مباشر الأحد، 9 أغسطس 2026
عاجل
رياضة محليةالكروس أوفر الرياضية.. مواصفات وسعر سيارة فورثينج اس 7 موديل 2027منوعاتلمخالفته الاشتراطات.. غلق وتشميع مصنع تعبئة مواد غذائية غير مرخص بأسيوطعلوم وتكنولوجيالتتجنب التلف.. خطوات فعالة لحماية ساعتك الذكية وإطالة عمرها الافتراضيسياسةمحافظ المنوفية يكرم أوائل الجمهورية الحاصلين على مراكز متقدمة بالثانوية العامة والأزهرية والتعليم الفني.. صورسياسةجوهر نبيل: نوسع شراكاتنا مع المؤسسات الوطنية لدعم الأبطال الرياضيينمنوعات«مكافحة الإدمان» بالإسكندرية: توعية 13.5 ألف مواطن خلال 25 فعالية ميدانية في أسبوععلوم وتكنولوجياكيف تحمي نفسك من الوقوع في فخ الكيانات الوهمية؟ «التعليم العالي» تحدد 5 خطوات مهمةسياسةمفاجأة بشأن مستقبل راشفورد مع مانشستر يونايتدسياسةلوس أنجلوس جالاكسي يضم لاعب برشلونة السابقالعالم«تعليم بورسعيد» يرفع درجة الاستعداد لانطلاق العام الدراسي الجديدمنوعاتكيف تنجح في بناء صداقات وعلاقات قوية مع أشخاص ناجحين؟سياسةعاجل.. موعد إعلان نتائج المرحلة الأولى للتنسيق الإلكتروني للقبول بالجامعات الحكوميةسياسةمنتخب ناشئي السلة يواجه تشاد في ختام دور المجموعات ببطولة الأفروباسكتحوادثملابسات استغاثة سيدة من تهجم طليقها على منزلها وتهديدها بالشرقيةاقتصادمصر تصدر قراراً بتنظيم نشاط “صناديق التحوط”العالملأول مرة منذ 4 سنوات.. تبادل رسائل بين روسيا وسلوفينياالعالمالقاهرة وحركة “فتح” تنعيان سفير فلسطين في مصر دياب اللوح وتشيدان بمسيرته النضاليةالعالمقافلة طبية مجانية بأم القصور في أسيوط تكشف على 406 مواطنين خلال يومها الأولالعالمإعلام يمني: انفجارات وتصاعد أعمدة الدخان في ميناء المخا غرب اليمنحوادثقبل توزيعها على المواطنين.. ضبط 60 طن زيت طعام مجهول المصدر بالمنوفيةرياضة محليةالكروس أوفر الرياضية.. مواصفات وسعر سيارة فورثينج اس 7 موديل 2027منوعاتلمخالفته الاشتراطات.. غلق وتشميع مصنع تعبئة مواد غذائية غير مرخص بأسيوطعلوم وتكنولوجيالتتجنب التلف.. خطوات فعالة لحماية ساعتك الذكية وإطالة عمرها الافتراضيسياسةمحافظ المنوفية يكرم أوائل الجمهورية الحاصلين على مراكز متقدمة بالثانوية العامة والأزهرية والتعليم الفني.. صورسياسةجوهر نبيل: نوسع شراكاتنا مع المؤسسات الوطنية لدعم الأبطال الرياضيينمنوعات«مكافحة الإدمان» بالإسكندرية: توعية 13.5 ألف مواطن خلال 25 فعالية ميدانية في أسبوععلوم وتكنولوجياكيف تحمي نفسك من الوقوع في فخ الكيانات الوهمية؟ «التعليم العالي» تحدد 5 خطوات مهمةسياسةمفاجأة بشأن مستقبل راشفورد مع مانشستر يونايتدسياسةلوس أنجلوس جالاكسي يضم لاعب برشلونة السابقالعالم«تعليم بورسعيد» يرفع درجة الاستعداد لانطلاق العام الدراسي الجديدمنوعاتكيف تنجح في بناء صداقات وعلاقات قوية مع أشخاص ناجحين؟سياسةعاجل.. موعد إعلان نتائج المرحلة الأولى للتنسيق الإلكتروني للقبول بالجامعات الحكوميةسياسةمنتخب ناشئي السلة يواجه تشاد في ختام دور المجموعات ببطولة الأفروباسكتحوادثملابسات استغاثة سيدة من تهجم طليقها على منزلها وتهديدها بالشرقيةاقتصادمصر تصدر قراراً بتنظيم نشاط “صناديق التحوط”العالملأول مرة منذ 4 سنوات.. تبادل رسائل بين روسيا وسلوفينياالعالمالقاهرة وحركة “فتح” تنعيان سفير فلسطين في مصر دياب اللوح وتشيدان بمسيرته النضاليةالعالمقافلة طبية مجانية بأم القصور في أسيوط تكشف على 406 مواطنين خلال يومها الأولالعالمإعلام يمني: انفجارات وتصاعد أعمدة الدخان في ميناء المخا غرب اليمنحوادثقبل توزيعها على المواطنين.. ضبط 60 طن زيت طعام مجهول المصدر بالمنوفية
أسعار
دولار أمريكي49.79EGPيورو57.50EGPجنيه إسترليني67.09EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.26EGPدينار أردني70.23EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.36EGPذهب 246,953.21EGP/جمذهب 216,084.06EGP/جمذهب 185,214.91EGP/جمفضة101.99EGP/جم
دولار أمريكي49.79EGPيورو57.50EGPجنيه إسترليني67.09EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.26EGPدينار أردني70.23EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.36EGPذهب 246,953.21EGP/جمذهب 216,084.06EGP/جمذهب 185,214.91EGP/جمفضة101.99EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

أهم من الحليب.. 8 أطعمة غنية بالكالسيوم| تعرف عليها

بقلم صدى البلد · قبل 46 دقيقة · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗
أهم من الحليب.. 8 أطعمة غنية بالكالسيوم| تعرف عليها

يعد الكالسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على قوة العظام والأسنان، كما
صدى البلد : المصدر
أهم من الحليب.. 8 أطعمة غنية بالكالسيوم| تعرف عليها

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *