مباشر الإثنين، 21 سبتمبر 2026
عاجل
رياضة محليةفي ذكرى رحيل كروان الشرق.. فايزة أحمد برعت في أغاني الأسرة وهذا سر حب أم كلثوم لصوتهاالعالمالجيش الإسرائيلي يواصل “روتين” التوغل في محافظات جنوب سورياالعالمهل يمكن حقاً فصل الفن عن السياسة؟ – مقال في الغارديانسياسةإعلان موعد تسليم قطع الأراضي بالمرحلة العاشرة بمشروع «بيت الوطن» بالعبور الجديدةالعالمشبكتا CNN وMS Now وموقع Politico يقاضون ترامب بسبب منع دخولهم البيت الأبيضرياضة محليةتصدير 1895 طن سكر، حركة الملاحة بميناء دمياط خلال 24 ساعةالعالموزير الخارجية يلتقي مدير مكتب الأمم المتحدة لخدمات المشروعاتسياسةرفع 250 طن قمامة ومخلفات خلال حملة نظافة مكبرة بإدفا في سوهاجحوادثالحكم 16 نوفمبر.. حجز الطعن على نتيجة انتخابات مجلس النواب بدائرة المطريةرياضة محليةموعد مباراة منتخب الناشئين أمام كوريا الجنوبية في دورة الصداقة بسويسرارياضة محليةغدا، انطلاق قافلة طبية بقرية القلعة بالبحيرة للكشف الطبي وصرف العلاج بالمجان للمواطنينصحةعدالة توزيع اللقاحات قد تنقذ حياة 3 ملايين شخص في الوباء المقبلرياضة محليةسياسة إدارة الأحمال البدنية تحرم منتخب إنجلترا من مشاركة نجم تشيلسيالعالموفاة الطفلة هاجر بعد إنقاذها من بئر عميقة في العراق (فيديو)رياضة محليةوكيل لجنة الشؤون الأفريقية: المرحلة الحالية تتطلب إعادة صياغة فلسفة التصنيع في مصرسياسة3 شهداء برصاص وقصف الاحتلال في قطاع غزة منذ صباح اليومالعالموفاة أحمد بن راشد آل مكتوم وتنكيس الأعلام في دبي 10 أيامرياضة محليةفي ذكرى رحيل طنطاوي، محطات فارقة ترصد قوة علاقة الرئيس السيسي والمشيررياضة محلية31 ألف جنيه شهريا مصروفات تعليمية لطفلة، حكم جديد من محكمة الأسرة بجنوب القاهرةسياسةالاستثمار تبحث ترتيبات منتدى الاستثمار المصري في فرنسارياضة محليةفي ذكرى رحيل كروان الشرق.. فايزة أحمد برعت في أغاني الأسرة وهذا سر حب أم كلثوم لصوتهاالعالمالجيش الإسرائيلي يواصل “روتين” التوغل في محافظات جنوب سورياالعالمهل يمكن حقاً فصل الفن عن السياسة؟ – مقال في الغارديانسياسةإعلان موعد تسليم قطع الأراضي بالمرحلة العاشرة بمشروع «بيت الوطن» بالعبور الجديدةالعالمشبكتا CNN وMS Now وموقع Politico يقاضون ترامب بسبب منع دخولهم البيت الأبيضرياضة محليةتصدير 1895 طن سكر، حركة الملاحة بميناء دمياط خلال 24 ساعةالعالموزير الخارجية يلتقي مدير مكتب الأمم المتحدة لخدمات المشروعاتسياسةرفع 250 طن قمامة ومخلفات خلال حملة نظافة مكبرة بإدفا في سوهاجحوادثالحكم 16 نوفمبر.. حجز الطعن على نتيجة انتخابات مجلس النواب بدائرة المطريةرياضة محليةموعد مباراة منتخب الناشئين أمام كوريا الجنوبية في دورة الصداقة بسويسرارياضة محليةغدا، انطلاق قافلة طبية بقرية القلعة بالبحيرة للكشف الطبي وصرف العلاج بالمجان للمواطنينصحةعدالة توزيع اللقاحات قد تنقذ حياة 3 ملايين شخص في الوباء المقبلرياضة محليةسياسة إدارة الأحمال البدنية تحرم منتخب إنجلترا من مشاركة نجم تشيلسيالعالموفاة الطفلة هاجر بعد إنقاذها من بئر عميقة في العراق (فيديو)رياضة محليةوكيل لجنة الشؤون الأفريقية: المرحلة الحالية تتطلب إعادة صياغة فلسفة التصنيع في مصرسياسة3 شهداء برصاص وقصف الاحتلال في قطاع غزة منذ صباح اليومالعالموفاة أحمد بن راشد آل مكتوم وتنكيس الأعلام في دبي 10 أيامرياضة محليةفي ذكرى رحيل طنطاوي، محطات فارقة ترصد قوة علاقة الرئيس السيسي والمشيررياضة محلية31 ألف جنيه شهريا مصروفات تعليمية لطفلة، حكم جديد من محكمة الأسرة بجنوب القاهرةسياسةالاستثمار تبحث ترتيبات منتدى الاستثمار المصري في فرنسا
أسعار
دولار أمريكي52.04EGPيورو59.73EGPجنيه إسترليني69.63EGPريال سعودي13.88EGPدرهم إماراتي14.17EGPدينار كويتي168.58EGPدينار أردني73.40EGPريال قطري14.30EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,288.50EGP/جمذهب 216,377.44EGP/جمذهب 185,466.38EGP/جمفضة110.95EGP/جم
دولار أمريكي52.04EGPيورو59.73EGPجنيه إسترليني69.63EGPريال سعودي13.88EGPدرهم إماراتي14.17EGPدينار كويتي168.58EGPدينار أردني73.40EGPريال قطري14.30EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,288.50EGP/جمذهب 216,377.44EGP/جمذهب 185,466.38EGP/جمفضة110.95EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

10 بدائل للملح قد تساعد في خفض ضغط الدم

بقلم الشرق الأوسط · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
10 بدائل للملح قد تساعد في خفض ضغط الدم

إذا كنت تحاول تقليل الملح في طعامك، فهناك مجموعة من البدائل الطبيعية التي يمكن أن تضيف نكهة قوية ومميزة إلى الأطعمة، وتساعد في خفض ضغط الدم.

المصدر: الشرق الأوسط

#صحتك
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *