الوسم: صحة نفسية

يوفر مركز "Grounds for Sculpture" في بلدة هاميلتون بولاية نيوجيرسي الأمريكية تجربة فريدة تمزج بين الفن والطبيعة والعافية، وذلك من خلال ممارسة أنشطة وسط حديقة أشجار تضم منحوتات فنية.

هل تُعاني من صعوبة في النوم بسرعة وجربت كلّ الطرق من دون جدوى؟ قد يكون الحلّ أبسط ممّا تتخيل!

أظهرت نتائج مسح وطني أجراه المركز الطبي في جامعة ولاية أوهايو ويكسنر، نُشرت في 29 يونيو/حزيران، أن 47% فقط من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و29 عامًا خضعوا لفحص…

أوضحت مدربة الصحة والعافية اللبنانية، نادين خليل، وهي صاحبة حساب "wellnessbynadine" عبر منصة "إنستغرام"، أن الأشجار تحمل طاقة عالية من السلام والاستقرار. وبمجرّد احتضانها، يستمدّ جسم الإنسان جزءًا من هذه الطاقة.

أوضحت مدرّبة الصحة والعافية اللبنانية، نادين خليل، وهي صاحبة حساب "wellnessbynadine" على منصة "إنستغرام"، أن لكلّ لون تردّدًا خاصًا به، وقد ينعكس على الحالة النفسية والمزاجية للفرد.

تُظهر دراسة جديدة أنّ نحو 47 مليون بالغ أمريكي اتخذوا قرارات صحية بناءً على ما شاهدوه على مواقع التواصل الاجتماعي. لكن ما رأي الأطباء بذلك؟

أفادت دراسة بأن المراهقين الذين يرون أنّ مقدمي الرعاية ينشغلون بالهواتف والأجهزة الأخرى بشكل متكرر، لا يثقون بالاعتماد الكلي على هؤلاء البالغين للحصول على الدعم والتواصل. كما كان هؤلاء أكثر…

دراسة جديدة تشير إلى أن انشغال الأهل ومقدمي الرعاية بالهواتف المحمولة قد يؤثر على طبيعة العلاقة مع المراهقين في حياتهم. وأظهرت النتائج أنّ المراهقين الذين شعروا بأنّ مقدمي الرعاية كثيرو…

تساعد فترات النشاط القصيرة هذه، المعروفة أيضًا باسم "الوجبات الرياضية الخفيفة"، على مواجهة آثار الجلوس لفترات طويلة، وتُحسّن تدفق الدم، وتحمي القلب، وتعزز التركيز، وفق الدراسات.

لعقود، وعدت علامة نايكي المشترين بأنّ أحذيتها قد تساعدهم على الجري بشكلٍ أسرع ولمسافات أطول، أو القفز لمسافة أعلى، أو حتى الظهور بمظهرٍ أكثر أناقة. لكن هذا العام، قدمت شركة…

إذا كانت فوائد العلاقات المحبة بهذه الأهمية، فلماذا لا ينجح الناس دومًا في بناء هذا النوع من الروابط والحفاظ عليها؟

أن تستقي نصائح تتعلق بالصحة النفسية عبر مواقع التواصل الاجتماعي قد لا يعود بالفائدة كما يعتقد البعض. فقد أظهرت دراسة جديدة أجرتها صحيفة "الغارديان" أنّ أكثر من نصف مقاطع الفيديو…