إليك ما يقوله الخبراء عن تمارين التحفيز الكهربائي للعضلات

(CNN) — عندما لم تكن إيميلي فيرارا ترى النتائج التي كانت تأملها من حصص التمارين الرياضية التقليدية، قررت الاستعانة ببدلة تعتمد على تقنية التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS).

وتقول فيرارا إنها اكتشفت هذه التقنية عبر محرك البحث “غوغل”، وقرأت عن الأساس العلمي الذي تقوم عليه، ثم ناقشت الأمر مع مدربتها السابقة التي شجّعتها على تجربتها بعدما بدت لها الفكرة موثوقة. وبعد مزيد من البحث، اقتنعت بأن جلسة تدريب لا تتجاوز 20 دقيقة قد تكون خيارًا يستحق التجربة.

وكانت فيرارا، البالغة من العمر…

المصدر: CNN بالعربية – صحة