور +فيديو)العالمهيرش: الولايات المتحدة فقدت دعم واحترام حلفائها في الشرق الأوسطرياضة محليةارتفاع الزبدية والنعومي، أسعار المانجو اليوم الأربعاء 19 أغسطس 2026العالمزعيم حزب “السعادة” التركي يتعهد باستحداث وزارة لمكافحة الفسادمنوعاتد.حماد عبدالله يكتب: لماذا إختفت الإبتسامة !!الشرق الأوسطإيران تنفي استهداف الإمارات وتحذر دول الجوار من “عمليات الراية الزائفة”العالماليابان تستعد لتطوير صواريخ فرط صوتية في استراتيجيتها الدفاعية الجديدةاقتصادالعراق يقر آلية مدتها 3 أشهر لتصدير النفط عبر شركات محلية ودوليةالعالمراجمات “أوراغان” تمهد الطريق لتقدم القوات الروسية نحو كراسني ليمان- وزارة الدفاعالعالمالأرض تهتز.. زلزال بقوة 4.8 درجات يٌغلق قصر الحمراء التاريخي في إسبانياعلوم وتكنولوجيا“أوبن أيه.آي” تعيد النظر في قواعد السلامة بعد تمرد نماذج الذكاء الاصطناعي في الاختبارات
أسعار
دولار أمريكي50.52EGPيورو58.48EGPجنيه إسترليني68.38EGPريال سعودي13.47EGPدرهم إماراتي13.76EGPدينار كويتي163.69EGPدينار أردني71.25EGPريال قطري13.88EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.48EGPذهب 247,053.59EGP/جمذهب 216,171.89EGP/جمذهب 185,290.19EGP/جمفضة102.14EGP/جم
دولار أمريكي50.52EGPيورو58.48EGPجنيه إسترليني68.38EGPريال سعودي13.47EGPدرهم إماراتي13.76EGPدينار كويتي163.69EGPدينار أردني71.25EGPريال قطري13.88EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.48EGPذهب 247,053.59EGP/جمذهب 216,171.89EGP/جمذهب 185,290.19EGP/جمفضة102.14EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
العالم

6 تغييرات بسيطة في نمط الحياة قد تضيف 14 عاما إلى عمرك

بقلم روسيا اليوم · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة روسيا اليوم ↗
6 تغييرات بسيطة في نمط الحياة قد تضيف 14 عاما إلى عمرك

كشفت خبيرة أغذية أن إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة قد يساعد في زيادة متوسط العمر المتوقع، موضحة أن الالتزام بستة عوامل أساسية قد يرتبط بإضافة نحو 14 عاما إلى العمر المتوقع.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *