مباشر الخميس، 6 أغسطس 2026
عاجل
سياسةاستبعاد شريف.. الأهلي يحسم ملامح قائمته قبل السفر إلى إسبانيامنوعاتموظفان بمطار القاهرة ينقذان طفلاً بعد تعرضه لحالة اختناق داخل مبنى الركاب (2)اقتصادالسودان يتجه لإعادة تنظيم التجارة الحدودية ومراجعة الاتفاقيات مع دول الجوارسياسةاحذروا ساعات الظهيرة.. الأرصاد تكشف حالة الطقس المتوقعة خلال 5 أيام قادمةسياسةمحافظ بني سويف يناقش عددًا من الملفات خلال اجتماع اللجنة العليا للبت في تقنين أراضي أملاك الدولةسياسةعمرك شفت المنظر قبل كده؟.. لحظة فتح كوبري قصر النيل لعبور المراكبسياسةهاني حتحوت: اختيار محمد صلاح لطرابزون سبور مدروس.. وتجربة تشبه ليفربولالعالموهبي من عمان: ما يجري في القدس « خارج القانون » ونحذر من التصعيد الإسرائيلي في الأقصىسياسةالسفير التركي بالقاهرة: احتفاء جماهير طرابزون بصلاح يعكس تقاربًا ثقافيًا بين مصر وتركياحوادثبسبب خلافات مالية وشراكة سابقة.. الأمن يوضح حقيقة فيديو التعدي بشبين الكومسياسةالسفير التركي: استقبال محمد صلاح يعكس عمق الروابط بين الشعبين المصري والتركيسياسةصدمة لمستخدمي بيتكوين.. ثغرة خطيرة في «محافظ آمنة» تسرق 130 مليون دولارسياسةالجنيه المصري ينتعش.. وهذه قيمته أمام الدولار الآنسياسةإطلالات من تصميمها.. أحدث ظهور لـ تيا ابنة النجمة نوال الزغبيسياسةعلشان مستقبلك.. التعليم العالي: إياك تدي رقمك السري للتنسيق الإلكتروني لأي حدسياسةكيف تقوي محبة الله في قلبك؟.. علي جمعة يكشف الخطواتسياسةاجتماع حاسم لمجلس إدارة الزمالك لحسم ملفات شركة الكرة والجمعية العموميةسياسةالسفن الحربية الأميركية الجديدة الحاملة اسم ترمب قد تكلف 275 مليار دولارسياسةوسط أجواءٍ إيمانية مبهجة.. محافظ الوادي الجديد تودّع الفائزين برحلات العمرةالعالممصدر: الجيش السوداني تسلم مدرعات باكستانية ومسيّرات للاستطلاعسياسةاستبعاد شريف.. الأهلي يحسم ملامح قائمته قبل السفر إلى إسبانيامنوعاتموظفان بمطار القاهرة ينقذان طفلاً بعد تعرضه لحالة اختناق داخل مبنى الركاب (2)اقتصادالسودان يتجه لإعادة تنظيم التجارة الحدودية ومراجعة الاتفاقيات مع دول الجوارسياسةاحذروا ساعات الظهيرة.. الأرصاد تكشف حالة الطقس المتوقعة خلال 5 أيام قادمةسياسةمحافظ بني سويف يناقش عددًا من الملفات خلال اجتماع اللجنة العليا للبت في تقنين أراضي أملاك الدولةسياسةعمرك شفت المنظر قبل كده؟.. لحظة فتح كوبري قصر النيل لعبور المراكبسياسةهاني حتحوت: اختيار محمد صلاح لطرابزون سبور مدروس.. وتجربة تشبه ليفربولالعالموهبي من عمان: ما يجري في القدس « خارج القانون » ونحذر من التصعيد الإسرائيلي في الأقصىسياسةالسفير التركي بالقاهرة: احتفاء جماهير طرابزون بصلاح يعكس تقاربًا ثقافيًا بين مصر وتركياحوادثبسبب خلافات مالية وشراكة سابقة.. الأمن يوضح حقيقة فيديو التعدي بشبين الكومسياسةالسفير التركي: استقبال محمد صلاح يعكس عمق الروابط بين الشعبين المصري والتركيسياسةصدمة لمستخدمي بيتكوين.. ثغرة خطيرة في «محافظ آمنة» تسرق 130 مليون دولارسياسةالجنيه المصري ينتعش.. وهذه قيمته أمام الدولار الآنسياسةإطلالات من تصميمها.. أحدث ظهور لـ تيا ابنة النجمة نوال الزغبيسياسةعلشان مستقبلك.. التعليم العالي: إياك تدي رقمك السري للتنسيق الإلكتروني لأي حدسياسةكيف تقوي محبة الله في قلبك؟.. علي جمعة يكشف الخطواتسياسةاجتماع حاسم لمجلس إدارة الزمالك لحسم ملفات شركة الكرة والجمعية العموميةسياسةالسفن الحربية الأميركية الجديدة الحاملة اسم ترمب قد تكلف 275 مليار دولارسياسةوسط أجواءٍ إيمانية مبهجة.. محافظ الوادي الجديد تودّع الفائزين برحلات العمرةالعالممصدر: الجيش السوداني تسلم مدرعات باكستانية ومسيّرات للاستطلاع
أسعار
دولار أمريكي50.28EGPيورو57.95EGPجنيه إسترليني67.61EGPريال سعودي13.41EGPدرهم إماراتي13.69EGPدينار كويتي162.66EGPدينار أردني70.92EGPريال قطري13.81EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.44EGPذهب 246,874.68EGP/جمذهب 216,015.35EGP/جمذهب 185,156.01EGP/جمفضة100.64EGP/جم
دولار أمريكي50.28EGPيورو57.95EGPجنيه إسترليني67.61EGPريال سعودي13.41EGPدرهم إماراتي13.69EGPدينار كويتي162.66EGPدينار أردني70.92EGPريال قطري13.81EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.44EGPذهب 246,874.68EGP/جمذهب 216,015.35EGP/جمذهب 185,156.01EGP/جمفضة100.64EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

أفضل الخضراوات الورقية لعلاج الإمساك : السبانخ تتصدر القائمة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي

بقلم صباح العربي · 22 يوليو 2026 · 1 دقيقة قراءة صباح العربي ↗
أفضل الخضراوات الورقية لعلاج الإمساك : السبانخ تتصدر القائمة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي

يلعب النظام الغذائي دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، إذ يسهم تناول الأطعمة الغنية بالألياف والسوائل في تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك، ويؤكد خبراء التغذية أن بعض الخضراوات الورقية تعد من أفضل الخيارات الطبيعية لدعم عملية الهضم، وفي مقدمتها السبانخ ،…

1

المصدر: صباح العربي

#المرأة والصحة
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *