مباشر الإثنين، 24 أغسطس 2026
عاجل
علوم وتكنولوجياالرئيس السيسي يوجه بتكثيف معارض بيع المستلزمات الدراسية بأسعار مناسبةالعالمزاخاروفا: عار على المنظمات الدولية التي تغض الطرف عن دماء الأطفال على أيدي نظام كييفالعالمالحوثيون يوسّعون تجنيد الطلاب في مدارس عمرانرياضة محليةالسجن سنة لمتهم بالشروع في قتل شقيقي زوجته بالجيزةرياضة محليةسائق توك توك أمام الاستئناف بعد إدانته بالاتجار في المخدرات بالساحلمنوعاتسويلم يشارك في «COP17» بمنغوليا ويؤكد ضرورة التكامل بين المياه والأراضي والعمل المناخياقتصادمحافظ القاهرة يفتتح معرضي «أهلًا مدارس» بوسط القاهرة وباب الشعرية لتوفير المستلزمات بأسعار مخفضةفنونماغي بو غصن في قبضة العنكبوت.. إطلالة تنكرية بالكريستال في الكويترياضة محليةضبط شابين بحوزتهما حمار نافق داخل تروسيكل في مغاغة بالمنيارياضة محليةالدوري الإنجليزي، التشكيل المتوقع لمباراة فولهام وتشيلسيالشرق الأوسط“اسمي وخلفيتي ليسا من يشعلان حروبا تجارية”.. عبد الرحمن السيد يرد على ترامب وفانسفنونRT تدشن فيلم “أرض اللبان” في عُمانصحةوكيل صحة بني سويف: إعادة توزيع القوى البشرية ونقل رئيسة تمريض الحلابيةرياضة محليةمقابل 20 ألف جنيه ومزايا أخرى، رداد يسلّم عقودًا جديدة لـ فلاحين للعمل بالأردنرياضة محليةارتفاع سعر جرام الذهب في الصاغة بمنتصف تعاملات اليوم الإثنين 24 أغسطس 2026رياضة محليةالمسلماني يلقي كلمة في افتتاح منتدى الإعلام الصيني الأفريقيصحةمدير صحة بني سويف يجري جولة مفاجئة بالحلابية ويوجه بإعادة توزيع القوى البشريةاقتصاد19 مليار دولار قاعدة الانطلاق… طاولة باريس والرياض لتوسيع استثمارات قطاعات المستقبلالشرق الأوسطرويترز : عقوبات أمريكية وشيكة على إيران .. والصين في مرمى الضوء بسبب وارداتها النفطيةصحةزيادة وزن ترمب تثير مخاوف بشأن صحتهعلوم وتكنولوجياالرئيس السيسي يوجه بتكثيف معارض بيع المستلزمات الدراسية بأسعار مناسبةالعالمزاخاروفا: عار على المنظمات الدولية التي تغض الطرف عن دماء الأطفال على أيدي نظام كييفالعالمالحوثيون يوسّعون تجنيد الطلاب في مدارس عمرانرياضة محليةالسجن سنة لمتهم بالشروع في قتل شقيقي زوجته بالجيزةرياضة محليةسائق توك توك أمام الاستئناف بعد إدانته بالاتجار في المخدرات بالساحلمنوعاتسويلم يشارك في «COP17» بمنغوليا ويؤكد ضرورة التكامل بين المياه والأراضي والعمل المناخياقتصادمحافظ القاهرة يفتتح معرضي «أهلًا مدارس» بوسط القاهرة وباب الشعرية لتوفير المستلزمات بأسعار مخفضةفنونماغي بو غصن في قبضة العنكبوت.. إطلالة تنكرية بالكريستال في الكويترياضة محليةضبط شابين بحوزتهما حمار نافق داخل تروسيكل في مغاغة بالمنيارياضة محليةالدوري الإنجليزي، التشكيل المتوقع لمباراة فولهام وتشيلسيالشرق الأوسط“اسمي وخلفيتي ليسا من يشعلان حروبا تجارية”.. عبد الرحمن السيد يرد على ترامب وفانسفنونRT تدشن فيلم “أرض اللبان” في عُمانصحةوكيل صحة بني سويف: إعادة توزيع القوى البشرية ونقل رئيسة تمريض الحلابيةرياضة محليةمقابل 20 ألف جنيه ومزايا أخرى، رداد يسلّم عقودًا جديدة لـ فلاحين للعمل بالأردنرياضة محليةارتفاع سعر جرام الذهب في الصاغة بمنتصف تعاملات اليوم الإثنين 24 أغسطس 2026رياضة محليةالمسلماني يلقي كلمة في افتتاح منتدى الإعلام الصيني الأفريقيصحةمدير صحة بني سويف يجري جولة مفاجئة بالحلابية ويوجه بإعادة توزيع القوى البشريةاقتصاد19 مليار دولار قاعدة الانطلاق… طاولة باريس والرياض لتوسيع استثمارات قطاعات المستقبلالشرق الأوسطرويترز : عقوبات أمريكية وشيكة على إيران .. والصين في مرمى الضوء بسبب وارداتها النفطيةصحةزيادة وزن ترمب تثير مخاوف بشأن صحته
أسعار
دولار أمريكي50.86EGPيورو59.41EGPجنيه إسترليني69.40EGPريال سعودي13.56EGPدرهم إماراتي13.85EGPدينار كويتي165.61EGPدينار أردني71.74EGPريال قطري13.97EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.56EGPذهب 247,633.64EGP/جمذهب 216,679.43EGP/جمذهب 185,725.23EGP/جمفضة113.52EGP/جم
دولار أمريكي50.86EGPيورو59.41EGPجنيه إسترليني69.40EGPريال سعودي13.56EGPدرهم إماراتي13.85EGPدينار كويتي165.61EGPدينار أردني71.74EGPريال قطري13.97EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.56EGPذهب 247,633.64EGP/جمذهب 216,679.43EGP/جمذهب 185,725.23EGP/جمفضة113.52EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

5 عادات ليلية يوصي بها خبراء الصحة لحياة أطول

بقلم الشرق الأوسط · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
5 عادات ليلية يوصي بها خبراء الصحة لحياة أطول

إليك ما يقوله الخبراء حول أهم العادات الليلية من أجل الحفاظ على صحة أفضل وربما عمر أطول.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *