صحة
الاجترار الفكري قبل النوم.. هكذا يتحول التوتر إلى أرق
كشفت دراسة حديثة أن الإجهاد اليومي يرتبط بتسارع الأفكار قبل النوم، مما يؤدي بدوره إلى اضطراب النوم لدى كثيرين. كما أظهرت أن الأشخاص الأكثر عرضة بطبيعتهم لفقدان النوم بسبب الإجهاد…
