مباشر الجمعة، 7 أغسطس 2026
عاجل
رياضة محلية3 جولات و30 منعطفاً رسمت تحدي صعود الهضبة في الطائفالشرق الأوسطإعلام إيراني ينشر تسريبات عن اتفاق تنظيم مرور السفن بمضيق هرمز مع سلطنة عُمانسياسةالبرلمان العربي يدين استهداف حافلة ركاب بريف دمشقسياسةحسام موافي يعلق على رؤيا شاب متوفى: الجنة والنار من علم الله وحدهسياسةبإيرادات 100 ألف جنيه.. غرام في الكرنك ينعش مسرح محمد عبدالوهاب بالإسكندرية في أول ليلتينسياسةوزير الخزانة الأمريكي: إيران لم تعد قادرة على دفع رواتب جنودهاسياسةنينتندو تسجل أرباحًا تفوق التوقعات رغم تراجع مبيعات Switch 2العالمالبراهمة: محاولة النزوح الجماعي إلى سبتة المحتلة تعكس أزمة اجتماعية وبنيوية عميقة (فيديو)سياسةمصطفى إبراهيم: تفاعل الجمهور مع سوبرنوڤا فاق كل توقعاتيالعالمواردات مصر من الغاز المسال تسجل مستوى قياسياسياسةالمستوطنون يوسعون نطاق هجماتهم في الضفة المحتلةالعالمبن غفير ردا على “نيويورك تايمز”: يمكنهم الاستمرار في تشويهنا أما أنا فسأدعم مقاتلينا ومصلحة السجونسياسةصباح: الانتقال من 64 مدرسة إلى 1600 مدرسة تسرّعرياضة محليةبعد فشل صفقة فينيسيوس.. أرسنال يستهدف باركولامنوعاتحالة الطقس من السبت 8 أغسطس إلى الأربعاء.. نشاط للرياح وارتفاع الرطوبةسياسةالخارجية الأمريكية: إجراءات حاسمة لقطع مصادر تمويل النظام الإيرانيسياسةواقعة بمول تجاري في مصر تثير جدلاً حول الصلاة بالأماكن العامةسياسة450 عارضًا في ديارنا.. التضامن تطلق أسواقًا جديدة للحرف اليدويةسياسةليست الثلاجة.. ما أكثر جهاز استهلاكًا للكهرباء في المنازل؟سياسةمحكمة استئناف فدرالية أمريكية توقف بناء قاعة احتفالات في البيت الأبيضرياضة محلية3 جولات و30 منعطفاً رسمت تحدي صعود الهضبة في الطائفالشرق الأوسطإعلام إيراني ينشر تسريبات عن اتفاق تنظيم مرور السفن بمضيق هرمز مع سلطنة عُمانسياسةالبرلمان العربي يدين استهداف حافلة ركاب بريف دمشقسياسةحسام موافي يعلق على رؤيا شاب متوفى: الجنة والنار من علم الله وحدهسياسةبإيرادات 100 ألف جنيه.. غرام في الكرنك ينعش مسرح محمد عبدالوهاب بالإسكندرية في أول ليلتينسياسةوزير الخزانة الأمريكي: إيران لم تعد قادرة على دفع رواتب جنودهاسياسةنينتندو تسجل أرباحًا تفوق التوقعات رغم تراجع مبيعات Switch 2العالمالبراهمة: محاولة النزوح الجماعي إلى سبتة المحتلة تعكس أزمة اجتماعية وبنيوية عميقة (فيديو)سياسةمصطفى إبراهيم: تفاعل الجمهور مع سوبرنوڤا فاق كل توقعاتيالعالمواردات مصر من الغاز المسال تسجل مستوى قياسياسياسةالمستوطنون يوسعون نطاق هجماتهم في الضفة المحتلةالعالمبن غفير ردا على “نيويورك تايمز”: يمكنهم الاستمرار في تشويهنا أما أنا فسأدعم مقاتلينا ومصلحة السجونسياسةصباح: الانتقال من 64 مدرسة إلى 1600 مدرسة تسرّعرياضة محليةبعد فشل صفقة فينيسيوس.. أرسنال يستهدف باركولامنوعاتحالة الطقس من السبت 8 أغسطس إلى الأربعاء.. نشاط للرياح وارتفاع الرطوبةسياسةالخارجية الأمريكية: إجراءات حاسمة لقطع مصادر تمويل النظام الإيرانيسياسةواقعة بمول تجاري في مصر تثير جدلاً حول الصلاة بالأماكن العامةسياسة450 عارضًا في ديارنا.. التضامن تطلق أسواقًا جديدة للحرف اليدويةسياسةليست الثلاجة.. ما أكثر جهاز استهلاكًا للكهرباء في المنازل؟سياسةمحكمة استئناف فدرالية أمريكية توقف بناء قاعة احتفالات في البيت الأبيض
أسعار
دولار أمريكي49.79EGPيورو57.41EGPجنيه إسترليني67.01EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.33EGPدينار أردني70.22EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.36EGPذهب 246,952.38EGP/جمذهب 216,083.33EGP/جمذهب 185,214.28EGP/جمفضة101.62EGP/جم
دولار أمريكي49.79EGPيورو57.41EGPجنيه إسترليني67.01EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.33EGPدينار أردني70.22EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.36EGPذهب 246,952.38EGP/جمذهب 216,083.33EGP/جمذهب 185,214.28EGP/جمفضة101.62EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر

Nutrient-rich snack that may help with diabetes, heart health and ageing

بقلم Daily Mirror · 24 مايو 2026 · 1 دقيقة قراءة Daily Mirror ↗
Nutrient-rich snack that may help with diabetes, heart health and ageing

The snack is packed with selenium and healthy fats that may support heart health, reduce inflammation linked to arthritis and diabetes, and boost skin elasticity – and just one or two a day could be enough

المصدر: Daily Mirror

0 مشاهدة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *