“لست بحاجة إلى تقليل طعامك”… خبير يقترح بديلا لأدوية التخسيس
يكشف البروفيسور فالتر لونغو عن نظام غذائي يعتمد على الأطعمة النباتية والألياف والبروتين المعتدل لتحفيز إنتاج هرمون “جي أل بي-1” طبيعياً، بما يساعد على كبح الشهية وخسارة الوزن من دون أدوية. ويرى أن تغيير العادات الغذائية المستدامة أكثر فاعلية وأماناً من حلول التخسيس الدوائية السريعة.
المصدر: الإندبندنت عربية
0
مشاهدة
