الوسم: فيتامين سي

أصبحت المكملات الغذائية جزءًا من الروتين اليومي لكثير من الأشخاص، في ظل الاعتقاد بأنها وسيلة سهلة لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض وتحسين الصحة العامة، بداية من أقراص فيتامين سي وكبسولات…

يلجأ كثيرون إلى تناول مكملات فيتامين سي يوميًّا لتعزيز المناعة والحفاظ على الصحة العامة، خاصة مع انتشار نزلات البرد والإنفلونزا، لكن ما لا يعرفه البعض أن الجمع بين فيتامين سي…

وجدت دراسة أن تناول كميات إضافية من فيتامين «سي» خلال الحمل قد يسهم في دعم النمو المبكر لدماغ الجنين.

يلعب فيتامين سي دورًا هامًا في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي، والمساعدة على التئام الجروح، وحماية الخلايا من التلف، مع ذلك، صدى البلد : المصدر دراسة مفاجئة تكشف أهمية فيتامين…

أضرار غير متوقعة لتناول فيتامين سي كل يوم صدى البلد : المصدر أضرار غير متوقعة لتناول فيتامين سي كل يوم

تدفع عودة موسم السعال والعطس كثيرين إلى البحث عن أطعمة ومشروبات تساعد على تقوية جهاز المناعة، فيلجأ البعض إلى عصير البرتقال أو أقراص فيتامين "سي" أو مشروبات الزنجبيل.

يُعد الفلفل الأصفر من أكثر الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية، إذ يجمع بين المذاق الحلو والقيمة الصحية العالية، بفضل احتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة البشرة…