مباشر الخميس، 20 أغسطس 2026

عاجل

سياسةمقتل شخص بطلق ناري في جزيرة طما بسوهاجسياسةزلزال بقوة 7.2 ريختر يضرب بيروسياسةأصلها فكرة تقنية وأثرها 4.5 مليار دولار… «إحسان» تعبر نحو مرحلة العمل المؤسسيسياسةبرلماني: لقاء الرئيس السيسي ورئيس وزراء قطر يعكس وحدة الموقف العربي لمواجهة التحديات الخطيرةمنوعاترئيس جامعة أسيوط يستقبل وفد نقابة محامي شمال المحافظة لبحث تعزيز التعاون المشتركسياسةنص خطاب “الفيفا” في أزمة حسام حسن عقب مباراة الأرجنتين بكأس العالممنوعاتمحافظ قنا يوجه بحصر الأراضي غير المستغلة لطرحها ضمن مبادرة “حياة كريمة” وإقامة مشروعات صناعيةسياسةكريم عبد العزيز ومنى زكي يجتمعان مجددًا في «لعب عيال» بعد 17 عامًاالعالم4 دول أوربية تدعو إسرائيل إلى التراجع فورا عن خطط الاستيطان في E-1العالمبعثة الأمم المتحدة: لجنة “4+4” توقع بالأحرف الأولى اتفاقا نهائيا يمهد لانتخابات ليبيا.. صورسياسةعبدالله النجار: لا فتوى في القضايا الطبية دون الاستعانة بأهل الاختصاصالعالمزيلينسكي: نقص التمويل أكبر تحد يواجه أوكرانيا وسط ارتفاع تكلفة الحربصحةماذا يحدث للجسم عند النوم في غرفة مظلمة تماماً؟العالملاعب عراقي ينسحب من بطولة العالم للفنون القتالية رفضا لمواجهة لاعب إسرائيليالعالمطهران تندد بـ “الإرهاب الاقتصادي”، تزامناً مع وصول حاملة الطائرات جورج واشنطن إلى الشرق الأوسطسياسةهل كتب عبده وازن سيرته قارئا؟العالمموسكو: كل مسؤول عن الجرائم ضد الصحفيين سيواجه عقابا لا مفر منهسياسة7 من أخطر عمليات الاحتيال على واتساب .. كيف تكتشفها وتحمي حسابك؟سياسةلهذا السبب .. النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفيالعالمباحث في الشأن الإقليمي: الحملة الاقتصادية الأمريكية على إيران اعتراف رسمي بفشل العمليات العسكريةسياسةمقتل شخص بطلق ناري في جزيرة طما بسوهاجسياسةزلزال بقوة 7.2 ريختر يضرب بيروسياسةأصلها فكرة تقنية وأثرها 4.5 مليار دولار… «إحسان» تعبر نحو مرحلة العمل المؤسسيسياسةبرلماني: لقاء الرئيس السيسي ورئيس وزراء قطر يعكس وحدة الموقف العربي لمواجهة التحديات الخطيرةمنوعاترئيس جامعة أسيوط يستقبل وفد نقابة محامي شمال المحافظة لبحث تعزيز التعاون المشتركسياسةنص خطاب “الفيفا” في أزمة حسام حسن عقب مباراة الأرجنتين بكأس العالممنوعاتمحافظ قنا يوجه بحصر الأراضي غير المستغلة لطرحها ضمن مبادرة “حياة كريمة” وإقامة مشروعات صناعيةسياسةكريم عبد العزيز ومنى زكي يجتمعان مجددًا في «لعب عيال» بعد 17 عامًاالعالم4 دول أوربية تدعو إسرائيل إلى التراجع فورا عن خطط الاستيطان في E-1العالمبعثة الأمم المتحدة: لجنة “4+4” توقع بالأحرف الأولى اتفاقا نهائيا يمهد لانتخابات ليبيا.. صورسياسةعبدالله النجار: لا فتوى في القضايا الطبية دون الاستعانة بأهل الاختصاصالعالمزيلينسكي: نقص التمويل أكبر تحد يواجه أوكرانيا وسط ارتفاع تكلفة الحربصحةماذا يحدث للجسم عند النوم في غرفة مظلمة تماماً؟العالملاعب عراقي ينسحب من بطولة العالم للفنون القتالية رفضا لمواجهة لاعب إسرائيليالعالمطهران تندد بـ “الإرهاب الاقتصادي”، تزامناً مع وصول حاملة الطائرات جورج واشنطن إلى الشرق الأوسطسياسةهل كتب عبده وازن سيرته قارئا؟العالمموسكو: كل مسؤول عن الجرائم ضد الصحفيين سيواجه عقابا لا مفر منهسياسة7 من أخطر عمليات الاحتيال على واتساب .. كيف تكتشفها وتحمي حسابك؟سياسةلهذا السبب .. النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفيالعالمباحث في الشأن الإقليمي: الحملة الاقتصادية الأمريكية على إيران اعتراف رسمي بفشل العمليات العسكرية

أسعار

دولار أمريكي50.68EGPيورو59.03EGPجنيه إسترليني68.87EGPريال سعودي13.51EGPدرهم إماراتي13.80EGPدينار كويتي164.47EGPدينار أردني71.48EGPريال قطري13.92EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.51EGPذهب 247,364.94EGP/جمذهب 216,444.32EGP/جمذهب 185,523.71EGP/جمفضة111.01EGP/جم

دولار أمريكي50.68EGPيورو59.03EGPجنيه إسترليني68.87EGPريال سعودي13.51EGPدرهم إماراتي13.80EGPدينار كويتي164.47EGPدينار أردني71.48EGPريال قطري13.92EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.51EGPذهب 247,364.94EGP/جمذهب 216,444.32EGP/جمذهب 185,523.71EGP/جمفضة111.01EGP/جم

صحة

لماذا تزداد الشهية في المساء؟ وكيف تتحكم بها؟

بقلم الشرق الأوسط · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗

لماذا تزداد الشهية في المساء؟ وكيف تتحكم بها؟

تناول الوجبات الخفيفة ليلاً هو أحد أكثر المخاوف شيوعاً بين من يسعون للتحكم في الوزن أو الشعور بمزيد من السيطرة على علاقتهم بالطعام.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد