مباشر الأربعاء، 5 أغسطس 2026
عاجل
العالمإيكونوميست: الصين ترفض الاعتذار عن فائضها الصناعيسياسةبسبب خلافات الجيزة.. القبض على طرفي مشاجرة بالقليوبيةسياسةرئيس جهاز تنمية مدينة العبور يتابع تطورات المراحل الإنشائية بمشروع “ظلال”سياسةبأجواء السبعينات نجمة برنامج الدوم آلاء أيوب تطرح “أنا جنبك” بتوقيع بتول عرفةسياسةالجمال والقبحسياسةالسودان: غارات على تعزيزات لـ “الدعم” آتية من ليبياالعالمالشرطة الألمانية تبطل مفعول طائرة مسيرة تحمل متفجرات بمطار شرق البلادالعالموزير الدفاع اللبناني: انتشار الجيش بالجنوب يتقدم بثبات.. ونعمل على تهيئة الظروف لعودة الأهاليرياضة محليةقبل بداية الدوري.. رابطة الأندية تعتمد التبديل السادس في حالات محددةالعالمغزة.. الدفاع المدني ينتشل 18 قتيلا من تحت أنقاض منزل عائلة كرم في شارع الصناعةسياسةالزمالك يعلن التعاقد مع باسم السبكي مديرا فنيا للفريق الأول لكرة اليدالعالمنتنياهو يرفض إقالة بن غفير على خلفية تدخلاته في الشرطة الإسرائيليةالعالمجماهير طرابزون تجبر مشجعا لغلطة سراي على خلع قميصه في استقبال صلاحمنوعاتمحافظ الغربية يُكرم 100 من أوائل الشهادات العامة والأزهريةسياسةتوسيع مظلة الحماية الاجتماعية للعمالة غير المنتظمة بمطروحسياسةتعيش حرة مستقرةالعالممن إسقاط المسيرات إلى إخماد الحرائق.. مقاتلة روسية بمهام استثنائيةسياسةبعد انتقاله إلى طرابزون.. محمد صلاح الأعلى أجرا في الدوري التركيفنونموسم رمضان 2027.. أحمد داود يتعاقد على بطولة مسلسل «ونس»سياسةطريقة بسيطة لتبريد المنازل وتقليل آثار الحرالعالمإيكونوميست: الصين ترفض الاعتذار عن فائضها الصناعيسياسةبسبب خلافات الجيزة.. القبض على طرفي مشاجرة بالقليوبيةسياسةرئيس جهاز تنمية مدينة العبور يتابع تطورات المراحل الإنشائية بمشروع “ظلال”سياسةبأجواء السبعينات نجمة برنامج الدوم آلاء أيوب تطرح “أنا جنبك” بتوقيع بتول عرفةسياسةالجمال والقبحسياسةالسودان: غارات على تعزيزات لـ “الدعم” آتية من ليبياالعالمالشرطة الألمانية تبطل مفعول طائرة مسيرة تحمل متفجرات بمطار شرق البلادالعالموزير الدفاع اللبناني: انتشار الجيش بالجنوب يتقدم بثبات.. ونعمل على تهيئة الظروف لعودة الأهاليرياضة محليةقبل بداية الدوري.. رابطة الأندية تعتمد التبديل السادس في حالات محددةالعالمغزة.. الدفاع المدني ينتشل 18 قتيلا من تحت أنقاض منزل عائلة كرم في شارع الصناعةسياسةالزمالك يعلن التعاقد مع باسم السبكي مديرا فنيا للفريق الأول لكرة اليدالعالمنتنياهو يرفض إقالة بن غفير على خلفية تدخلاته في الشرطة الإسرائيليةالعالمجماهير طرابزون تجبر مشجعا لغلطة سراي على خلع قميصه في استقبال صلاحمنوعاتمحافظ الغربية يُكرم 100 من أوائل الشهادات العامة والأزهريةسياسةتوسيع مظلة الحماية الاجتماعية للعمالة غير المنتظمة بمطروحسياسةتعيش حرة مستقرةالعالممن إسقاط المسيرات إلى إخماد الحرائق.. مقاتلة روسية بمهام استثنائيةسياسةبعد انتقاله إلى طرابزون.. محمد صلاح الأعلى أجرا في الدوري التركيفنونموسم رمضان 2027.. أحمد داود يتعاقد على بطولة مسلسل «ونس»سياسةطريقة بسيطة لتبريد المنازل وتقليل آثار الحر
أسعار
دولار أمريكي50.28EGPيورو57.95EGPجنيه إسترليني67.61EGPريال سعودي13.41EGPدرهم إماراتي13.69EGPدينار كويتي162.66EGPدينار أردني70.92EGPريال قطري13.81EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.44EGPذهب 246,848.98EGP/جمذهب 215,992.85EGP/جمذهب 185,136.73EGP/جمفضة100.29EGP/جم
دولار أمريكي50.28EGPيورو57.95EGPجنيه إسترليني67.61EGPريال سعودي13.41EGPدرهم إماراتي13.69EGPدينار كويتي162.66EGPدينار أردني70.92EGPريال قطري13.81EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.44EGPذهب 246,848.98EGP/جمذهب 215,992.85EGP/جمذهب 185,136.73EGP/جمفضة100.29EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

اختبار الـ 60 درجة.. تمرين بسيط يكشف مدى صحة قلبك

بقلم دويتشه فيله · قبل 54 دقيقة · 1 دقيقة قراءة دويتشه فيله ↗

هل سبق وأن قمت باختبار صعود 60 درجة؟ إذا لم تسمع عنه من قبل عليك تجربته، فهو اختبار بسيط يستخدمه أطباء القلب، يمنحك مؤشراً سريعاً على صحة قلبك ولياقتك البدنية، ويكشف إذا كنت بحاجة إلى فحص طبي. كيف تقوم به؟

المصدر: دويتشه فيله

#صحة
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *