مباشر الأربعاء، 26 أغسطس 2026
عاجل
رياضة محليةنهاية صفحة مخدرات وهمية، طالب بالجيزة ينصب على راغبي الشراء بتحويلات ماليةحوادثماشى عكس .. القبض على سائق سيارة ميكروباص في القاهرةرياضة محليةمحافظ أسيوط ونبيلة مكرم يتفقدان قافلة “إيد واحدة” لدعم الأسر الأولى بالرعاية (فيديو)رياضة محليةالسيسي: طلبت من الحكومة موافاتي بحجم المديونية للدولةرياضة محلية«الرحمة مفتاح المحبة»، وزير الأوقاف يوجه رسالة للعالم في ذكرى المولد النبوي (فيديو)حوادثتصادم مروع.. مصرع شخص وإصابة 4 آخرين في حادث مروع بأحمد عرابيالشرق الأوسطمستوطنون إسرائيليون يخطفون فتى وشابّين فلسطينيينالشرق الأوسطالمتسلق مصطفى سلامة يطلق “طائرة الأحلام” بعلم فلسطين من قمة جبل “إلبروس” تضامنا مع أطفال غزةرياضة محليةرسالة قوية للرئيس السيسي بشأن الإعلام المناوئ: من يروج الشائعات سيحاسبرياضة محليةالمفتى: بيع بيانات المرضى لشركات الأدوية محرم شرعا إلا في حالة واحدةرياضة محليةالذرة تواصل الارتفاع، أسعار الأعلاف والحبوب اليوم الأربعاء في الأسواقاقتصادآخر تحديث لـ سعر الذهب اليوم الأربعاء 26 أغسطس 2026.. عيار 21 يتراجعمنوعاتتوجيه رئاسى باحترام العقود المبرمة مع المواطنين ارتباطا بالمشروعات العقاريةرياضة عالميةفلاشينغ ميدوز: الشقيقتان وليامز تشاركان معاً في منافسات الزوجيالعالمالتحقيق مع مسؤولين في الشرطة البريطانية على خلفية منع جماهير مكابي تل أبيبالعالمترمب يستعيد الزخم الانتخابي بين الجمهوريين بعد أداء باهتحوادثمعاه لمبة التعاطي.. مواطن بالتجمع يضبط عامل توصيل يتناول الآيس بمدخل عقارفنونالصحفيين تنظم أمسية تأبين للكاتب والروائي الراحل رضا البهاتاقتصاد«ليب 2026» يفتح من الرياض أبواب «عوالم جديدة» للتقنية والذكاء الاصطناعيعلوم وتكنولوجياأمريكا تعلن إحباط حملة قرصنة صينية استهدفت ناسا والاحتياطي الفيدرالي ومجلس الشيوخرياضة محليةنهاية صفحة مخدرات وهمية، طالب بالجيزة ينصب على راغبي الشراء بتحويلات ماليةحوادثماشى عكس .. القبض على سائق سيارة ميكروباص في القاهرةرياضة محليةمحافظ أسيوط ونبيلة مكرم يتفقدان قافلة “إيد واحدة” لدعم الأسر الأولى بالرعاية (فيديو)رياضة محليةالسيسي: طلبت من الحكومة موافاتي بحجم المديونية للدولةرياضة محلية«الرحمة مفتاح المحبة»، وزير الأوقاف يوجه رسالة للعالم في ذكرى المولد النبوي (فيديو)حوادثتصادم مروع.. مصرع شخص وإصابة 4 آخرين في حادث مروع بأحمد عرابيالشرق الأوسطمستوطنون إسرائيليون يخطفون فتى وشابّين فلسطينيينالشرق الأوسطالمتسلق مصطفى سلامة يطلق “طائرة الأحلام” بعلم فلسطين من قمة جبل “إلبروس” تضامنا مع أطفال غزةرياضة محليةرسالة قوية للرئيس السيسي بشأن الإعلام المناوئ: من يروج الشائعات سيحاسبرياضة محليةالمفتى: بيع بيانات المرضى لشركات الأدوية محرم شرعا إلا في حالة واحدةرياضة محليةالذرة تواصل الارتفاع، أسعار الأعلاف والحبوب اليوم الأربعاء في الأسواقاقتصادآخر تحديث لـ سعر الذهب اليوم الأربعاء 26 أغسطس 2026.. عيار 21 يتراجعمنوعاتتوجيه رئاسى باحترام العقود المبرمة مع المواطنين ارتباطا بالمشروعات العقاريةرياضة عالميةفلاشينغ ميدوز: الشقيقتان وليامز تشاركان معاً في منافسات الزوجيالعالمالتحقيق مع مسؤولين في الشرطة البريطانية على خلفية منع جماهير مكابي تل أبيبالعالمترمب يستعيد الزخم الانتخابي بين الجمهوريين بعد أداء باهتحوادثمعاه لمبة التعاطي.. مواطن بالتجمع يضبط عامل توصيل يتناول الآيس بمدخل عقارفنونالصحفيين تنظم أمسية تأبين للكاتب والروائي الراحل رضا البهاتاقتصاد«ليب 2026» يفتح من الرياض أبواب «عوالم جديدة» للتقنية والذكاء الاصطناعيعلوم وتكنولوجياأمريكا تعلن إحباط حملة قرصنة صينية استهدفت ناسا والاحتياطي الفيدرالي ومجلس الشيوخ
أسعار
دولار أمريكي50.42EGPيورو58.84EGPجنيه إسترليني68.78EGPريال سعودي13.45EGPدرهم إماراتي13.73EGPدينار كويتي163.47EGPدينار أردني71.12EGPريال قطري13.85EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.48EGPذهب 247,455.80EGP/جمذهب 216,523.83EGP/جمذهب 185,591.85EGP/جمفضة110.37EGP/جم
دولار أمريكي50.42EGPيورو58.84EGPجنيه إسترليني68.78EGPريال سعودي13.45EGPدرهم إماراتي13.73EGPدينار كويتي163.47EGPدينار أردني71.12EGPريال قطري13.85EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.48EGPذهب 247,455.80EGP/جمذهب 216,523.83EGP/جمذهب 185,591.85EGP/جمفضة110.37EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

ماذا يحدث لجسمك حين لا يحصل على كمية كافية من البروتين بعد الخمسين؟

بقلم الشرق الأوسط · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
ماذا يحدث لجسمك حين لا يحصل على كمية كافية من البروتين بعد الخمسين؟

مع التقدم في العمر لا يقتصر الحفاظ على الصحة والنشاط على ممارسة الرياضة فقط بل يصبح الحصول على كمية كافية من البروتين عنصراً أساسياً للحفاظ على قوة العضلات

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *