مباشر الجمعة، 21 أغسطس 2026
عاجل
رياضة محليةحافلة الزمالك تصل ستاد القاهرة لمواجهة الاتحاد السكندري في الدوري الممتازفنونبعد نجاح فيلم «محمود التاني».. كزبرة يشارك لحظات أداء العمرة مع أحمد غزيالعالمأكبر معمرة على قيد الحياة في بريطانيا والعالم تبلغ 117 سنةسياسة«بنج كلي»… دراما قصيرة عن عالم المستشفيات المصرية تثير ضجةرياضة محليةالزمالك يصل استاد القاهرة استعدادًا لمواجهة الاتحاد السكندريسياسةارتفع مجددا.. سعر الذهب في الصاغة الآنالعالممداها 1000 كيلومتر.. انطلاق الإنتاج الصناعي لمسيرة”هاربيا-1″ الروسيةسياسةخلال جولة مفاجئة بشوارع طنطا.. محافظ الغربية يكرم عمال النظافة ويشيد بجهودهم اليوميةاقتصادوزيرة الإسكان: مشروع جوليوس نيريري نفذه تحالف مصري باستثمارات 2.9 مليار دولارسياسةنصف الإسرائيليين يخشون ألا يسلم نتنياهو السلطة إذا خسر الانتخاباترياضة محليةمصرع طفل إثر سقوطه من مكان مرتفع في قناالعالمبعد نجاح “آلية منع الاحتكاك” مع بوتين.. هل يستطيع نتنياهو تجنّب الصدام مع أردوغان في سوريا؟رياضة محليةخطوة تاريخية من برشلونة لتحصين حمزة عبد الكريمالعالمميلوني: الأمور مع ترامب سارت بشكل يخالف توقعاتيسياسةأبرزها تحسن النوم وانخفاض الألم.. 10 علامات تكشف نجاحك في رحلة إنقاص الوزنرياضة محليةالصحة: 1630 عملية زراعة نخاع وكبد وكلى وقرنيات خلال 6 أشهرسياسةحليف لإردوغان يدعو لـ«موقف قوي» من إسرائيل بعد هجوم «أبو الظهور»العالمسد “جوليوس نيريري”.. مشروع مصري عملاق في قلب تنزانيا لتوليد الكهرباء| ماذا نعرف عنه؟العالمإلى أي مدى يمكن أن تضر عقوبات “يوم النصر الاقتصادي” التي أعلنها ترامب إيران؟رياضة محليةغيابات الزمالك أمام الاتحاد السكندري في الدوري المصريرياضة محليةحافلة الزمالك تصل ستاد القاهرة لمواجهة الاتحاد السكندري في الدوري الممتازفنونبعد نجاح فيلم «محمود التاني».. كزبرة يشارك لحظات أداء العمرة مع أحمد غزيالعالمأكبر معمرة على قيد الحياة في بريطانيا والعالم تبلغ 117 سنةسياسة«بنج كلي»… دراما قصيرة عن عالم المستشفيات المصرية تثير ضجةرياضة محليةالزمالك يصل استاد القاهرة استعدادًا لمواجهة الاتحاد السكندريسياسةارتفع مجددا.. سعر الذهب في الصاغة الآنالعالممداها 1000 كيلومتر.. انطلاق الإنتاج الصناعي لمسيرة”هاربيا-1″ الروسيةسياسةخلال جولة مفاجئة بشوارع طنطا.. محافظ الغربية يكرم عمال النظافة ويشيد بجهودهم اليوميةاقتصادوزيرة الإسكان: مشروع جوليوس نيريري نفذه تحالف مصري باستثمارات 2.9 مليار دولارسياسةنصف الإسرائيليين يخشون ألا يسلم نتنياهو السلطة إذا خسر الانتخاباترياضة محليةمصرع طفل إثر سقوطه من مكان مرتفع في قناالعالمبعد نجاح “آلية منع الاحتكاك” مع بوتين.. هل يستطيع نتنياهو تجنّب الصدام مع أردوغان في سوريا؟رياضة محليةخطوة تاريخية من برشلونة لتحصين حمزة عبد الكريمالعالمميلوني: الأمور مع ترامب سارت بشكل يخالف توقعاتيسياسةأبرزها تحسن النوم وانخفاض الألم.. 10 علامات تكشف نجاحك في رحلة إنقاص الوزنرياضة محليةالصحة: 1630 عملية زراعة نخاع وكبد وكلى وقرنيات خلال 6 أشهرسياسةحليف لإردوغان يدعو لـ«موقف قوي» من إسرائيل بعد هجوم «أبو الظهور»العالمسد “جوليوس نيريري”.. مشروع مصري عملاق في قلب تنزانيا لتوليد الكهرباء| ماذا نعرف عنه؟العالمإلى أي مدى يمكن أن تضر عقوبات “يوم النصر الاقتصادي” التي أعلنها ترامب إيران؟رياضة محليةغيابات الزمالك أمام الاتحاد السكندري في الدوري المصري
أسعار
دولار أمريكي50.89EGPيورو59.45EGPجنيه إسترليني69.38EGPريال سعودي13.57EGPدرهم إماراتي13.86EGPدينار كويتي165.18EGPدينار أردني71.78EGPريال قطري13.98EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.55EGPذهب 247,523.87EGP/جمذهب 216,583.39EGP/جمذهب 185,642.90EGP/جمفضة113.54EGP/جم
دولار أمريكي50.89EGPيورو59.45EGPجنيه إسترليني69.38EGPريال سعودي13.57EGPدرهم إماراتي13.86EGPدينار كويتي165.18EGPدينار أردني71.78EGPريال قطري13.98EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.55EGPذهب 247,523.87EGP/جمذهب 216,583.39EGP/جمذهب 185,642.90EGP/جمفضة113.54EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

قبل أن تأخذ قيلولة… إليك ما يجب معرفته

بقلم الشرق الأوسط · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
قبل أن تأخذ قيلولة… إليك ما يجب معرفته

قد تبدو القيلولة فكرة مثالية في فترة بعد الظهر، لكن هل هي مفيدة فعلاً، أم قد تجعلك أكثر خمولاً وتؤثر في جدول نومك ليلاً؟

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *