مباشر الجمعة، 19 يونيو 2026
عاجل
رياضة محليةعلامات ضعف الكتلة العضلية عند النساء وأسبابها وطرق علاجهارياضة محليةسويسرا تكتسح البوسنة والهرسك 4-1 في كأس العالم 2026سياسةمفارقة مونديالية: مشجعون يتظاهرون بالحماس رغم عدم اكتراثهم لـ«الفائز»رياضة محليةنجم قطر السابق: مصر والمغرب الأقرب من العرب لبلوغ دور الـ32 بالمونديالالعالمكأس العالم 2026: منتخب كندا يقسو على نظيره القطري 6-صفررياضة محليةخبير اقتصادي: التحول إلى الدعم النقدي يثير المخاوف لدى المواطنينرياضة محليةشراكات إستراتيجية بين الأكاديمية العربية وقطاعات الدواء والسياحة وريادة الأعمالمنوعاتكأس العالم 2026.. منتخب كندا يفترس قطر بالهدف السادس «فيديو»العالممونديال 2026: المنتخب الكندي يلتحق بسويسرا إلى الدور الموالي بعد انتصاره على قطر بسداسيةرياضة محليةبفارق هدف، تفوق نجوم بايرن ميونخ على ريال مدريد في تاريخ كأس العالمرياضة محليةإصلاح كسر الخط الرئيسي للمياه بالعاشر من رمضان وعودة الخدمة خلال ساعتينالعالمترامب: مذكرة التفاهم مع إيران جنبت العالم كسادا اقتصاديا ومثلت استسلاما إيرانيارياضة محليةتعيين أحمد مرغني مديرا للكرة في الفريق الأول لسيدات الزمالكرياضة محليةترتيب المجموعة الرابعة في كأس العالم قبل الجولة الثانيةالعالمخامنئي يوافق على مذكرة التفاهم مع واشنطن والتصعيد الإسرائيلي يتواصل في جنوب لبنانرياضة محليةنبيه بري يؤكد التزام حزب الله بوقف إطلاق النار ما دامت إسرائيل ملتزمة بهسياسةزيلينسكي: أوكرانيا ستحتاج إلى وقود و300 صاروخ إذا استمرت الحرب للشتاءرياضة محليةبيان من القنصلية العامة في هامبورج بشأن المصري المتوفى بألمانياسياسةإطلاق عيارات نارية في ساحة “تايمز سكوير” في نيويورك ولا إصاباتسياسةرينارد مدرب تونس: أعرف اليابان جيداً… إنها الأقوى في آسيارياضة محليةعلامات ضعف الكتلة العضلية عند النساء وأسبابها وطرق علاجهارياضة محليةسويسرا تكتسح البوسنة والهرسك 4-1 في كأس العالم 2026سياسةمفارقة مونديالية: مشجعون يتظاهرون بالحماس رغم عدم اكتراثهم لـ«الفائز»رياضة محليةنجم قطر السابق: مصر والمغرب الأقرب من العرب لبلوغ دور الـ32 بالمونديالالعالمكأس العالم 2026: منتخب كندا يقسو على نظيره القطري 6-صفررياضة محليةخبير اقتصادي: التحول إلى الدعم النقدي يثير المخاوف لدى المواطنينرياضة محليةشراكات إستراتيجية بين الأكاديمية العربية وقطاعات الدواء والسياحة وريادة الأعمالمنوعاتكأس العالم 2026.. منتخب كندا يفترس قطر بالهدف السادس «فيديو»العالممونديال 2026: المنتخب الكندي يلتحق بسويسرا إلى الدور الموالي بعد انتصاره على قطر بسداسيةرياضة محليةبفارق هدف، تفوق نجوم بايرن ميونخ على ريال مدريد في تاريخ كأس العالمرياضة محليةإصلاح كسر الخط الرئيسي للمياه بالعاشر من رمضان وعودة الخدمة خلال ساعتينالعالمترامب: مذكرة التفاهم مع إيران جنبت العالم كسادا اقتصاديا ومثلت استسلاما إيرانيارياضة محليةتعيين أحمد مرغني مديرا للكرة في الفريق الأول لسيدات الزمالكرياضة محليةترتيب المجموعة الرابعة في كأس العالم قبل الجولة الثانيةالعالمخامنئي يوافق على مذكرة التفاهم مع واشنطن والتصعيد الإسرائيلي يتواصل في جنوب لبنانرياضة محليةنبيه بري يؤكد التزام حزب الله بوقف إطلاق النار ما دامت إسرائيل ملتزمة بهسياسةزيلينسكي: أوكرانيا ستحتاج إلى وقود و300 صاروخ إذا استمرت الحرب للشتاءرياضة محليةبيان من القنصلية العامة في هامبورج بشأن المصري المتوفى بألمانياسياسةإطلاق عيارات نارية في ساحة “تايمز سكوير” في نيويورك ولا إصاباتسياسةرينارد مدرب تونس: أعرف اليابان جيداً… إنها الأقوى في آسيا
أسعار
دولار أمريكي49.93EGPيورو57.68EGPجنيه إسترليني66.74EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي162.35EGPدينار أردني70.42EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,724.86EGP/جمذهب 215,884.25EGP/جمذهب 185,043.64EGP/جمفضة104.98EGP/جم
دولار أمريكي49.93EGPيورو57.68EGPجنيه إسترليني66.74EGPريال سعودي13.31EGPدرهم إماراتي13.60EGPدينار كويتي162.35EGPدينار أردني70.42EGPريال قطري13.72EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,724.86EGP/جمذهب 215,884.25EGP/جمذهب 185,043.64EGP/جمفضة104.98EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

How Mindfulness and Journaling Can Actually Improve Your Heart Health, According to New Research – Real Simple

بقلم rivo_admin · 31 مايو 2026 · 1 دقيقة قراءة
  1. How Mindfulness and Journaling Can Actually Improve Your Heart Health, According to New Research  Real Simple
  2. Opinie | The benefits—and dangers—of optimism  NRC
  3. New Study Says Not To Overlook These Simple Habits For Your Heart  MindBodyGreen

المصدر: Google News — Pakistan / HEALTH

1 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *