الوسم: البروتين

مع حلول فصل الخريف وانخفاض درجات الحرارة تدريجيًا، تزداد فرص انتشار عدوى الجهاز التنفسي، خاصة مع عودة المدارس والجامعات وازدياد الاختلاط في الأماكن المغلقة.

يساعد تناول فطور متوازن على استعادة الطاقة ومنع الشعور بالخمول في الصباح، لأن مستوى السكر في الدم، يكون أكثر حساسية للتقلبات السريعة عند الاستيقاظ، ولذلك يدعم البروتين الشعور بالشبع، وتعزز…

أكد الدكتور أسامة الخطيب، استشاري أمراض الباطنة، أن احتياج الجسم من البروتين ليس رقمًا ثابتًا لجميع الأشخاص، وإنما يختلف وفقًا لعدة عوامل، من بينها الوزن والعمر ومستوى النشاط البدني، موضحًا…

النظام الغذائي الكوري.. تصاعدت عمليات البحث عبر محرك جوجل عن حمية التشغيل الكورية بعد انتشارها بشكل واسع عبر منصات التواصل الاجتماعي، خاصة تيك توك حيث يروج مستخدمون لقدرتها على خسارة…