مباشر الخميس، 6 أغسطس 2026
عاجل
سياسةتصعيد جديد على الجبهة الشمالية.. الجيش الإسرائيلي يطالب برد “أكثر حزمًا” في لبنانسياسةمستشفى مصر للطيران تنجح في تجديد اعتماد «GAHAR» المعترف به عالمياً من «إسكوا»سياسةالضفة.. إصابة 6 فلسطينيين وإحراق مساكن بهجوم لمستوطنين جنوب الخليل- (فيديوهات)سياسةرئيس جامعة بورسعيد يبحث التعاون مع مدير المشاركة العالمية بائتلاف تكساس الدوليالعالملقطات مروعة توثق اغتيال مؤثر مكسيكي شهير أثناء بث مباشر على الهواء (فيديو)العالممصادر: إيران تحذر دول الخليج من استهداف منشآتها النفطية حال شن هجوم أمريكيالعالمترامب: نبني مجمعا عسكريا ضخما يضم مرافق سرية تحت البيت الأبيضسياسةيا مصر بتعمليها إزاي.. خالد طلعت ينتقد تفاوت ملاعب الأهلي والزمالك بالدوريالعالممصر.. الداخلية تكشف مفاجآت بعد فيديو “فتاة أوبر” المثير للجدلالعالمالخارجية الروسية: كييف لا تتوانى عن استخدام أساليب الإرهابيين كـ”داعش” و”القاعدة”العالمعلاء مبارك يشن هجوما حادا على إيران بعد حادث دمياط: “ليت بيننا جبل من نار”العالمجرحى بغارات إسرائيلية وقصف مدفعي يستهدفان بلدات عدة في جنوب لبنان سياسةفرج عامر: كرة القدم العالمية أصبحت سياسية.. وإنفانتينو تلقى ردًا بهدف قاتلالعالمالحرائق تأتي على نحو 435 ألف هكتار من الغابات منذ بداية 2026 وفقا للاتحاد الأوربيسياسةإيمان العاصي تخطف الأنظار بإطلالة جريئة وملفتة عبر إنستجرام |شاهدسياسةنائب الشيوخ: المشروعات الصحية ليست مباني بل ضمانة لحياة كريمة وعدالةسياسةجاستن راسل: فوز الديمقراطيين بالكونجرس في انتخابات التجديد النصفي سيمثل ضربة لترامب تؤثر على مستقبله بالعامين المقبلينسياسةمستني إيه؟.. 29 ألف طالب خلصوا تسجيل رغبات المرحلة الأولىسياسةالدعاء الذي لا يرد.. هذا النوع من الناس يستجيب الله دعاءهم فكن منهمالعالمائتلاف إدارة الدولة: منع استخدام العراق للاعتداء على الجوارسياسةتصعيد جديد على الجبهة الشمالية.. الجيش الإسرائيلي يطالب برد “أكثر حزمًا” في لبنانسياسةمستشفى مصر للطيران تنجح في تجديد اعتماد «GAHAR» المعترف به عالمياً من «إسكوا»سياسةالضفة.. إصابة 6 فلسطينيين وإحراق مساكن بهجوم لمستوطنين جنوب الخليل- (فيديوهات)سياسةرئيس جامعة بورسعيد يبحث التعاون مع مدير المشاركة العالمية بائتلاف تكساس الدوليالعالملقطات مروعة توثق اغتيال مؤثر مكسيكي شهير أثناء بث مباشر على الهواء (فيديو)العالممصادر: إيران تحذر دول الخليج من استهداف منشآتها النفطية حال شن هجوم أمريكيالعالمترامب: نبني مجمعا عسكريا ضخما يضم مرافق سرية تحت البيت الأبيضسياسةيا مصر بتعمليها إزاي.. خالد طلعت ينتقد تفاوت ملاعب الأهلي والزمالك بالدوريالعالممصر.. الداخلية تكشف مفاجآت بعد فيديو “فتاة أوبر” المثير للجدلالعالمالخارجية الروسية: كييف لا تتوانى عن استخدام أساليب الإرهابيين كـ”داعش” و”القاعدة”العالمعلاء مبارك يشن هجوما حادا على إيران بعد حادث دمياط: “ليت بيننا جبل من نار”العالمجرحى بغارات إسرائيلية وقصف مدفعي يستهدفان بلدات عدة في جنوب لبنان سياسةفرج عامر: كرة القدم العالمية أصبحت سياسية.. وإنفانتينو تلقى ردًا بهدف قاتلالعالمالحرائق تأتي على نحو 435 ألف هكتار من الغابات منذ بداية 2026 وفقا للاتحاد الأوربيسياسةإيمان العاصي تخطف الأنظار بإطلالة جريئة وملفتة عبر إنستجرام |شاهدسياسةنائب الشيوخ: المشروعات الصحية ليست مباني بل ضمانة لحياة كريمة وعدالةسياسةجاستن راسل: فوز الديمقراطيين بالكونجرس في انتخابات التجديد النصفي سيمثل ضربة لترامب تؤثر على مستقبله بالعامين المقبلينسياسةمستني إيه؟.. 29 ألف طالب خلصوا تسجيل رغبات المرحلة الأولىسياسةالدعاء الذي لا يرد.. هذا النوع من الناس يستجيب الله دعاءهم فكن منهمالعالمائتلاف إدارة الدولة: منع استخدام العراق للاعتداء على الجوار
أسعار
دولار أمريكي50.28EGPيورو57.95EGPجنيه إسترليني67.61EGPريال سعودي13.41EGPدرهم إماراتي13.69EGPدينار كويتي162.66EGPدينار أردني70.92EGPريال قطري13.81EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.44EGPذهب 246,875.17EGP/جمذهب 216,015.77EGP/جمذهب 185,156.38EGP/جمفضة100.58EGP/جم
دولار أمريكي50.28EGPيورو57.95EGPجنيه إسترليني67.61EGPريال سعودي13.41EGPدرهم إماراتي13.69EGPدينار كويتي162.66EGPدينار أردني70.92EGPريال قطري13.81EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.44EGPذهب 246,875.17EGP/جمذهب 216,015.77EGP/جمذهب 185,156.38EGP/جمفضة100.58EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

أفضل الخضراوات الورقية لعلاج الإمساك : السبانخ تتصدر القائمة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي

بقلم صباح العربي · 22 يوليو 2026 · 1 دقيقة قراءة صباح العربي ↗
أفضل الخضراوات الورقية لعلاج الإمساك : السبانخ تتصدر القائمة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي

يلعب النظام الغذائي دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، إذ يسهم تناول الأطعمة الغنية بالألياف والسوائل في تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك، ويؤكد خبراء التغذية أن بعض الخضراوات الورقية تعد من أفضل الخيارات الطبيعية لدعم عملية الهضم، وفي مقدمتها السبانخ ،…

1

المصدر: صباح العربي

#المرأة والصحة
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *