مباشر الأربعاء، 14 أكتوبر 2026

عاجل

العالمقائد عسكري يكشف لـ”سبوتنيك” عن تفاصيل تحرير بلدتين استراتيجيتين في مقاطعة خاركوفرياضة محليةالمدير الفني لمنتخب مصر يقدم بلاغات ضد 3 صحافيين… والنقابة تحذر من تقييد حرية النقداقتصادالصادرات الصينية تقفز 36.3 % وتدفع الفائض التجاري نحو مستوى قياسيعلوم وتكنولوجيااتهام سعودي بزرع جهاز تسجيل “متطور” في مكتب تابع لشركة “أوبن إيه آي”الشرق الأوسطالسيسي يشهد اليوم الندوة التثقيفية الـ 44 للقوات المسلحة بمناسبة نصر أكتوبررياضة محليةوليد عبداللطيف: معتمد جمال أخطأ في إدارة مباراة القمة.. والزمالك تعرّض لظلم تحكيميالعالمأمن قومي .. ترامب: انطلاق وشيك لعمليات تنقيب كبرى عن النفط والغاز والمعادن في «جرينلاند»العالمترامب: بدء عمليات للتنقيب عن النفط والغاز والمعادن في غرينلانداقتصادارتفاع البنزين والغذاء يهدد بتسارع التضخم الأميركي إلى 3.6 %اقتصادسعر الخضار اليوم، الطماطم بـ 12.5 جنيها وارتفاع 6 أصناف منها الخيار والليمون والبطاطساقتصادلاغارد تدعو فرنسا إلى معالجة أزمتها المالية داخلياً وسط ترقب رفع الفائدة مجدداًاقتصادصندوق النقد الدولي: الهجمات على السعودية قد تخلف تبعات سلبية “في كل مكان”رياضة محلية4 اختبارات قوية للأندية المصرية في أفريقيا.. اعرف المواعيد والملاعبعلوم وتكنولوجيامواصفات خيالية في حجم صغير .. “CHUWI” تطلق كمبيوتر UniBox بإمكانيات جبارةالشرق الأوسطخبيرة اقتصادية: التوترات بين واشنطن وطهران قد تزيد اضطرابات أسواق النفط.. وهذه هي السيناريوهات المقبلةرياضة محليةبعد الجراحة .. معتمد جمال يلحق ببعثة الزمالك اليوم استعدادًا لمواجهة الجيش الروانديرياضة محليةمدرب بترول أسيوط يكشف أسباب صعوبة مهمة معتمد جمال مع الزمالكاقتصادصندوق النقد الدولي يحذّر من اتساع الاختلالات المالية ويدعو إلى إصلاحات عاجلةالعالمزيلينسكي يزور بريطانيا اليوم وبيرنام يتعهد بدعم عسكري جديد لأوكرانيامحلياتالإسكان تطرح أراضي بأنشطة تعليمية للتخصص الفوريالعالمقائد عسكري يكشف لـ”سبوتنيك” عن تفاصيل تحرير بلدتين استراتيجيتين في مقاطعة خاركوفرياضة محليةالمدير الفني لمنتخب مصر يقدم بلاغات ضد 3 صحافيين… والنقابة تحذر من تقييد حرية النقداقتصادالصادرات الصينية تقفز 36.3 % وتدفع الفائض التجاري نحو مستوى قياسيعلوم وتكنولوجيااتهام سعودي بزرع جهاز تسجيل “متطور” في مكتب تابع لشركة “أوبن إيه آي”الشرق الأوسطالسيسي يشهد اليوم الندوة التثقيفية الـ 44 للقوات المسلحة بمناسبة نصر أكتوبررياضة محليةوليد عبداللطيف: معتمد جمال أخطأ في إدارة مباراة القمة.. والزمالك تعرّض لظلم تحكيميالعالمأمن قومي .. ترامب: انطلاق وشيك لعمليات تنقيب كبرى عن النفط والغاز والمعادن في «جرينلاند»العالمترامب: بدء عمليات للتنقيب عن النفط والغاز والمعادن في غرينلانداقتصادارتفاع البنزين والغذاء يهدد بتسارع التضخم الأميركي إلى 3.6 %اقتصادسعر الخضار اليوم، الطماطم بـ 12.5 جنيها وارتفاع 6 أصناف منها الخيار والليمون والبطاطساقتصادلاغارد تدعو فرنسا إلى معالجة أزمتها المالية داخلياً وسط ترقب رفع الفائدة مجدداًاقتصادصندوق النقد الدولي: الهجمات على السعودية قد تخلف تبعات سلبية “في كل مكان”رياضة محلية4 اختبارات قوية للأندية المصرية في أفريقيا.. اعرف المواعيد والملاعبعلوم وتكنولوجيامواصفات خيالية في حجم صغير .. “CHUWI” تطلق كمبيوتر UniBox بإمكانيات جبارةالشرق الأوسطخبيرة اقتصادية: التوترات بين واشنطن وطهران قد تزيد اضطرابات أسواق النفط.. وهذه هي السيناريوهات المقبلةرياضة محليةبعد الجراحة .. معتمد جمال يلحق ببعثة الزمالك اليوم استعدادًا لمواجهة الجيش الروانديرياضة محليةمدرب بترول أسيوط يكشف أسباب صعوبة مهمة معتمد جمال مع الزمالكاقتصادصندوق النقد الدولي يحذّر من اتساع الاختلالات المالية ويدعو إلى إصلاحات عاجلةالعالمزيلينسكي يزور بريطانيا اليوم وبيرنام يتعهد بدعم عسكري جديد لأوكرانيامحلياتالإسكان تطرح أراضي بأنشطة تعليمية للتخصص الفوري

أسعار

دولار أمريكي52.80EGPيورو59.10EGPجنيه إسترليني69.97EGPريال سعودي14.08EGPدرهم إماراتي14.38EGPدينار كويتي169.63EGPدينار أردني74.48EGPريال قطري14.51EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.88EGPذهب 247,069.05EGP/جمذهب 216,185.42EGP/جمذهب 185,301.79EGP/جمفضة100.82EGP/جم

دولار أمريكي52.80EGPيورو59.10EGPجنيه إسترليني69.97EGPريال سعودي14.08EGPدرهم إماراتي14.38EGPدينار كويتي169.63EGPدينار أردني74.48EGPريال قطري14.51EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.88EGPذهب 247,069.05EGP/جمذهب 216,185.42EGP/جمذهب 185,301.79EGP/جمفضة100.82EGP/جم

صحة

أضرار استخدام الهاتف الذكي أثناء الاستلقاء في السرير

بقلم روسيا اليوم · قبل يوم واحد · 1 دقيقة قراءة روسيا اليوم ↗

أضرار استخدام الهاتف الذكي أثناء الاستلقاء في السرير

أشار أنطون تيخونوفسكي أخصائي طب الأعصاب إلى أن كل 15 درجة من إمالة الرأس تضاعف الضغط على الرقبة، لذلك لا ينصح باستخدام الهاتف الذكي في السرير.

المصدر: روسيا اليوم

#أنتون تيخونوفسكي

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد